Comment savoir si votre partenaire est une personne manipulatrice

Il vous contrôle, vous blâme pour tout, vous méprise constamment … Peut-être vivez-vous avec une personne toxique qui recourt au chantage émotionnel pour vous garder à ses côtés. Comment savoir si votre partenaire vous manipule? Certains traits de personnalité peuvent vous donner des indices

Il y a des personnes toxiques, spécialisées dans le chantage émotionnel et la manipulation, qui peuvent finir par être des partenaires très nuisibles. Ils sont habiles à utiliser diverses stratégies de manipulation pour saper l'estime de soi de leur partenaire et la maîtriser.

Les victimes de ces manipulateurs peuvent passer des années plongées dans des relations de domination sans se rendre compte qu'il s'agit de violence psychologique. Ils peuvent même réagir de manière agressive si un ami ou un membre de la famille essaie de le leur faire voir.

Comment sont les gens manipulateurs?

Si vous soupçonnez que votre partenaire exerce une violence psychologique sur vous ou que quelqu'un de votre environnement vous l'a suggérée, vous pouvez vérifier si cela correspond à ces caractéristiques. Ces traits, comme je l'ai observé dans ma pratique au fil des ans, sont généralement courants chez ce type de personnes manipulatrices.

Son humeur varie souvent. Certains jours, il vous aime beaucoup et d'autres, il vous déteste. Ces changements ne dépendent pas de votre comportement, ils sont aléatoires. Le but (même inconscient) de cette inconstance est de vous forcer à en être conscient à tout moment. En même temps, n'ayant pas de temps pour soi, on arrête de faire attention à soi, on s'abandonne émotionnellement et peut-être aussi physiquement.
Autant vous essayez de lui plaire, ce n'est jamais suffisant. Rien ne sera parfait. Il trouvera toujours une petite erreur dans tout ce que vous faites et il l'aggravera jusqu'à ce qu'il vous détruise psychologiquement. De cette façon, vous perdez leur estime de soi. Vous vous pensez maladroit, incapable, consommable.
Il vous blâme pour tout. Même lorsqu'il fait une erreur flagrante, il la retourne toujours pour donner l'impression que c'était de votre faute ou celle d'un autre membre de la famille.
Cela vous écrase continuellement émotionnellement. Vous blâmer pour tout ce qui se passe mal. Cela peut même aller jusqu'à se blâmer pour les conditions météorologiques. S'il pleut pendant un voyage, on peut vous reprocher de ne pas avoir regardé les prévisions.
C'est une personne extrêmement jalouse. Quel que soit le niveau d'intensité, la jalousie n'est pas un signe d'amour, mais d'un désir de contrôle. Aucune relation fondée ou soutenue par la jalousie n'est une relation saine.
Il ne vous laisse pas avoir d'amis du sexe opposé. Il se met en colère s'il vous voit parler à quelqu'un, ou même vous oblige à supprimer vos contacts sur les réseaux sociaux et à arrêter de sortir avec vos amis de toujours.
Il te contrôle. Il prend votre mobile sans avertissement et vérifie vos conversations. Cependant, il ne vous permet jamais de regarder le sien. Il l'a protégé sous mille mots de passe et il se met en colère si vous le touchez.
Il veut savoir où vous êtes et ce que vous faites à tout moment. Il entre en colère s'il ne peut pas vous trouver. De son côté, il peut disparaître pendant des heures ou des jours sans donner aucune explication.
Il vous méprise souvent. Il se moque de vos opinions et commentaires, en public et en privé.
Cela ne vous soutient pas dans vos objectifs. Votre travail est la seule chose qui compte. Votre travail ou vos projets, de son point de vue, ne sont que de simples passe-temps. Sous-évaluez toujours toutes vos réalisations de l'autre personne.

Pourquoi êtes-vous toujours à côté d'un maître chanteur émotionnel?

Les manipulateurs ne peuvent pas utiliser leurs armes contre tout le monde. Ils exercent leur contrôle sur les personnes dont l'estime de soi est affectée, qui ont grandi sans soutien émotionnel et pensant que la répression équivalait à l'amour. Il est plus fréquent de tomber dans les réseaux de ce type de personnes si:

Vous recevez une éducation restrictive. Une enfance perturbatrice dominée par la répression, les menaces, la violence psychologique et / ou physique et les châtiments laisse de nombreux enfants, à vie, complètement sans protection et incapables de se remarquer ou de se défendre contre les abus d'autrui.
En cas de mépris pendant l'enfance. Si, pendant leur enfance, un enfant ne reçoit pas d'échantillons de ce que signifient vraiment l'amour et le respect, ces petits finissent par entraîner cette énorme (et dangereuse) carence à l'âge adulte. À l'âge adulte, ces personnes peuvent finir par partager leur vie avec des partenaires toxiques.
Lorsque la maltraitance est subie pendant l'enfance. Après avoir été soumis à des années d'abus, certains de ces enfants, en plus d'être incapables de protester et de se défendre, grandissent avec une conception déformée de ce que signifie l'amour. Dès leur plus jeune âge, ils ont été forcés d'obéir et de se soumettre à des parents durs et punitifs dont le seul contact avec leurs enfants était la violence et l'agression. Traités de cette manière unique par leurs figures d'attachement primaires, ces personnes assimilent l'idée fausse que l'amour s'exprime par le contrôle et la répression.

Un manipulateur profite de cette faiblesse pour gagner de plus en plus de terrain émotionnel de sa victime jusqu'à ce qu'il l'annule complètement. La chose recommandée, si vous vous reconnaissez dans cette situation, est que vous recherchiez une aide professionnelle pour travailler et renforcer votre estime de soi et, de cette manière, pouvoir vous libérer de ce partenaire nuisible.