L'Amazonie dans toute sa splendeur offre sans aucun doute beaucoup de grandes choses au monde. Son paysage et sa végétation riches en font le poumon vert du monde et le berceau des différentes plantes qui font partie de la culture médicale.
Une culture qui s'est construite grâce aux apports des civilisations précolombiennes et qui s'est développée parallèlement au développement scientifique et technologique des siècles derniers.
Au départ, le dénominateur commun de ces plantes miraculeuses était qu'elles étaient avant tout des produits de cuisine, agréables au palais et que leurs bienfaits étaient progressivement reconnus lors de leur consommation.
Qu'est-ce que le guarana?
Le guarana est connu dans tout le Brésil, pour être un fruit rouge vif, issu d'un buisson pouvant atteindre 10 mètres de haut et produit dans les terres glorieuses du nord de ce pays.
Sa famille d'origine est les Sapindaceae et elle est également connue sous son nom technique de Paullinia cupana. Son nom a une étymologie régionale, car c'était une plante largement utilisée par les tribus indigènes de cette région, dans les différentes branches de la médecine pour ses avantages impressionnants.
Propriétés de Guarana
Qu'est-ce qui rend ce fruit si merveilleux? Eh bien, rien de plus et rien de moins que sa composition chimique, car ayant une valeur nutritionnelle si élevée, il a un effet positif sur le corps, ce qui en fait un produit parfait pour les processus métaboliques qui surviennent.
Parmi les propriétés du guarana, il faut noter que le fruit est constitué, entre autres, principalement de:
- Méthylxanthines, les alcaloïdes appelés caféine ou théobromine
- Une faible teneur en matières grasses
- Faibles calories
- Contient une grande quantité de protéines
- Les fibres
- Catéchol
- Acide folique
En d'autres termes, il s'agit d'un complément multi-nutriments qui aide les processus du métabolisme et la restructuration et le fonctionnement cellulaire. Cela a d'énormes avantages pour la santé.
Avantages du guarana
Les avantages initiaux découverts ont été développés au fil du temps, par conséquent, les utilisations les plus importantes de ces tribus étaient:
- C'est un intrant alimentaire aux multiples propriétés nutritionnelles.
- Il peut remplir la fonction d'un repas complet, ce qui leur permettrait (à ses consommateurs d'origine) de maintenir sa force corporelle.
- Pour les tribus indigènes, c'était leur nourriture quand elles étaient dans des moments difficiles, comme les sécheresses, les fortes pluies et ainsi que pour les cérémonies et les rites qu'ils pratiquaient.
Cependant, cette utilisation était en croissance et selon de nombreuses études de différentes universités du monde entier, ses avantages sont bien plus importants, car sa consommation est fortement recommandée dans les cas suivants:
- Idéal chez les patients hypotendus, qui ont besoin d'une dose pour augmenter la pression artérielle.
- Au niveau du système nerveux central, des études récentes révèlent que ce fruit, en raison de sa forte teneur en vitamines, est un bon stimulant de ce système.
- Il aide à améliorer la mémoire, la cognition, la concentration et réduit considérablement le stress.
- De plus, le fait qu'il contienne de la caféine dans sa composition en fait l'élément parfait pour perdre du poids.
- Cet élément est connu pour sa propriété de mieux métaboliser les graisses.
- Lors de l'exercice, il réduit considérablement les accumulations d'acide lactique, améliorant ainsi les performances athlétiques globales et la rigidité.
Dans quels systèmes vos prestations agissent-elles?
Le guarana agit et profite également au système respiratoire, car son utilisation est médiée pour prévenir les crises d'asthme et les affections au niveau des bronches.
Il est activé dans le système musculo-squelettique comme un analgésique puissant pour lutter contre les affections généralisées ou localisées de la tête, des muscles, des artères, entre autres. Au niveau gastrique, il participe activement au processus de digestion et d'assimilation, car il contribue à l'améliorer et à mieux assimiler les aliments consommés.
Au niveau intestinal, cela les rend absorbés de manière plus utile pour le corps et ils remplissent efficacement leur cycle nutritionnel. De plus, il agit efficacement dans l'élimination de tous les résidus métaboliques, au niveau diurétique, en déplaçant toutes les toxines qui sont générées dans le corps par le corps.
Les bénéfices les plus récents résident dans des études menées dans divers pays où il est confirmé qu'il est un grand protagoniste et protecteur des cellules.
Il s'agit d'un outil fondamental pour traiter les patientes atteintes d'un cancer du sein, soumises à des traitements de chimiothérapie, car l'usure provoquée par ces séances est compensée d'une certaine manière.
En bref, il propose une branche de médicaments qui aident à lutter contre les différentes pathologies qui existent dans le monde, en faisant une avancée significative au niveau médicinal, c'est-à-dire que son inclusion dans l'alimentation améliorera la santé du monde.
Façons d'utiliser Guarana
Au début, les registres datent que ce fruit était consommé par les tribus d'origine, sous forme de poudre, qu'elles se préparaient elles-mêmes pour pouvoir stocker pendant ces périodes difficiles. Cette poudre a été fabriquée, écrasant la graine qui en a germé lorsque le fruit était complètement mûr.
Cependant, comme son utilisation s'est répandue dans le commerce mondial, elle est transportée hors des frontières de l'Amérique du Sud, sous forme de boissons et de boissons gazeuses, de bonbons ou de suppléments, à base d'extraits de la même graine.
Les moyens les plus simples de trouver du guarana aujourd'hui, toujours à des fins thérapeutiques et nutritionnelles, sont en poudre, en comprimés et en comprimés.
Actuellement, ils commencent à être transformés dans l'industrie pharmacologique, pour la délivrance de médicaments qui combattent des maladies courantes telles que celles mentionnées et à utiliser au niveau oncologique.
Contre-indications de la consommation de Guarana
Les contre-indications à la consommation de Guarana sont principalement dues à sa consommation en grande quantité. À qui son utilisation est-elle restreinte?
Sa consommation est limitée principalement chez les femmes enceintes ou celles qui allaitent, chez les bébés et les jeunes enfants. Comme il s'agit d'un stimulateur de tension, il ne doit pas être consommé par les patients hypertendus.
L'utilisation du guarana n'est pas recommandée chez les personnes sous traitement pharmacologique ou sous traitement médicamenteux, car cela peut en interrompre les effets.
Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent éviter sa consommation, car les effets secondaires sont principalement produits par la forte teneur en caféine dont il dispose, sa consommation doit donc être totalement limitée.
Le guarana doit également être évité en raison de ses contre-indications, les personnes qui souffrent de:
- Maladie cardiaque : la caféine contenue dans le guarana peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier ou des palpitations chez les personnes. Utiliser avec précaution.
- Hypertension artérielle : la prise de guarana peut augmenter la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension en raison de sa teneur en caféine.
- Glaucome : la caféine contenue dans le guarana augmente la pression à l'intérieur de l'œil.
Comme il provoque des affections au niveau du système nerveux, générées par la caféine comme activateur de ce mécanisme fonctionnel, en accélérant d'abord l'individu, provoque des troubles de:
- Bipolarité
- Anxiété
- Accélération
- Irritabilité.
- Autres
Certaines des études utilisées pour l'article, dans lesquelles ce fruit est discuté au niveau médicinal:
- À propos de l'anxiété et du guarana: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
- Sur l'action cognitive, l'humour et la fonction cérébrale: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
- Sur l'action cognitive et la fatigue mentale: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
- À propos des surdoses de guarana: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.
IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter, et non à remplacer, les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas correspondre à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les éco-choses. Vous devez toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.