Qu'est-ce que le houblon?
Le houblon (Humulus lupulus) est une plante qui pousse dans l'hémisphère nord, en Asie, en Europe et en Amérique du Nord.
Il est bien connu pour être utilisé dans la création de bière, mais aussi pour ses propriétés culinaires en tant qu'arôme et pour la production de médicaments.
Cette plante appartient au genre Humulus, auquel appartiennent également quatre autres espèces: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens et Humulus yunnanensis. À son tour, le houblon et tous les Humulus appartiennent à la famille des cannabacées, comme le cannabis ou les différentes espèces de Libertia.
Propriétés du houblon
Le houblon est une plante qui offre d'énormes avantages pour la santé. Ceci est principalement utilisé comme relaxant et présente des similitudes avec d'autres plantes telles que la valériane ou la lavande, ainsi que pour atténuer les effets les plus courants de la ménopause.
Le houblon est utilisé pour détendre tout le système nerveux . Cela aide dans des cas comme les crises d'angoisse et l'insomnie.
Il aide également à améliorer la digestion . Dans ce cas, l'infusion de houblon se passe très bien et les effets seront perceptibles même dès la première prise.
Les propriétés anti - inflammatoires du houblon aident également à apaiser les maux de dents, les caries ou les dents de sagesse. Il est également largement utilisé pour réduire les maux de tête.
Houblon pour la peau
Les propriétés antiseptiques du houblon ont également de grands avantages pour la santé. Il peut être utilisé pour nettoyer la peau endommagée ou nettoyer les impuretés telles que l'acné, les boutons et la peau généralement endommagée.
Houblon pour les cheveux
C'est un régénérateur capillaire , et est également utilisé pour améliorer la santé des cheveux et du cuir chevelu, lutter contre les pellicules et plus encore. Il existe de nombreux produits du houblon dans l'industrie capillaire et cosmétique.
Avantages du houblon pour la ménopause
L'un des principaux composants du houblon est un phytoestrogène, un flavonoïde appelé 8-prényl-naringénine (8PN). Ce composant aide à soulager de nombreux symptômes de la ménopause tels que les maux de tête, les bouffées de chaleur et les bouffées de chaleur, les changements d'humeur ou la mauvaise humeur.
Pour cela, il peut être utilisé dans n'importe lequel de ses formats, soit dans les produits commercialisés, soit dans les feuilles séchées pour infusion.
Comment consommer du houblon: infusion ou thé
La façon la plus répandue de consommer du houblon, si l'on exclut la bière et les arômes alimentaires, est sous forme d'infusion ou de thé de cette plante. De cette manière, les bienfaits du houblon sont utilisés au niveau médicinal et il est utilisé pour tous les cas que l'on peut imaginer:
- Bénéficiez du sommeil
- Combattre l'anxiété
- Améliore la santé de la peau
- Améliorez la digestion
- Bénéficie du système nerveux
- Bénéficiez du système respiratoire
Une autre façon de consommer le houblon pour ses propriétés médicinales consiste à utiliser des concentrés comprimés en capsules ou en pilules, ainsi qu'en extrait. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels, la diététique, certaines pharmacies, les magasins de produits naturels et les plateformes en ligne.
Une façon d'utiliser le houblon, en particulier comme relaxant nocturne ou pour lutter contre l'anxiété, la dépression et profiter au système nerveux, consiste à utiliser les feuilles séchées sur l'oreiller .
Et à son tour, cette plante sert de relaxant en aromathérapie. L'huile essentielle de houblon peut être utilisée de la même manière que toutes les huiles essentielles, avec un diffuseur ou un brûleur.
De cette manière, avec l'huile essentielle, nous pouvons bénéficier des propriétés et des effets analgésiques, antimicrobiens, antiseptiques, antispasmodiques, diurétiques et sédatifs du houblon.
Culture du houblon
Comme beaucoup d'autres plantes, la culture du houblon nécessite un sol bien drainé. Nous l'avons déjà expliqué à plusieurs reprises, mais une façon est d'utiliser du gravier pour permettre à l'eau d'irrigation de s'écouler. Dans le même temps, il est important que le sol soit riche en nutriments, nous pouvons donc utiliser un sol composté.
La plante a besoin de soleil, mais pas autant que par exemple les plants de tomates. Cette plante est typique de l'hémisphère nord, c'est pourquoi elle bénéficie d'un climat pas si chaud. C'est pourquoi il faut éviter de planter du houblon dans une zone du jardin où le soleil est abondant et constant.
Le vent doit être léger. Alors que le vent aide la plante, pas grand-chose car c'est une plante fragile.
Le houblon peut être planté de 3 façons. Avec les graines, directement sur le sol préparé, avec des boutures ou avec des rhizomes.
Cette vidéo donne beaucoup d'informations intéressantes sur la culture. C'est une présentation, mais elle est très bien enregistrée et vous pouvez voir les présentations que passe l'orateur:
Contre-indications du houblon
Il y a quelques contre-indications et effets secondaires du houblon que vous devriez considérer avant de commencer à le consommer.
L'une des contre-indications les plus courantes au houblon est celles liées aux allergies. Il y a des gens qui peuvent avoir une allergie à cette plante.
Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter les suppléments de houblon, les thés, les capsules et les pilules. Cela est dû à ses propriétés œstrogéniques et aux effets de la plante. Pour cette raison même, les femmes traitées contre le cancer du sein devraient l'éviter.
Il devrait également être évité par les personnes prenant des médicaments pour l'anxiété et la dépression, car les effets peuvent être renforcés avec du houblon plus que nécessaire, créant de la somnolence et des sentiments de fatigue.
