L'huile de lavande est probablement l'une des huiles essentielles les plus utilisées à la fois en aromathérapie et pour d'autres usages. Il est obtenu à partir de la plante de lavande, dont le nom scientifique est Lavandula angustifolia, un arbuste qui fait du charme tant pour ses fleurs que pour son arôme.
Cette plante pousse dans de nombreuses régions du monde aujourd'hui, bien qu'elle soit typique de la région sud de l'Europe, une partie de l'Asie et de l'Afrique du Nord. Et c'est précisément dans ces endroits où le climat et l'habitat idéal pour sa croissance abondent: beaucoup de soleil, de montagnes et de rochers.
Propriétés de l'huile essentielle de lavande
Comme beaucoup d'autres huiles essentielles, ce qui est merveilleux avec l'huile de lavande, ce sont les avantages variés et étendus qu'elle procure, parmi lesquels nous pourrions souligner ses propriétés, qui sont:
- Anti-inflammatoire
- Antifongique
- Antibactérien
- Antimicrobien
- Les antidépresseurs
- Antiseptiques
- Antipasmodique
- Analgésiques
- Sédatifs
Comment l'utiliser
Bains: On sait que depuis l'Antiquité, les Grecs et les Perses utilisaient la lavande pour les bains. Le lavage ou le bain à la lavande a des effets relaxants, car grâce à ses propriétés, l'huile essentielle de lavande apaise les muscles, et est également très utile pour lutter contre le stress. L'origine du mot qui donne son nom à la plante vient du latin «lavare», qui signifie laver.
Vous pouvez également faire des bains de pieds. On met simplement quelques gouttes d'huile essentielle dans une bassine d'eau tiède et on introduit les pieds. C'est une grande couette.
Massages: Aussi pour ses propriétés décontractantes, l'huile essentielle de lavande est très utile pour faire des massages ou pour des auto-massages des pieds après une dure journée.
Inhalation: L'un des moyens les plus courants d'utiliser cette huile consiste à utiliser un vaporisateur, un diffuseur ou un brûleur. De cette façon, nous pourrons créer un environnement qui nous détendra.
Compresses: Avec des compresses de coton, il peut être appliqué sur les muscles contractés ou là où nous avons subi un coup.
Pour dormir: Une des façons de vous aider à vous endormir est d'utiliser de l'huile essentielle de lavande pour dormir. Nous faisons cela en plaçant quelques gouttes derrière les oreilles ou sur l'oreiller. C'est une technique très efficace pour les jeunes enfants fatigués mais qui ne peuvent pas s'endormir en raison de l'excitation ou des stimuli de la journée.
Pour la peau: Il est très utile pour les problèmes de peau ou les dommages causés par des brûlures, des boutons ou de l'acné et des cicatrices ou plaies récentes. Pour cette utilisation, il est nécessaire de le diluer avec une huile de support afin de ne pas provoquer d'irritation.
Où acheter l'huile essentielle de lavande
L'huile essentielle de lavande peut être achetée dans presque tous les herboristes, dans de nombreux magasins BIO et dans pratiquement tous les magasins de produits naturels qui ont une section d'huiles essentielles. Aussi dans certaines pharmacies et même dans certains supermarchés. Et dans les boutiques en ligne et les marchés comme Amazon ou Mercadolibre.
Les prix varient selon les marques, mais c'est l'un des moins chers, car c'est une plante très facile à trouver et un produit très demandé.
Les principales marques d'huiles essentielles de lavande angustifolia sont Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just et presque toutes les marques qui produisent des huiles d'aromathérapie.
Contre-indications et effets secondaires
L'huile essentielle de lavande a rarement des effets indésirables, mais elle peut provoquer des allergies ou des vertiges, des vomissements et des nausées, surtout en cas d'inhalation. D'autres effets secondaires ou contre-indications peuvent survenir lors de son utilisation topique. Dans ce cas, il est recommandé de ne pas appliquer sur une peau extrêmement sensible. Et dans les cas où c'est possible, faites-le dilué.
Il n'est pas recommandé aux jeunes enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes.
Son utilisation n'est pas non plus recommandée, car elle peut avoir des effets secondaires lors de l'utilisation de certains médicaments sédatifs. La combinaison pourrait améliorer les effets de la somnolence.
