Préadolescence chez les filles: comment booster votre estime de soi
La préadolescence est une période particulièrement critique pour l'estime de soi des filles. À ces âges, entre 8 et 13 ans, les filles subissent une pression continue pour se conformer aux modèles de comportement et de beauté imposés par la société.
Grandir avec une bonne estime de soi signifie partir d'une base sûre pour développer une vie pleine et heureuse. La confiance en soi, dérivée de cette saine estime de soi, est l'une des qualités les plus importantes de l'être humain.
Pour cette raison, il est logique de penser que l' une des plus grandes préoccupations des parents est que leurs enfants grandissent avec confiance et qu'ils recherchent des informations sur la manière de renforcer l'estime de soi et la confiance en soi de leurs enfants.
Selon une enquête auprès de près de 1 400 familles américaines, la confiance en soi des filles, âgées de 8 à 14 ans, diminue de 30%.
À ces âges précoces, les filles portent déjà une conception très négative du rôle des femmes et des idéaux esthétiques qu'elles doivent remplir pour s'intégrer dans notre société patriarcale. En outre, un autre fait alarmant est que 3 préadolescents sur 4 craignent d'échouer et de ne pas être parfaits.
Des adolescents qui s'aiment peu
Ce phénomène ne se produit pas uniquement aux États-Unis. Dans ma pratique, ces dernières années, j'ai remarqué une augmentation des adolescents qui demandent à leurs parents de demander une aide psychologique parce qu'ils ne se sentent pas bien. Beaucoup d'entre eux ont des problèmes d'estime de soi.
Ils se sentent obligés de se comporter d'une certaine manière ou de s'habiller comme la majorité. S'ils veulent être eux-mêmes et ne se conforment pas aux canons établis, ils sont rejetés et mis à l'écart. Au fil du temps, ils commencent à douter d'eux-mêmes et finissent par céder à la pression ou tomber dans une dépression à cause de tout le stress qu'ils ont enduré.
Beaucoup de filles, lorsqu'elles atteignent l'adolescence, ayant toujours été entourées de ces schémas patriarcaux, les ont normalisées et sont incapables de les remettre en question. Dès leur plus tendre enfance, elles ont assumé l'idée que les femmes doivent se plier à une certaine image (maigreur, hypersexualisation, soumission, etc.) pour être acceptées par les autres. La dure réalité est que ces stéréotypes ont été créés par une société dominée par le machisme et le patriarcat qui objective les femmes et qui cherche à annuler la force et la confiance en soi des filles.
Un autre facteur qui influence négativement la confiance en soi des filles est la pression qu'elles subissent dès leur plus jeune âge pour être parfaites et cesser de se comporter comme des filles. Les modèles de filles de leur âge qu'ils voient dans les films, la télévision et les médias sociaux sont des images artificiellement sexualisées de filles et d'adolescentes objectivées qui prétendent être des adultes, s'habillant et agissant comme des adultes. Les filles reçoivent ce bombardement d'images et de stéréotypes et finissent par supposer que c'est la manière normale et appropriée de se conduire dans la vie.
Comment accompagner émotionnellement une fille adolescente
En concertation, non seulement je travaille avec l'enfant / adolescent, mais je passe aussi du temps à discuter avec les parents pour leur offrir des outils pour aider leur fille. J'explique que, face à toute cette influence négative de la société, des pères et des mères, nous pouvons encore faire beaucoup pour renforcer l'estime de soi, la confiance en soi et l'image de soi de nos filles.
La préadolescence est un âge clé pour renforcer la confiance des filles. Comment pouvons-nous aider nos filles en ce moment?
- Montrez-leur notre confiance
Pour qu'ils se fassent confiance, les pères et les mères doivent être les premiers à faire confiance à leurs filles. Bien qu'à ces âges, le groupe d'amis commence à prendre une importance particulière, les parents peuvent encore faire beaucoup pour les encourager à se sentir forts et en sécurité. Bien que ce soutien puisse s'exprimer de plusieurs manières, l'essentiel est de toujours montrer notre confiance inconditionnelle en elle et en ses critères.
Il ne faut plus la traiter comme une petite fille, mais comme une adolescente en pleine croissance qui, dans quelques années, sera adulte.
Face à toute insulte ou mépris qu'ils reçoivent qui les fait douter d'eux-mêmes, ils devraient avoir leurs parents à proximité, les soutenir pour leur rappeler à quel point ils sont grands.
- Encouragez-les à s'accepter tels qu'ils sont
Pour contrer toutes les influences qui cherchent à classer les filles et les forcer à s'intégrer dans un seul stéréotype, nous devons leur apprendre à accepter et à valoriser les différences.
Tous les corps ne sont pas identiques, tous ne doivent pas s'habiller de la même manière ou penser de la même manière.
Il existe de nombreuses options valables et chacun devrait avoir la liberté de choisir comment s'habiller, comment se comporter, à quoi parler ou avec qui il veut partager son temps.
- Montrez-leur des modèles de rôle positifs
Depuis quelques années, de nombreuses personnes s'efforcent de récupérer les histoires de très nombreuses femmes qui ont été réduites au silence, sous-évaluées (et leurs réalisations réduites au silence) par le patriarcat dominant. Dans tous les domaines des arts ou des sciences, il y a toujours eu des femmes fortes et déterminées qui se sont battues, avec beaucoup de travail, pour leurs rêves et qui ont réussi à avancer dans des environnements très hostiles.
Ces modèles sont ceux que les filles d'aujourd'hui devraient connaître, pour qu'elles intériorisent, dès leur plus jeune âge , qu'il n'y a pas de zones interdites pour elles parce qu'elles sont des femmes et qu'en se battant, en luttant et en étant elles-mêmes, elles peuvent réaliser ce qu'elles veulent. proposer.
