Vais-je pouvoir vivre avec moins d'argent? Mon mari est débordé et quitte la maison. Comment puis-je arrêter de me plaindre?

Jorge Bucay

Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Cette semaine nous parlons de la façon d'accompagner le couple dans ses insécurités, de vivre avec moins si vous vous retrouvez au chômage et que vous abandonnez l'habitude de vous plaindre.

Comment vivre avec moins d'argent

Il y a quelques mois, j'ai perdu mon emploi et je ne vais pas du tout bien. Je n'ai pas d'autre choix que de dire adieu à certains caprices qui ont rendu mon existence heureuse. Mon ancien style de vie me manque et, bien que je cherche du travail, je sais que j'obtiendrai à peine un poste comme le précédent, ce qui me déprime encore plus. J'aimerais accepter ma nouvelle réalité avec plus de sérénité, mais comment?
Carmina, Madrid

• Chère Carmina: S'adapter aux changements n'est pas toujours facile et il est vrai que vous devrez sûrement mettre de côté certaines bizarreries, mais le défi est de trouver d'autres moyens de se sentir heureux. Ce qui nous satisfait, ce ne sont pas les choses elles-mêmes mais les sensations que nous y trouvons. Cela rend presque toutes les choses remplaçables.
• C'est pourquoi nous pensons que cette situation que vous traversez peut être, comme toute crise, une opportunité: explorer d'autres façons de vous satisfaire et trouver des alternatives qui vous plaisent et qui ne nécessitent pas autant d'argent. Si vous réussissez, vous vous sentirez sûrement plus libéré.
• Vivre avec moins de dépendance vis-à-vis de la matière et se connecter avec d'autres goûts et sensibilités, rechercher d'autres plaisirs qui ne se satisfont pas de l'argent est généralement très gratifiant.

Mon mari est débordé

Après dix ans à vivre ensemble et un enfant ensemble, mon partenaire a quitté la maison parce qu'il dit qu'il doit être seul. Bien que j'aie essayé, je ne comprends pas. Il dit qu'il se sent accablé, qu'il a de nombreuses responsabilités. Et oui, nous avons un enfant et une hypothèque, mais ce ne sont pas plus que ce que nous avons décidé de prendre à l'époque. En fait, cela a toujours été un peu immature. Pourquoi agit-il ainsi?
Judith, Bilbao

• Chère Judith, soyons honnêtes avec vous pour dire que nous avons entendu un certain ton de reproche dans votre question . Si, comme vous le dites, votre partenaire a quitté la maison parce que les responsabilités le noient, le fait de ne pas pouvoir la partager avec vous parce qu'il se sent jugé ne l'aidera pas à se sentir moins débordé . Vous pensez probablement que le message est: "Vous devez non seulement remplir vos obligations, mais vous ne pouvez pas non plus vous plaindre ".
• Il nous semble que ce qui lui arrive n'est pas nécessairement un signe d'immaturité et, même si c'était le cas, n'avons-nous pas tous les aspects dans lesquels nous mûrirons plus tard? Le fait que ce qui pèse sur lui aujourd'hui ne soit rien de plus que ce que vous avez supposé ensemble un jour ne fait pas disparaître son sentiment et ne lui enlève pas le droit de voir sa difficulté traitée avec respect .
• Si vous pouviez le comprendre et l'accompagner dans ce qu'il traverse, peut-être qu'il se sentirait moins seul et donc moins chargé de responsabilités. Essayez de lui faire parler de ses craintes au lieu de le traiter d'immature ou de lâche.

Abandonnez la plainte

Les gens qui me connaissent disent que je me plains toujours, que je ne suis jamais satisfait de rien et que je vois des problèmes là où il n'y en a pas. Pourquoi est-ce que je me comporte comme ça? Que pourriez-vous faire pour changer?
Lidia, Îles Baléares

• Chère Lidia: Plusieurs fois, ces attitudes deviennent des habitudes que nous répétons sans nous en rendre compte. Prendre conscience de cette situation est donc une excellente première étape pour commencer à changer .
• Une autre question fondamentale est de comprendre que les choses ne sont presque jamais exactement comme nous l'avions prévu ; et c'est que les plaignants, au fond, nous sommes très exigeants. Mais si nous abandonnons cette demande excessive, nous commencerons à voir ce qui est plaisant dans la réalité , même lorsqu'elle ne répond pas à nos attentes. Il s'agit de la chose bien connue de voir le côté positif des choses, un exercice qui, comme tout autre, s'apprend avec la pratique.
• Chaque fois que vous déposez une plainte, faites un effort pour regarder du bon côté. Si vous le faites fréquemment et avec dévouement, la nouvelle habitude finira par remplacer l'ancienne et vous adopterez un regard plus bienveillant sur la vie.

Envoyez-nous votre demande à [email protected] et nous la traiterons dans les prochains bureaux.