4 alternatives naturelles à l'oméprazole
Dr Josep Lluís Berdonces
C'est l'un des médicaments les plus utilisés aujourd'hui pour réduire l'acidité et traiter les ulcères d'estomac, mais il présente plus de risques que d'avantages.
L'oméprazole est l'un des médicaments les plus vendus aujourd'hui. Il est utilisé pour réduire l'acide gastrique et traiter les ulcères et en a une image positive; Il est communément appelé «protecteur de l'estomac», mais il existe de nombreux avertissements sur les effets nocifs de son utilisation chronique.
Plus de 12 millions d'Espagnols ont pris quelque 5 000 millions de comprimés de ce médicament l'année dernière, l'un des chiffres les plus élevés au monde.
Une bonne partie des prescriptions d'oméprazole est faite pour prévenir les effets secondaires des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques tels que l'ibuprofène, qui sont indiqués dans les maladies aiguës ou chroniques telles que l'arthrose.
4 remèdes naturels contre les brûlures d'estomac
Il existe de bons remèdes naturels pour lutter contre les brûlures d'estomac et éviter les effets secondaires associés à l'oméprazole.
- Chou et jus de pomme de terre: le matin, prenez un smoothie frais (environ 50 ml) de chou et de jus de pomme de terre crue. Il est pris par petites gorgées. C'est un excellent guérisseur d'estomac.
- Infusion apaisante: infusez une cuillère à café de guimauve, une autre de camomille et une autre de réglisse dans une tasse d'eau fraîchement bouillie. La réglisse (Glycyrrhiza glabra L.) abaisse les acides gastriques et agit comme un anti-inflammatoire naturel. Prenez-le 2 ou 3 fois par jour après les repas.
- Thé au gingembre et à la cannelle: Mettez trois tranches de gingembre dans une tasse avec un bâton de cannelle et ajoutez de l'eau très chaude. Laissez reposer pendant quinze minutes et buvez-le après avoir mangé.
- Cumin pour l'assaisonnement: un autre moyen efficace de prévenir les brûlures d'estomac est d'ajouter des épices favorables à l'estomac telles que le cumin, le fenouil ou les clous de girofle à vos plats de légumes et de légumineuses.
7 effets secondaires cachés de l'oméprazole
Actuellement, des études montrent que l' oméprazole n'est pas aussi bon qu'on le pense . C'est un «inhibiteur de la pompe à protons» qui réduit considérablement la sécrétion d'acides par la muqueuse de l'estomac.
Mais la réduction des sucs digestifs peut entraîner des déficits d'absorption des minéraux et des vitamines qui peuvent entraîner des problèmes de santé importants à long terme.
Il existe un risque d' ostéoporose . Différentes études montrent qu'en réduisant l'absorption du calcium ionisé, le risque de fracture vertébrale ou de la hanche est double chez les personnes âgées qui prennent de l'oméprazole.
Apparemment, la destruction du tissu osseux est stimulée et la construction osseuse diminue. Si près de 50 000 fractures du fémur sont survenues en Espagne l'année dernière, plus de 6 000 pourraient être attribuées à l'utilisation de l'oméprazole.
L' absorption plus faible du magnésium peut entraîner une surcharge musculaire, des arythmies et des reins. De plus, ce déficit entraîne une altération des glandes parathyroïdes et une ostéoporose. De même, l'oméprazole réduit la teneur en vitamines B1 et C, dans les deux cas en raison d'un manque d'acides dans l'estomac.
Il double ou triple la pneumonie, en particulier celle causée par Clostridium difficile. L'acide gastrique est un facteur de protection contre les infections et a une action antibiotique ou d'élimination sur les microbes ingérés. Il a également été démontré que l'utilisation d'oméprazole augmentait le risque d'Helicobacter pylori.
L'inhibition des acides gastriques semble également augmenter le risque de cancer de l'estomac et du pancréas , en particulier ceux produits par les cellules d'entérochromaffine, ainsi que les polypes et le cancer du côlon.
De plus, il induit la démence . La démence circulatoire et la maladie d'Alzheimer augmentent entre 35% et 45% si l'oméprazole est pris de manière chronique, ce qui n'est pas un chiffre inférieur.
Les effets secondaires connus sont de bonnes raisons d' essayer d'éviter l'oméprazole . Consultez votre médecin si cela est indispensable, ne vous soignez pas et recourez à des aides naturelles.
Comment prévenir la gastrite
La gastrite peut être causée par le tabac, l'alcool, les aliments non digestibles ou le stress. Lorsqu'elle devient chronique, elle peut être liée à la bactérie Helicobacter pylori, qui touche 60 à 70% de la population .
La consommation de fruits et légumes contenant de la vitamine C réduit la croissance d'Helicobacter pylori. En revanche, le traitement des brûlures d'estomac par l'oméprazole est un baume pour cette bactérie, qui déclenche sa croissance.
S'asseoir calmement à table est essentiel. Mâchez bien , savourez et transformez l'heure du repas en un moment agréable. Évitez, en général, le stress.
Le riz, la farine d'avoine, les fruits, les légumes ou les compotes agissent comme des analgésiques . Les aliments riches en mucilage - comme les haricots, le lin, le chia ou la caroube - sont recommandés.
Passez en revue vos médicaments, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les analgésiques (AINS) comme l'ibuprofène, car beaucoup peuvent causer une gastrite. Évitez de continuer à consommer (consultez votre médecin).
