Santé mentale 2024, Décembre
Il n'est pas courant d'avoir des relations saines avec les aliments. La faim peut cacher des émotions inconfortables telles que l'anxiété ou la solitude et nous finissons par trop manger.
Extrêmement empathique, émotionnel, créatif, solidaire ... Une vie radicalement exposée. Êtes-vous une personne très sensible?
Être conscient des moments qui procurent de la sérénité et les cultiver est le meilleur moyen pour avancer vers une vie plus harmonieuse.
La combinaison de la médecine conventionnelle avec des disciplines telles que la nutrition, les techniques de relaxation et d'autres thérapies s'est avérée scientifiquement efficace
Les différents types d'anxiété découlent de quatre formes fondamentales: la peur d'être, la peur de disparaître, la peur de rester et la peur de changer.
Trois adolescents sur dix consomment du cannabis. Pour faire face à ce problème, il est pratique de parler avec eux, d'essayer d'identifier leurs raisons et d'expliquer très bien quels sont les risques pour la santé du tabagisme des articulations.
La perte de poids ne dépend pas uniquement des calories. Votre corps doit éviter le stress et prendre soin de ses bactéries. Vous pouvez calmer la faim émotionnelle grâce à votre nourriture ...
Cela se manifeste sous la forme de peur, de débordement, d'impuissance, de culpabilité ou de toutes ces choses à la fois. Quoi qu'il en soit, ce sentiment est toujours une voix d'avertissement qui doit être entendue.
L'énorme augmentation des cas d'autisme répond à une interprétation confuse et polarisée de ce trouble. Les experts ne coïncident pas.
Accepter les hauts et les bas émotionnels et en profiter pour développer des capacités créatives peut vous aider à atteindre votre propre équilibre.
Se laisser guider par notre force intérieure fera de la grossesse et de l'accouchement une expérience unique.
Les personnes très sensibles (PAS) sont très empathiques, détaillées, éduquées ... Mais elles sont aussi insécurisées et seules. Rencontrez-vous toutes les caractéristiques?
Pliez vers l'intérieur. Écraser. Ce sont des pratiques courantes dans la dépression. Pourquoi le faisons-nous? Quelles sont les causes? Quels signes nous préviennent?
La soi-disant «maltraitance des enfants» c'est plus fréquent qu'on ne le pense. La peur et la culpabilité, tant chez les victimes que dans la société, continuent de les cacher
Exploitez l'énergie de cette vigilance naturelle pour gagner en efficacité et en créativité.
La philosophie a toujours cherché à mener une vie pleine et heureuse. Depuis les années 1980, la thérapie philosophique est liée aux techniques psychologiques pour aider les gens à comprendre leur conception du monde.
Les dernières études scientifiques confirment ce que nous savions déjà: la pratique du Shinrin-yoku a des bienfaits sains pour le corps et l'esprit.
Chaque jour, nous dévorons des milliers de stimuli (réseaux sociaux, messages, emails ...) qui saturent nos esprits de données, nous fatiguent et nous empêchent de nous concentrer. Il est temps de pratiquer le jeûne numérique et de se débarrasser des écrans.
Comment cela nous influence-t-il? Si nous respectons les rythmes biologiques qui régissent la nature et notre organisme, nous évitons la fatigue et nous remontons le moral
Ces dernières années, l'augmentation des cas d'autisme est devenue une sorte de mode. Nous analysons les intérêts qui peuvent expliquer ce phénomène.
L'humour et le sens de l'humour sont d'une grande importance psychologique: ils développent l'empathie, la communication émotionnelle, les relations sociales ... De plus, le rire et la joie nous amènent à libérer l'ocytocine, l'hormone de la sociabilité.
Qu'arrive-t-il aux personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA) ou d'autres problèmes lorsqu'elles restent à la maison pendant tant de jours? Le gouvernement a modifié les restrictions de détention pour eux. Qui et comment peut sortir?
Lignes directrices pour une approche globale et des alternatives aux médicaments
J'ai décidé de ne pas prendre de médicaments pour la dépression et j'ai trouvé plus d'harmonie avec moi-même. Cela m'a aidé à savoir exactement ce qui m'a fait me sentir mieux.
La thérapie équine est une méthode qui a le cheval comme protagoniste et est utilisée par les professionnels pour résoudre les besoins des enfants et des adultes. De manière thérapeutique ou pédagogique, elle privilégie l'aide à la réhabilitation de différents domaines. D'autres thérapies TACA peuvent également aider les enfants.
Au-delà des analgésiques, il existe plusieurs ressources psychologiques pour que notre esprit puisse ressentir la douleur d'une autre manière
La neurologie a ouvert une troisième voie: l'interaction entre le génome et l'environnement social. Prendre soin de l'enfant est essentiel pour l'organisation du cerveau.
La douleur des femmes est rendue invisible et réduite au silence. Pour le traiter, un diagnostic individualisé est nécessaire. Les causes sont généralement multiples: ce sont certaines.
Le suicide d'un être cher peut être l'une des expériences les plus douloureuses que nous puissions vivre. Exprimer de la confusion, pleurer et éviter de se sentir coupable de ce qui s'est passé sont quelques-unes des recommandations qui peuvent nous aider.
Des études montrent que les femmes subissent les conséquences du surmenage à l'extérieur et à l'intérieur de la maison. Mais la situation peut être changée.