Recettes 2024, Décembre
Une soupe de betteraves vivantes très fraîche et polyvalente avec des betteraves, des pommes et de l'avocat. Vous pouvez incorporer vos ingrédients préférés et les personnaliser à votre guise.
Même s'il faut être persévérant, les remèdes naturels à base de plantes peuvent être utiles pour lutter contre l'acné. Nous proposons deux formules efficaces.
Le Moringa contient plus de 40 antioxydants. Il est particulièrement riche en vitamine A sous forme de bêta-carotène, qui protège la peau, les muqueuses et les organes.
L'autre aspect de la restauration rapide aux États-Unis est une cuisine saine avec des tendances diététiques. Cette recette en est un autre exemple.
La vénération que certains pays du Moyen-Orient ont pour la grenade a inspiré des combinaisons surprenantes qui sont faciles à apporter dans notre cuisine.
De la Turquie au Mexique en passant par le Paraguay ou Huelva, la chaleur et la soif ont permis à l'ingéniosité humaine de créer des moyens sains de se rafraîchir.
Le chou frisé est une excellente source de calcium et de phytonutriments, en particulier les caroténoïdes et les flavonoïdes, associés à des propriétés anticancéreuses.
Incluez ces coupes pour donner de la variété à vos plats végétaliens ou végétaliens crus
Saviez-vous que le poivre est l'un des légumes les plus riches en vitamine C de l'été? Apprenez à le cuisiner avec ces délicieuses recettes.
Le curry améliore et aromatise les aliments et est bénéfique pour la santé, comme en témoignent des études et des centaines d'années de consommation. Et c'est aussi facile à faire à la maison.
Ils sont idéaux par temps froid et très nutritionnellement complets: protéines, glucides, vitamines et minéraux ... à manger à la cuillère!
Si à chaque fois vous commandez un "légume" dans un bar ils vous apportent du thon, des œufs ou du poulet, cet article est pour vous. 8 recettes de collations de légumes, mais pour de vrai.
Une limonade à la menthe, à l'aloe vera et au sirop d'agave très facile à réaliser. Délicieux et sans sucre, profitez d'un soda sain!
Une entrée très originale et facile à préparer. La teneur en iode de cette recette en fait une option délicieusement saine.
Showy, avec sa couleur orange, et très nutritif. Avec toute l'énergie de la nourriture crue. C'est rapide et facile à préparer
La base du chocolat est le cacao polyvalent. En le combinant avec d'autres ingrédients, des recettes surprenantes sont réalisées qui éveilleront nos sens.
Ces hamburgers ont peu à voir avec la restauration rapide. Les noix, graines et autres légumes remplacent la viande. Ils sont protéinés, antioxydants et délicieux.
Très naturel et facile à préparer, avec toute l'odeur et le goût réels des aliments, mais gardez à l'esprit le long temps de trempage requis pour les tuyaux
Si vous souhaitez vous reposer la nuit et faire face à l'insomnie, choisissez des plats légers et équilibrés pour le dîner. Alors sont ces trois que nous proposons.
Le fenouil, riche en nutriments précieux, est considéré comme un excellent allié pour la santé digestive. A table il apporte de la fraîcheur et une délicieuse touche anisée.
En prenant du cacao pur, sans chauffer au-delà de 42 degrés, nous bénéficions de tous ses bienfaits. Et vous pouvez ajouter des fruits, des graines et des fleurs!
La laitue et les épinards sont des feuilles vertes extraordinairement nutritives, riches en minéraux et en vitamines. Ne perdez pas ses bienfaits avec cette recette simple et légère.
Vous ne savez pas comment habiller vos salades? En plus de les déguster dans ces deux plats, ils peuvent être utilisés pour d'autres. Profitez-en toute l'année!
Très croquant, avec une légère saveur d'ail et riche en oméga 3 grâce aux graines de lin et de sésame. La technique est très simple, mais vous avez besoin d'un déshydrateur
Essayez ce bonbon typiquement argentin dans son adaptation végétalienne crue, avec une garniture aux dattes comme le dulce de leche.
Plus d'années et plus d'énergie avec ce petit déjeuner à base de poudre de reishi, le champignon vieux de 10000 ans, et de cacao énergique, réparateur et délicieux.
Légumes et fruits frais de saison, avec une vinaigrette magique. Cette salade printanière est un gage de vitalité pour toute la saison.
Dans cette quarantaine, n'oubliez pas de renforcer votre système immunitaire. Faites-le tous les matins avec des jus de supervitamine comme ceux-ci.
Ce pâté est une collation saine et colorée idéale à tartiner sur des craquelins déshydratés. Nutritif, facile à préparer et prêt en moins de 15 minutes!
Laissez-vous inspirer par l'Amérique pour réaliser (sans four ni sucre) ce gâteau au chocolat aux noix. Bon appétit!