Recettes 2025, Janvier

L'effet purifiant du raisin revitalise et régénère, c'est pourquoi il est utilisé depuis l'Antiquité dans les cures d'automne pour prévenir les troubles pendant les mois froids....

Au temps des citrouilles, quoi de mieux que d'apprendre à en profiter en entier, y compris les graines. Vous pouvez les griller vous-même pour les déguster dans d'innombrables plats....

Ses phytoéléments ont des propriétés immunostimulantes et antioxydantes....

Vous ne savez pas comment habiller vos salades? En plus de les déguster dans ces deux plats, ils peuvent être utilisés pour d'autres. Profitez-en toute l'année!...

Saviez-vous que le poivre est l'un des légumes les plus riches en vitamine C de l'été? Apprenez à le cuisiner avec ces délicieuses recettes....

Il est maintenant temps de laisser libre cours à votre imagination. Un horizon de plages, de champs et ... de repas décontractés se dessine que nous pouvons transformer en fêtes....

Les mocktails aux herbes sont incroyables. Ils vous rafraîchissent et vous profitez des propriétés des plantes médicinales. Composez votre recette!...

Si vous avez besoin de grignoter entre les repas pour conserver votre énergie, nous vous expliquons comment choisir des collations légères et nutritives à la fois....

Ils vous hydratent, vous reminéralisent et vous donnent plus d'énergie pour les journées les plus chaudes. Ils sont faciles à préparer et vous les dégusterez comme si vous étiez sous un palmier ......

Savez-vous déjà comment préparer et comment prendre des graines de chia? Ils sont minuscules, mais leurs propriétés et avantages sont multiples....

Avec les nouveaux produits à base de protéines végétales qui imitent la viande, il est facile de la remplacer et de continuer à déguster vos plats préférés....

C'est une façon de déguster des fruits de saison tout au long de l'année. Si vous avez le temps et que vous aimez sucrer vos plats, c'est la meilleure façon de le faire....

Ces cocktails de vitamines et de minéraux sont un moyen savoureux et facile de consommer des fruits et légumes. Profitez-en et faites le plein d'antioxydants et d'énergie!...

Des classiques de la pâtisserie, avec des ingrédients végétaux faciles à trouver et si délicieux et sains que le difficile est de ne pas répéter: pudding, mousse, tarte tatin, panna cotta ......

Les hamburgers sont une restauration rapide très polyvalente qui peut être parfaitement saine. Pour vous en assurer, la meilleure option est de les fabriquer vous-même chez vous....

De la Turquie au Mexique en passant par le Paraguay ou Huelva, la chaleur et la soif ont permis à l'ingéniosité humaine de créer des moyens sains de se rafraîchir....

L'aubergine protège votre foie et est un antioxydant. L'ajouter à vos plats est plus facile qu'il n'y paraît....

Le corps change au cours du cycle menstruel et ses besoins aussi. Avec un régime, vous pouvez atténuer les fluctuations hormonales et les symptômes....

Au printemps et en été, les salades sont l'une des ressources les plus faciles en cuisine. Au-delà de la salade classique, les options sont infinies....

L'été vous invite à déguster des légumes de saison dans des crèmes et des soupes rafraîchissantes qui apportent des vitamines. Découvrez comment les préparer facilement dans des recettes classiques ou innovantes....

La soupe de pâtes au blé est un plat populaire dans la cuisine japonaise qui peut être facilement végétalien. Apprenez cette recette de base et modifiez-la à votre guise....

10 grammes de graines de chia par jour fournissent tous les oméga-3 nécessaires - ces recettes en contiennent deux fois plus!...

Ce fruit à manger tous les jours est riche en graisses mono-insaturées, qui sont saines. Il est également riche en vitamine E et en vitamine C. Profitez-en avec toutes ces recettes!...

Léger, sain, plein de couleurs et avec tous les ingrédients nécessaires pour être un plat unique complet et savoureux. Et ils sont faciles à préparer aussi!...

Le tofu est un très bon substitut à la viande, en plus d'être moins polluant, il est riche en protéines. Apprenez à le cuisiner avec ces recettes....

Ce sont des boissons rafraîchissantes, saines et énergisantes qui peuvent être préparées à la maison avec des fruits et légumes, si elles peuvent être biologiques. Les montants sont calculés pour 2 personnes....

En été, l'abondance de fruits et légumes vous invite à préparer des jus et smoothies savoureux et nutritifs qui apportent de l'eau, des vitamines, des minéraux, des fibres et une grande quantité d'antioxydants....

Le riz basmati est un délice. Découvrez avec ces deux recettes faciles!...

Le taboulé est un plat typique de la cuisine arabe. La recette originale est faite avec du couscous ou du boulgour, de la tomate et de l'oignon finement haché. Il est assaisonné de jus de citron et d'herbes aromatiques comme le persil, la menthe et le cumin....

Ces plats ont tout pour être nutritifs, ils contiennent des légumineuses, des légumes et des épices. Oserez-vous les faire à la maison?...