Serai-je capable d'arrêter les médicaments? Nous répondons à une question fréquemment posée
Parfois, ils sont une béquille et parfois une «camisole de force émotionnelle» pour nous protéger, pas pour aller dans les nuages ou dans les puits. Mais on finit par dépendre de ses effets
Il y a sept ans (j'avais 26 ans), mes parents et ma sœur sont morts dans un accident de voiture. Je n'allais pas avec eux. Le mois suivant, j'ai perdu l'emploi que j'avais en tant que stagiaire. Et … tout s'est effondré. On m'a diagnostiqué un trouble bipolaire, que j'avais certainement avant mais que je n'avais jamais manifesté de cette manière. J'ai commencé à prendre du lithium et je me suis stabilisé. Depuis lors, alors que je pensais que tout allait bien, j'ai essayé d'arrêter de prendre le médicament. Mais faites-le simplement pour démarrer une spirale autodestructrice. Pourrai-je jamais arrêter de prendre des médicaments? Et si vous le pouvez, comment devez-vous le faire?
Nous avons lu attentivement votre histoire et il nous semble que la meilleure réponse n'est pas de vous dire quand ou comment abandonner le traitement au lithium sans subir cette «spirale autodestructrice» que vous avez déjà vécue lorsque vous vous êtes arrêté. Nous pensons qu'il est plus prudent et qu'il peut être beaucoup plus utile pour vous de parler avec vous de la question qui vous concerne avec une perspective légèrement plus large.
En premier lieu, nous sommes frappés par le fait que la référence à la perte des trois parents, vos parents et votre sœur, est racontée au passage, comme s'il s'agissait d'un fait biographique de plus dans votre vie. Il y a peut-être des spécialistes qui le voient de cette façon, mais nous ne pensons pas que vous puissiez le ressentir de cette façon. Par conséquent, nous ne savons pas comment vous avez vécu cette perte: trois proches disparaissent de votre vie du jour au lendemain dans un accident!
Peut-être avez-vous été très triste et brisé pendant les premiers jours ou semaines. Peut-être que plus tard, vous avez décidé seul ou sur les conseils des autres de faire face à la perte de «tirer en avant», comme si vous vous disiez: «Vous devez surmonter cette situation, vous devez avancer, vous devez continuer, vous ne pouvez pas rester toute la journée à lécher vos blessures en regrettant votre pertes… ».
Mais il existe de nombreuses façons de «sortir» et de nombreuses façons «d'avancer».
L'un des plus courants est de nier, essayez de ne pas penser à ce que cela (ou à d'autres événements précédents) vous a affecté et même vous affecte encore.
Les antidépresseurs, le lithium et d’autres médicaments sont un remède pour cette «continuité» . Parfois elles sont essentielles, mais elles tendent à nous conduire à une sorte de pseudo-force qui nous amène à couvrir un trou émotionnel profond et douloureux avec des activités continues et stimulantes et des relations qui n'arrêtent pas de penser … Ou avec la drogue.
Les psychopharmaceutiques: dans quelle mesure génèrent-ils des addictions?
Le lithium et les antidépresseurs vous aident à garder une humeur euthymique, «normale», ni élevée ni basse, moins douloureuse. Le lithium, en particulier, peut vous aider à ne pas traverser les nuages ou les puits d'autres états affectifs. Cela vous aide probablement à éviter de tomber dans ces spirales autodestructrices …
Mais on se demande pourquoi vous avez tendance à passer par le toit. Il se peut que, comme de nombreux spécialistes vous le diront, vous ayez des vulnérabilités ou même souffrez de trouble bipolaire. Mais peut-être aussi, dans ce "passage à travers les nuages", ou dans ce "naufrage dans les puits", influencer la manière dont vous avez dû éviter une réalité excessivement douloureuse qui ne pouvait être élaborée à l'époque, lorsque vous avez perdu ces trois parents .
Vous ne pouvez pas construire en vous un substrat émotionnel plus solide, et le traitement est votre béquille, et parfois votre «carcan émotionnel», avec lequel vous essayez de vous protéger pour ne pas aller dans les nuages - les épisodes maniaques - ou dans les puits -épisodes dépressifs-. Vous avez peur de le quitter et maintenant vous dépendez de ses effets, à la fois biochimiques et psychologiques. D'une certaine manière, c'est votre drogue.
Alors que faire? Surtout, n'arrêtez pas de prendre ces médicaments par vous-même, même si vous en savez peut-être beaucoup plus sur eux grâce à des livres comme celui de la psychopharmacologue Joanna Moncrieff (Parler clairement, Herder); Consultez un spécialiste qui connaît la psychopharmacologie, mais qui est également en contact avec les formes de psychothérapie qui existent pour votre situation: il peut vous aider directement et il peut aider votre famille et vos amis à savoir quoi faire pour vous aider lorsque les nuages »ou« vous vous enfoncez dans le puits ».
Tout le monde ne peut pas le faire, mais il existe des spécialistes formés au soutien individuel, au soutien de groupe et au soutien familial qui seront essentiels si vous voulez moins dépendre des psychotropes, que vous deviez continuer à les prendre ou non.
Se connecter avec nous-mêmes
Il s'agit de vous aider à vous repositionner dans votre esprit, dans vos schémas cognitifs et affectifs, ce qui vous est arrivé avec vos proches, avec d'autres événements de votre vie, lithium, parents, travail, relations personnelles … Et non seulement les événements passés, mais surtout les relations personnelles actuelles et futures. C'est ce que fait la psychothérapie, qui dans des cas comme le vôtre doit éventuellement être individuelle et familiale séparément: d'une part avec vous; et de l'autre, avec vous, votre famille et vos proches pour qu'ils sachent comment vous aider lorsque vous «franchissez le toit». C'est ce que fait un psychothérapeute bien formé.
De la même manière, nous ne devons pas ingérer de lithium ou tout autre médicament psychoactif car il nous a été recommandé par un médecin, une infirmière, un membre de la famille ou un ami. À quelques exceptions près, il ne doit être prescrit que par un psychiatre qualifié et, dans certains cas, par votre médecin généraliste ou votre médecin de famille.
Apprendre avec l'aide d'un psychothérapeute et d'un psychiatre à s'arrêter à ce qui vous inquiète, vous attriste ou vous stimule au moment présent pourrait aider à construire un substrat émotionnel plus cohérent et essayer d'arrêter le lithium.
En bref, dépendez davantage de votre sécurité intérieure pour moins dépendre d'aides biochimiques ou sociales extrinsèques.
