Des chambres d'enfants plus saines avec ces 7 clés
Découvrez comment adapter la chambre de vos enfants pour qu'elle devienne un espace bien-être qui réponde à leurs besoins et les aide à grandir en bonne santé.
Quand nous atteignons l'adolescence, notre chambre aide à réaffirmer notre personnalité et notre autonomie , mais en tant qu'enfant cet espace dans la maison a également un rôle très important.
Il devrait s'agir d' un espace où les plus petits de la maison se sentent en sécurité et peuvent pleinement développer toutes leurs compétences et capacités.
Créer des espaces qui s'adaptent aux besoins du bébé
Le choix des matériaux, le type de lumière ou la température de l'espace sont des aspects à prendre en compte lors de la conception d'une pièce pour s'assurer que c'est l'espace qui s'adapte à eux et non pas à l'espace.
Voyons quels sont les 7 points clés pour obtenir des chambres d'enfants plus saines :
Les enfants passent par différentes étapes jusqu'à ce qu'ils se sentent en sécurité dans leur propre espace. Quand ils sont jeunes, le lit des parents est généralement aussi le lit des enfants. Même si vous leur préparez une chambre, vous savez déjà qu'ils préfèrent être avec vous, ressentir le lien et l'attachement.
Par conséquent, un grand lit est essentiel pour partager et grandir en famille. Vous devez prendre en compte les considérations suivantes:
- Le matelas . Choisissez l'un des matériaux naturels (latex naturel, coton écologique, fibre de coco) et, si possible, avec les tampons QUL (pour le latex) et eco-INSTITUT (production durable). Évitez le matelas à ressorts.
- La structure . Évitez les lits avec des cadres métalliques.
- Le surmatelas . Évitez le polyester et le PVC. Ceux du coton permettent à l'humidité de s'évaporer et aux substances non plastifiées.
Le jeu est le meilleur outil pour que le cerveau de l'enfant se développe de manière saine. C'est par l'émotion que l' apprentissage se fait sans effort , naturellement.
Créez un espace où l'enfant peut se sentir libre , où il a tous ses éléments préférés à portée de main, et qui en même temps est proche de vous pour qu'il puisse partager des jeux avec vous quand il en a besoin.
Les jouets se retrouvent généralement dans la bouche des plus petits. Alors, choisissez des matériaux sains et sûrs .
- Éliminez les plastiques , en particulier le PVC.
- Choisissez les bois sans vernis ou peintures synthétiques ou ceux en tissu.
- Si l'enfant est allergique ou asthmatique, évitez les animaux en peluche car ils accumulent les acariens et la poussière.
- Aérez quotidiennement pour renouveler l'air. Si le soleil entre, mieux c'est, car il agit comme un bactéricide.
- Disposez les meubles de manière à ce que l'espace soit pratique et sûr (sans arêtes vives ni arêtes vives).
- Pas de wifi. Surveillez votre bébé avec les modèles de technologie sans fil DECT Eco avec un rayonnement et une consommation d'énergie minimaux.
- Bon site. Si vous ne dormez pas bien, demandez à un expert d'analyser le site pour trouver le meilleur emplacement pour votre lit.
Pour favoriser le repos, il est important de se sentir frais, de ne pas avoir surchauffé. Les matériaux naturels permettent à la transpiration de s'évaporer et sont plus confortables que les fibres synthétiques.
Ainsi, la literie et les pyjamas en fibres naturelles sont une bonne option, mais vous devez également vous assurer qu'ils n'incluent pas de produits chimiques nocifs dans leur composition. Recherchez des produits en coton avec des certificats OEKOTEX (Made in Green et STeP) ou GOTS.
Des études de l'Université Rovira i Virgili confirment que les toxines présentes dans les vêtements que nous portons en contact avec la peau pendant de nombreuses heures, comme les sous-vêtements et les pyjamas, pénètrent dans la peau et pénètrent dans le corps.
Les enfants savent à quel point il est bon de jouer ou de lire sur le sol, pieds nus. Essayez-le vous-même et vous verrez comment vous êtes plus calme car vous n'accumulez pas d'électricité statique.
- Les matériaux naturels tels que le sisal, le coton, la noix de coco ou le jute conviennent aux tapis et aux sols. Choisissez-les sans revêtement plastique inférieur.
- Les planchers en céramique, en marbre ou en bois naturel empêchent également l'accumulation d'électricité statique. S'il fait froid, vous pouvez porter des chaussettes en coton.
Si vous souhaitez mettre des points de lumière "veilleuse ":
- Choisissez le rougeâtre et très pâle. Cette couleur n'interfère pas avec l'activité cérébrale nocturne .
- Évitez les lumières bleues ou blanches.
