Le don de la bipolarité: utilisez-le à votre avantage
Eduardo Grecco
Accepter les hauts et les bas émotionnels et en profiter pour développer des capacités créatives peut vous aider à atteindre votre propre équilibre.
La personne bipolaire vit soumise à des sautes d'humeur qui, à différents niveaux, oscillent entre un extrême de désespoir et de dépression et un autre d'euphorie. Notre culture valorise l'équilibre émotionnel qui se traduit par une stabilité de caractère: nous admirons ceux qui ne changent pas brusquement d'humeur, ne se laissent pas emporter par une explosion ou une passion, ne sont jamais abasourdis et sont toujours présentés plus ou moins dans la même humeur. .
Cependant, aucun équilibre n'est atteint directement et instantanément : pour y parvenir, il faut parfois traverser des moments d'instabilité dans lesquels notre organisme et notre monde affectif ne reviennent pas forcément à la même position.
Curieusement, face à la demande sociale de continuité et de permanence, le nombre de personnes diagnostiquées bipolaires n'a cessé de croître ces dernières années.
Les symptômes du trouble bipolaire
La psychiatrie conventionnelle considère la bipolarité comme un trouble affectif caractérisé par des sautes d'humeur répétées allant de l'extrême tristesse et désespoir (dépression) à l'euphorie et à l'excitation (manie).
Au pôle dépressif , ils se désintéressent de leurs activités habituelles; ils se sentent faibles, apathiques et éprouvent des troubles du sommeil, une perte d'appétit et de désir sexuel, des difficultés de concentration et de raisonnement, des sentiments de culpabilité ou d'incapacité, le désir de mourir et même des pensées suicidaires.
Dans la pole manie , au contraire, l'humeur euphorique et parfois irritable produit une augmentation de l'énergie: ils ont moins besoin de dormir, leurs pensées sautent d'un sujet à l'autre, ils augmentent l'activité sexuelle, ils perdent la capacité de se maîtriser. et ils montrent des comportements mégalomanes (dépenses excessives, prodigalité…).
Les symptômes dépressifs font sombrer le patient dans une sorte d'enfer dans lequel il se sent isolé car son état n'est généralement pas compris par l'environnement. En revanche, au stade de la manie, il éprouve un bien-être excessif et ne comprend pas que les autres ne peuvent pas le percevoir.
La plupart des spécialistes considèrent que la cause de cette «bascule» affective est un déséquilibre électrochimique des neurotransmetteurs cérébraux et orientent leurs efforts pour arrêter l'oscillation et stabiliser le patient.
Implicitement ou explicitement, le bipolaire reçoit le message que l'oscillation est mauvaise et qu'il doit normaliser ses humeurs, un concept qu'il ne peut pas comprendre parce qu'il lui manque cette expérience et, perplexe, répond par l'exact opposé: il devient encore plus instable.
L'oscillation créative
La recherche de la stabilité s’apprend comme un modèle de comportement depuis l’enfance. L'enfant bipolaire est constamment ordonné: "Restez tranquille, ne bougez pas, ne volez pas …". Et devant lui, il est dit: "C'est un garçon très imaginatif", comme si c'était un malheur.
Ce type d'approche repose sur une compréhension insuffisante de l'inconfort des patients et de la signification du symptôme dans son processus évolutif. De plus, ils impliquent un étiquetage limitatif qui les marque d'un stigmate social.
Le bipolaire est subordonné aux moments affectifs qu'il vit, ce qui lui enlève la capacité d'inclure d'autres aspects importants de la vie que la tonalité affective qui le domine à ce moment ne lui permet pas de voir et d'intégrer.
Profitez des symptômes pour développer la capacité créative
L'alternative que je propose est de comprendre le symptôme non pas tant qu'un échec à éradiquer, mais comme une potentialité qui emprunte les mauvais chemins et qu'il est possible de poser et de développer . C'est la créativité mal dirigée, arrêtée ou étouffée qui devient folle.
L'idée de profiter de l'oscillation émotionnelle du patient pour développer, entre autres, sa capacité créative a été corroborée par plusieurs études qui montrent un lien intime entre bipolarité et créativité artistique , unies dans une structure de soutien de l'organisation psychique où les talents mal orientés, noyés ou même refoulés, ils hurlent leur colère et leur désaccord par instabilité émotionnelle.
Et grâce à cette oscillation, le patient peut retrouver sa créativité; une qualité renforcée par sa capacité intuitive, par la pensée en images et la multidimensionnalité qu'il possède, par la curiosité et l'esprit d'aventure qui l'animent, et par cette particularité d'entrer en contact avec une finesse incomparable de nuances affectives qui peuvent en faire un excellent communicateur, créateur intense et psychothérapeute efficace.
Je considère la bipolarité non comme un obstacle mais comme une voie d'apprentissage et de croissance ; non pas comme un handicap mais comme un ensemble de talents qui, bien gérés, peuvent conduire une personne à s'épanouir grâce précisément à sa propre nature oscillante, non parce qu'elle a surmonté sa «maladie».
La stabilité que le bipolaire doit atteindre ne vient pas de l'extérieur mais est le résultat d'une référence intérieure; Cela équivaut à un mouvement avec sens et proportion, pas à un arrêt ou à une immobilité. Il ne faut pas prétendre qu'il s'arrête d'osciller (l'oscillation est justement sa vertu), mais plutôt qu'il guérit la disproportion qui l'engloutit dans un éternel balancement sans axe.
Thérapie et acceptation de la bipolarité
La plupart des bipolaires ont des biographies dans lesquelles prévalent les difficultés et les malheurs qui les ont conduits à transformer l'impuissance initiale - l'incapacité de répondre à leurs besoins fondamentaux avec lesquels chaque être humain vient au monde, et les difficultés de leur environnement pour les satisfaire - en croyance:
«S'ils ne me donnent pas ce dont j'ai besoin, c'est parce que je ne le mérite pas; et si je ne le mérite pas, je suis indigne ».
Cela provoque, lorsqu'ils atteignent l'âge adulte, des problèmes relationnels qui oscillent également entre la dépendance absolue (en phase dépressive) et le déni de tout lien et même la douleur de la perte. Mais la vie ne doit être ni dépendance ni absence de besoin d'autrui . Entre les deux extrêmes, la liberté est un outil que les êtres humains doivent construire.
Tant que le moi bipolaire ne peut s'affirmer nulle part et vit en sautant continuellement de l'euphorie à la tristesse, de l'amour au manque d'amour, de l'épanouissement à la déception la plus complète, il ne peut pas être guéri. Il faut intégrer les polarités , changer la croyance que les choses sont nécessairement noires ou blanches, et assimiler le fait que les gris prédominent dans la vie, que tout y est ambivalent.
Le psychiatre écossais bien connu Ronald Laing disait que le patient, plutôt qu'un objet à changer, est une personne à accepter . Dans le même ordre d'idées, ce qui importe dans notre proposition, ce ne sont pas les aspects techniques mais la philosophie qui l'encourage, qui pointe vers la non-dépendance, l'autonomie, la créativité et la liberté du patient bipolaire.
Eh bien, même si le déficit affectif que provoque la bipolarité peut ne jamais être couvert, il est possible d'apprendre progressivement à se sentir avec le corps, à exprimer des affections et à être un peu plus libre chaque jour .