En quête d'équilibre
Ou Haleluiya
Dans la vie, tout change et nous oblige à rechercher constamment l'équilibre. En profiter nécessite attention et pratique
La vie se déroule dans une recherche constante d'équilibre entre les forces opposées. Notre corps fait de même. En tout temps, il recherche l'équilibre optimal pour survivre de la manière la plus harmonieuse possible, et il s'efforce de le récupérer lorsque des habitudes toxiques le rendent malade.
La recherche de l'équilibre ne cesse jamais. C'est la base de la vie.
Lorsque les choses se déséquilibrent, nous avons tendance à souffrir ou à nous sentir mal à l'aise, par exemple si nous passons un long moment accéléré ou très au chômage.
S'ouvrir sur le moment
L'équilibre, l'harmonie, est une pratique qui nécessite une exploration sincère du présent et de ses différentes facettes. C'est un entraînement éveillé qui accepte que ce qui a permis un équilibre psychosomatique aujourd'hui, demain puisse cesser de le faire.
Affiner la conscience
Il faut être lucide et flexible pour prendre les décisions les plus appropriées si son désir est de favoriser son état de santé; l'attitude "pilote automatique" est inutile à cet effet.
La recherche de l'équilibre est une pratique qui nous éveille aux besoins du moment présent.
Un défi à la gravité
Voyez comment la recherche de l'équilibre vous affecte émotionnellement. Aimez-vous ce jeu ou êtes-vous frustré si vous secouez plus que vous ne le souhaiteriez?
1. Entrez dans la pose
Avec la jambe droite bien appuyée sur le sol, soulevez lentement la jambe gauche et soutenez-la sur la droite, en la liant avec elle.
Tournez ensuite votre colonne vertébrale jusqu'à ce que vous posiez votre coude droit sur votre genou gauche.
2. Levez-vous et souriez
Dans cette position, essayez d'allonger la colonne vertébrale et souriez au petit tremblement corporel que la recherche d'équilibre génère.
3. au-delà du physique
Quand on voit que la recherche de l'équilibre est une constante dans la nature et une condition pour que la vie continue à s'épanouir, la gratitude et l'émerveillement surgissent.
