Santé mentale 2025, Janvier

Tout comme la nature s'adapte, le corps doit également se préparer à ce cycle. Faire de l'exercice en douceur, manger des aliments acides et prendre le rire au sérieux aident tous....

Bien que le concept d'envie ait des connotations très négatives, si nous pouvons l'inverser et nous concentrer sur l'idée d'une admiration saine, nous pouvons bénéficier de tout ce que nous apprenons de nos personnes de référence. Avoir des modèles à suivre nous ouvre un monde de possibilités....

La thérapie équine est une méthode qui a le cheval comme protagoniste et est utilisée par les professionnels pour résoudre les besoins des enfants et des adultes. De manière thérapeutique ou pédagogique, elle privilégie l'aide à la réhabilitation de différents domaines. D'autres thérapies TACA peuvent également aider les enfants....

Le travail et les relations qui nous permettent de mener une vie similaire à celle qui nous a été attirée comme idéal, nous éloigne souvent de nos aspirations et désirs les plus profonds. Se connecter avec eux nous fera éliminer le sentiment de solitude et de vide que nous pouvons ressentir....

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de souffrir de dépression après le coronavirus mais le sentiment d'incompréhension de la part des autres peut jouer notamment contre les personnes appartenant à des groupes plus vulnérables...

Découvrez le & quot; coloré & quot; pouvoir de guérison des dessins que le psychologue Carl Gustav Jung a commencé à utiliser comme outil thérapeutique....

L'exercice ne consiste pas seulement à bouger vos muscles. La neuroscience a montré que cette habitude saine, à long terme, améliore la mémoire, chasse la démence, active la créativité et soutient la santé mentale....

Fierté, compassion, envie, mélancolie ... Quel sentiment vous envahit aujourd'hui? Les humeurs sont plus subtiles que les émotions mais peuvent nous affecter de manière significative. Nous pouvons les réprimer, les cacher ou les rejeter, mais nous rejetterons notre humanité. Être conscient d'eux nous aidera à être en équilibre....

Le confinement et l'état d'alarme peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale. Une anxiété excessive peut survenir chez un grand nombre de personnes et, dans certains cas, elle peut même conduire à la dépression. Cela pourrait-il vous arriver? Faites le test pour le vérifier....

De nombreuses provinces restent en phase 0. Les enfants vivant dans ces régions ne peuvent toujours pas jouer avec d'autres enfants peau à peau, ce qui est essentiel à leur développement. Comment pouvons-nous combler ces lacunes?...

Dans le couple, les disputes peuvent être une pluie légère ou un orage. Au lieu d'alimenter l'ironie ou les reproches, il est préférable de reconnaître vos propres souhaits et de les exprimer avec respect et clarté....

Quand nous chantons, nous nous sentons mieux dans notre peau mais aussi dans le monde. Peu importe que nous chantions bien ou mal: passer quelques minutes à chanter vous apporte de nombreux avantages....

Une sensibilité élevée n'est pas une maladie: c'est une capacité à percevoir beaucoup plus intensément les stimuli de l'environnement. Découvrir que nous faisons partie de ce groupe de personnes est libérateur et nous donne l'opportunité d'apprendre à exploiter ce don à notre avantage....

Dans le trouble de dépersonnalisation La dé-réalisation, la personne a le sentiment de ne pas savoir qui et peut même ne pas reconnaître sa réalité. Vous avez l'impression d'avoir totalement perdu votre identité. Que pourrait être ce trouble?...

Les soins et l'attention de parents aimants constituent la meilleure base sur laquelle bâtir une personnalité équilibrée. Si dans notre enfance nous ne recevons pas ce soutien, nous avons grandi avec des déficiences émotionnelles. Nous n'avons pas à les laisser continuer à nous nuire: nous pouvons nous en libérer....

La vie n'est pas ce qui se passe dans notre esprit, mais ce qu'elle est. Pour vivre vraiment, il faut être courageux pour accepter ce qui se passe, ressentir ce qui nous anime, quitte à aller à contre-courant des normes sociales et des tabous....

Après plusieurs mois sans aller physiquement à l'école, on s'attend à ce qu'en septembre tous les enfants retournent dans les salles de classe. Comment sera ce retour à l'école? Comment cela affectera-t-il les enfants émotionnellement?...

Une enquête a révélé que 25% des parents ont crié, insulté ou giflé leurs enfants pendant l'accouchement. Save the Children prévient que les enfants ne peuvent plus attendre: la loi organique pour la protection globale des enfants et des adolescents doit entrer en jeu le plus tôt possible....

La sexualité est un terrain fertile pour l'apparition de certains mythes, comme le besoin d'atteindre l'orgasme, la fréquence à laquelle le sexe doit être pratiqué ou l'obligation de satisfaire à tout prix l'autre. Ce n'est que si nous nous libérons de ces sujets que nous pourrons profiter d'une rencontre vraiment intime avec notre partenaire....

Pour faire face aux événements les plus difficiles de la vie - crises personnelles ou situations extrêmes - nous nous tournons de plus en plus vers la psychiatrie. Cependant, transformer la douleur en maladie n'est peut-être pas la meilleure solution pour y faire face. Les réseaux de soutien émergent comme une aide plus humaine et plus efficace....

Le jeu est un élément fondamental du développement de l'enfant, car c'est une manière d'expérimenter et de s'exprimer, d'établir un contact avec le monde extérieur. C'est pourquoi il est si important que les adultes encouragent et respectent le jeu des enfants à la maison et à l'école....

Derrière toute situation stressante, il y a toujours la même cause: le conflit entre ce que l'on ressent et ce que l'on pense, entre notre émotion et notre raison. Comprendre que ce désaccord interne, et non des facteurs de conditionnement externes, est à l'origine de notre anxiété, nous aidera à trouver le meilleur moyen...

Contre la culture de la vitesse et de l'immédiateté, un moine coréen propose de s'arrêter pour voir ce que l'on ne peut apprécier que lorsque l'on ne court pas....

L'inconfort personnel est qualifié de maladie et est médicamenté. La dépendance cache l'incapacité à sortir de soi, à créer des réseaux et à trouver des motivations....

Deux psychologues de la santé spécialisés en psychologie de l'enfant, Julio A. Rodríguez et Yolanda A. Alén, ont préparé une sélection de 7 films pour enfants et expliquent pourquoi ils peuvent les aider émotionnellement. Ce sont des titres qui parlent de solidarité, d'empathie ou de lutte personnelle....

Accepter les hauts et les bas émotionnels et en profiter pour développer des capacités créatives peut vous aider à atteindre votre propre équilibre....

Trois adolescents sur dix consomment du cannabis. Pour faire face à ce problème, il est pratique de parler avec eux, d'essayer d'identifier leurs raisons et d'expliquer très bien quels sont les risques pour la santé du tabagisme des articulations....

La lecture est une excellente option pour garder votre cerveau actif et prendre soin de votre santé mentale. Nous vous proposons d'excellentes options pour pouvoir célébrer la Journée du livre depuis chez vous et continuer à profiter d'une lecture saine....

Qu'arrive-t-il aux personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA) ou d'autres problèmes lorsqu'elles restent à la maison pendant tant de jours? Le gouvernement a modifié les restrictions de détention pour eux. Qui et comment peut sortir?...

Mindhunter, You, Bates Motel, Les cassettes Ted Bundy, Dexter ... Les productions audiovisuelles sur les criminels, en particulier celles des tueurs en série, ne cessent de croître et d'ajouter des adeptes et des toxicomanes. Que cachent ces séries pour exercer une telle séduction?...