Comment soulager et prévenir naturellement la rosacée
Dr Pablo Saz
Cette affection cutanée provoque une rougeur du visage et des brûlures. Elle a également des conséquences psychologiques sur la perte d'estime de soi.
La rosacée est caractérisée par des rougeurs sur la partie centrale du visage avec des exacerbations et des rémissions périodiques. Lorsqu'elle progresse, de petits vaisseaux sanguins visibles peuvent apparaître près de la surface de la peau (télangiectasies), des papules ou des boutons rougis. Les conditions cutanées délicates facilitent l'infection.
Le fait qu'il se produise au visage peut facilement causer des dommages psychologiques ou une perte d'estime de soi en raison d'une défiguration et d'un isolement croissant, ce qui peut limiter la prédisposition à l'interaction sociale et diminuer la qualité de vie.
Traitements naturels pour la rosacée
Le plus important du traitement sera le soin de la peau et les mesures d'hygiène générale .
N'utilisez pas de médicaments agressifs pour la peau. Si des antibiotiques ou des corticostéroïdes sont utilisés, cela ne doit être fait qu'occasionnellement, car si cela est fait en continu, la flore de la peau et son manteau acide sont altérés, et cela s'atrophie.
N'utilisez jamais de crèmes corticostéroïdes. Une amélioration initiale des rougeurs peut être remarquée mais, lors de leur suspension, il y aura une aggravation. Il existe des cas de rosacée stéroïdienne après une application prolongée de corticostéroïdes.
Pour prendre soin du manteau acide , avant d'utiliser du savon et de l'eau, il est nécessaire d'huiler la peau, afin de ne pas transporter trop de graisse de ce manteau acide.
Évitez d'exfolier, de frotter et de masser la peau, les débarbouillettes, les gommages, les soins du visage à la vapeur, l'utilisation d'éponges, de brosses ou d'autres outils abrasifs. Cela peut irriter votre peau.
N'utilisez pas de produits cosmétiques contenant de l'alcool, des irritants, des huiles à base de pétrole, des parfums ou des conservateurs et desséchants excessifs. Assurez-vous que tout produit que vous utilisez sur votre visage est annoncé comme sans danger pour les peaux sensibles .
Ce que nous appliquons sur le visage doit être bon à manger sans problèmes. Si l'huile est bonne à manger, elle est bonne pour le visage. Si cela ne vaut pas la peine de manger, cela ne vaut pas la peine de vous frapper le visage.
Une bonne alimentation est essentielle
Un régime végétarien est conseillé , mais sans graisses chauffées. Ne chauffez pas l'huile ou les graines qui portent la graisse, son importance sera notée dans le type de graisse que les glandes sébacées de la peau sécréteront plus tard, ce qui maintiendra le manteau acide et les bactéries saprophytes et bénéfiques pour la peau.
Bien sûr, vous devez suivre un régime sans alcool, sans caféine ni théines, sans sucres raffinés ou épicés.
Notez les aliments qui déclenchent des rougeurs et notez également les activités, les médicaments ou d'autres situations pour les éliminer ou les prendre en compte.
Faites de l'exercice sans efforts compétitifs. L' exposition au soleil doit être naturelle, sans crèmes, quand elle n'est pas trop chaude et pendant une courte période. Protégez la peau avec un chapeau ou couvrez-la si le rayonnement est fort.
Évitez l'eau chaude ou les bains de vapeur chauds dans la zone du visage et les aliments ou boissons très chauds.
Réduisez le stress et pratiquez des techniques de respiration profonde et de relaxation. Visualisez que le visage s'améliore.
Soyez très prudent avec les traitements agressifs , les médicaments ou les cosmétiques, une grande majorité des rosacées sont causées par des effets secondaires.
Il est important d'être conscient que vous avez la peau délicate et que vous devez en prendre soin à tous les niveaux: physique et mental.
