Qu'est-ce que boldo et à quoi ça sert
Le boldo, dont le nom scientifique est Peumus boldus, est une plante typique du cône sud du continent sud-américain.
Cette usine est principalement située au Chili, en Argentine et dans le sud du Pérou. C'est l'une des plantes médicinales indigènes les plus utilisées dans la région, en raison de sa variété d'utilisations médicinales.
Il peut être obtenu sous différents formats, soit la plante elle-même dont on peut extraire ses feuilles pour préparer une infusion («boldo tea» comme on les appelle), soit sous forme de pilules, gélules ou comprimés, et même en huile de boldo.
Boldo était déjà utilisé par les natifs du Chili pour des problèmes digestifs et hépatiques bien avant l'arrivée des Espagnols en Amérique.
Propriétés Boldo
Boldo est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés hépatoprotectrices et régénératrices. Les bienfaits de cette plante pour le foie ne sont pas un secret, et ces propriétés s'étendent également à d'autres organes tels que l'estomac et tout le système digestif.
La plante contient des hydrocarbures monoterpéniques, ainsi que des flavonoïdes et des alcaloïdes.
Boldo pour le foie
Boldo est très utile pour les problèmes de foie en raison de ses propriétés. Il contribue également au bon fonctionnement de la vésicule biliaire.
Boldo avec le chardon-Marie sont deux des principales plantes bénéfiques pour le foie et soigner les dommages de cet organe.
Boldo pour perdre du poids
Le boldo est un diurétique, c'est donc un allié pour les régimes amaigrissants. Cela ne veut pas dire que la plante sert à maigrir, mais qu'accompagnée d'une bonne alimentation saine, complète et équilibrée, en plus d'une activité régulière et vigoureuse, que ce soit au travail ou au sport, elle pourrait aider à réduire l'accumulation et la rétention de liquides, typique du mode de vie sédentaire contemporain.
Autres avantages des propriétés de boldo
En plus des avantages exceptionnels, boldo contient des propriétés qui:
- Ils favorisent l'élimination de l'acide urique.
- Soulager le système digestif
- Élimine les gaz intestinaux
- Améliore la mauvaise pigmentation de la peau
- Ils sont anti-inflammatoires
- Aide à combattre les infections vaginales, telles que les levures
- Ils bénéficient aux poumons et à l'accumulation de sécrétions
Infusion Boldo: comment préparer ce thé
La préparation d'un thé ou d'une infusion boldo est relativement simple. Il est préparé de la même manière que les autres infusions de feuilles séchées.
Le rapport est d'une cuillère à café de café pour une tasse d'eau. Ajoutez l'eau bouillante à l'herbe, couvrez-la et laissez reposer 10 à 15 minutes. Ensuite, il est filtré et il est prêt à boire. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de panela, ou boire sans édulcorant.
Il est également possible de trouver, notamment en Amérique du Sud, des sachets de feuilles de boldo à infuser directement dans la tasse, en ajoutant de l'eau bouillante.
Il n'est pas nécessaire de faire bouillir les feuilles.
Contre-indications Boldo
Ce n'est pas une plante qui peut provoquer de nombreuses contre-indications, bien qu'il existe certains effets secondaires qui pourraient être causés par une consommation exagérée de celle-ci, notamment en infusion.
L'un de ces effets secondaires pourrait être une hallucination auditive ou une altération de la perception des couleurs.
Dans ces cas, une consommation excessive d'infusion boldo peut également provoquer des inconforts tels que des nausées, des maux de tête, des étourdissements ou des vomissements. Par conséquent, il est recommandé de ne pas dépasser le maximum de 3 tasses de perfusion par jour.
De même, une autre des contre-indications est que les effets laxatifs du boldo pourraient être augmentés s'il n'est pas pris avec modération.
Dans tous les cas, vous devriez consulter votre médecin si vous êtes sous traitement avec des médicaments qui pourraient causer ces effets secondaires et d'autres.
Boldo acheter
Boldo peut être acheté en comprimés, capsules, herbes séchées ou en sachets prêts à faire un thé ou une infusion. Les comprimés sont aujourd'hui très faciles à acheter et sont l'une des formes les plus utilisées, notamment en Europe.
En Amérique latine, il est plus courant de trouver la plante, qui peut même être plantée dans le jardin.