Smoothie aux fruits au moringa
Pelú Campos
Le Moringa contient plus de 40 antioxydants. Il est particulièrement riche en vitamine A sous forme de bêta-carotène, qui protège la peau, les muqueuses et les organes.
Le Moringa est un super aliment qui se consomme généralement sous forme de feuilles séchées ou de poudre. Il peut être ajouté aux salades, soupes, infusions, shakes et smoothies.
Ce smoothie aux fruits au moringa regorge de nutriments et d'antioxydants qui favorisent la santé et préviennent les maladies dégénératives, l'asthme ou les douleurs articulaires. Il favorise également la production de lait maternel.
Ingrédients pour 4 verres
- 1 tasse de canons
- 1 cuillère à soupe de moringa en poudre
- 1 avocat
- 1 tasse de jus de pomme
- 1 tasse de jus de carotte
- ½ citron
- gingembre au goût
- Eau
préparation
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Broyez pendant le temps nécessaire pour que le résultat soit parfait.
- Vous pouvez servir ce smoothie en entrée sur un menu ou le prendre en collation tout au long de la journée.
