Dong quai, une plante dont le nom scientifique est Angelica sinensis, vient de Chine et d'autres régions d'Asie. Il est largement consommé pour ses bienfaits pour soulager les crampes menstruelles et certains effets hormonaux de la ménopause.
D'autres noms courants pour la plante dong quai sont dang gui, angélique chinoise ou ginseng femelle, mais les plus répandus sont sans aucun doute les premiers.
Propriétés d'Angelica sinensis ou dong quai
L'angélique est une plante qui contient de grandes quantités de phytoestrogènes, des composés chimiques non stéroïdiens, qui agissent comme des œstrogènes naturels en raison de leur similitude avec ceux-ci.
Les phytoestrogènes sont présents dans les isoflavones de certains légumes comme le trèfle rouge et le soja, ainsi que dans cette plante.
L'une des utilisations les plus courantes de cette plante est précisément comme hormones naturelles pour soulager la douleur causée par les symptômes prémenstruels et les menstruations elles-mêmes chez certaines femmes.
Ce sont des douleurs utérines, des irritations, des maux de tête, des sautes d'humeur, etc. Les propriétés d'Angelica sinensis ou dong quai se sont avérées très utiles dans ces cas.
Pour les femmes qui entrent en période de ménopause, elles peuvent parfois souffrir de symptômes similaires à ceux de la période menstruelle mais plus constants. Ils peuvent également souffrir de sueurs froides, de maux de tête et d'étourdissements, de troubles de la mémoire, d'incontinence urinaire et de saignements vaginaux.
Pour contrer ces symptômes, les propriétés de dong quai peuvent être d'une grande aide. Malgré cela, la recherche scientifique sur les résultats de ces composés naturels dans le cas des femmes ménopausées n'est pas concluante, et parfois contradictoire.
Outre les isoflavones, probablement le composant nutritionnel et chimique vedette, cette plante ne manque pas de minéraux et de vitamines.
Par exemple, il contient des quantités assez décentes de magnésium, de potassium et de fer . Ceci, une fois de plus, en fait un excellent allié pour les femmes à l'âge adulte.
Quant aux vitamines, la plante Angelica sinensis ou dong quai contient des vitamines A, C et E , de la vitamine B3 ou de la niacine , un composant vital qui aide le corps à métaboliser les glucides, les protéines et les graisses dans les aliments que nous mangeons.
Parmi les propriétés de la plante dong quai, nous avons également les métabolites secondaires appelés flavonoïdes , qui agissent dans le cycle cellulaire organique.
Autres avantages de Dong Quai
Les propriétés du dong quai ou de l'angélique procurent des bienfaits pour différentes affections et contiennent à leur tour des éléments nutritionnels très bénéfiques.
- En raison de ses quantités de fer, il est très utile pour les cas d'anémie.
- Il contient naturellement des composants anti-inflammatoires, antioxydants et antiprolifératifs.
- Il peut vous aider à perdre du poids et à contrer le «mauvais» cholestérol dans votre sang.
- Aide à contrôler la pression artérielle ou la tension.
- Cela profite grandement au système immunitaire.
- Il est utile pour lutter contre la constipation.
- En raison de ses propriétés hormonales, il est utile pour les problèmes d'éjaculation précoce.
- Il a également été utilisé depuis des temps immémoriaux pour traiter l'infertilité.
Comment boire ou consommer dong quai
Le Dong quai se consomme aussi bien en infusion, directement à partir de la plante, de la racine, qu'en capsules, comprimés, poudres ou teintures.
Dans les plantes pour infusion, ce n'est pas très courant, car il est plus difficile à trouver. Dans tous les cas, s'il est consommé directement à partir de la plante, il doit être cuit longtemps, comme c'est souvent le cas avec des infusions de racines de plantes.
Dong quai est généralement beaucoup plus facile à prendre sous forme de poudre en capsules.
Vous ne devez jamais prendre plus de 4 gélules par jour.
Contre-indications de Dong quai
Comme pour de nombreuses plantes, remèdes et médicaments naturels, l'une des contre-indications de la plante dong quai est que sa consommation doit être évitée par les femmes enceintes ou allaitantes. Dans le premier cas, car la consommation de cette plante pourrait stimuler les contractions et accélérer le travail ou provoquer un avortement spontané.
Dans le cas des mères allaitantes, elles doivent éviter leur consommation car les hormones présentes dans cette plante pourraient passer dans le lait maternel, et de là vers le bébé.
Bien qu'il soit recommandé pour les douleurs utérines, consultez d'abord votre médecin . Les femmes qui ont souffert d'un cancer du sein ou de l'utérus, ainsi que de kystes utérins ou qui suivent un traitement hormonal, doivent également éviter de consommer la plante Angelica chinoise , soit en perfusion ou tout autre format.
