Je me vois grosse
Le modèle d'extrême minceur imposé par le canon actuel de la beauté crée une fausse référence à ce qui est normal chez les filles, les jeunes et les femmes. Beaucoup d'entre eux souffrent parce qu'ils ne rentrent pas dans ces mesures, irréalistes pour la grande majorité.
Quand elle est venue à ma consultation psychologique, Fatima était une fille de 25 ans avec des mensurations et un poids sains. Cependant, elle était totalement convaincue qu'elle avait plusieurs kilos à perdre. « Je suis grosse, je ne correspond pas à la taille moyenne, je dois toujours acheter le grand, » elle m'a dit dans notre première entrevue.
Fatima était une jeune femme en bonne santé, qui mangeait de manière équilibrée et faisait de l' exercice quotidiennement, mais elle commençait à être obsédée par son poids et cela la poussait à adopter des comportements qui pouvaient en effet devenir nocifs pour sa santé.
Par exemple, pendant quelques semaines, contrairement à ce que son entraîneur personnel lui avait fixé, il a pratiqué deux heures supplémentaires d'exercice quotidien. En fait, il avait déjà eu une petite blessure musculaire due à trop de force.
Conseillée par une amie, inquiète de voir comment la santé émotionnelle (et physique) de Fatima se détériorait, elle est allée en thérapie pour travailler sur son niveau d'anxiété. Il vieillissait et avait atteint un point où il avait du mal à le contrôler.
Un problème social
Aujourd'hui, de nombreuses filles, jeunes et femmes, vivent sous le joug d'un canon de beauté misogyne, imposé par les médias (films, vidéos, internet, mode, magazines), basé sur un corps presque irréel de fille ou de fille. femme extrêmement mince.
Par rapport aux actrices et mannequins aux corps maigres (presque adolescents), sans aucune courbe, marquant tous les os, ils ont évidemment l' air plus gros et plus laids devant leurs modèles de référence bien-aimés.
Mais ce ne sont pas eux qui ont un problème, mais cette société misogyne, patriarcale et mercantiliste.
Cette société encourage l'existence et la diffusion de ce type d'exemples, comme d'habitude, parmi les filles, les jeunes et les femmes, afin d'atteindre, en plus du profit économique, la soumission et le contrôle des personnes par l'instabilité physique et émotif.
Une population anxieuse, craintive et désenchantée est beaucoup plus facile à manipuler, à contrôler et à maîtriser qu'une population dans laquelle les gens ont une haute estime de soi, une image de soi positive et un degré énorme de contrôle sur leurs goûts, leurs besoins, leurs désirs et leurs décisions.
Des corps qui ne répondent pas à la réalité
Bien que ce ne soit pas une technique nouvelle, soumettre les femmes à un canon de beauté misogyne et irréaliste est aujourd'hui poussé à bout.
Un exemple récent de cette perversion se trouve après le choix de la mannequin espagnole Lorena Durán, une jeune femme au corps normal et sain, comme mannequin «grande taille» pour la marque de lingerie Victoria's Secret.
Malheureusement, après tant d'années de manipulation médiatique, l'idée que le corps d'une femme normale, avec des courbes, est de grande taille, et donc synonyme de surpoids , est devenue largement comprise.
Le corps de Lorena défie le canon imposé des femmes extrêmement minces et montre qu'il n'y a pas qu'un seul type de corps féminin en bonne santé, mais plusieurs et très différents. De plus, le corps qui nous vend comme une taille normale, en réalité, n'est pas le seul, pas même le plus commun ou le plus fréquent.
Il y a quelques années, le cas de Barbara Palvin a également fait l'objet d'une large couverture médiatique, qui a souffert d'une grave dépression après les nombreuses insultes qu'elle a reçues après avoir posé pour le magazine Sport Illustrated.
Comme Lorena Durán, Barbara était une fille normale, avec un corps plus semblable à celui de la plupart des jeunes femmes de son âge que les mannequins minces et hétéros qui défilent sur les podiums.
Je me demande quel message les filles et les adolescentes reçoivent aujourd'hui, alors que le corps d'une femme normale, saine et sinueuse est considéré comme «de grande taille» et assimilé à quelque chose d'anormal et de négatif.
Continuellement bombardé par cette idée sinistre, après un certain temps, un problème apparaît là où il n'en existait pas auparavant.
Ils commencent à avoir l'air mauvais, gros et inaptes à vivre dans une société où l'extrême maigreur est appréciée.
Comment échapper à la dictature de l'image
Fatima avait reçu ces messages, continuellement, puisqu'elle était très petite. Il appartient à une génération technologique, basée plus sur les images que sur les mots, qui a grandi avec des filles et des femmes de plus en plus minces comme modèles de référence.
Dans le monde de Fatima, et de beaucoup de nos filles, si extrêmement médiatisées et compétitives, ne pas entrer dans ce canon équivaut à être insulté, rejeté et isolé par le groupe.
Déprogrammer ces apprentissages toxiques est extrêmement difficile.
De plus, cette déprogrammation doit s'accompagner d'un travail acharné pour renforcer l'estime de soi. Avec une haute estime de soi, il est beaucoup plus facile de pouvoir contrer les messages négatifs et misogynes qui sont partout.
En thérapie, l'un des points sur lesquels nous avons le plus insisté était de travailler sur la perception que Fatima avait d'elle-même. Grâce à cela, la jeune femme a commencé à se contempler avec ses propres yeux, plutôt qu'avec les yeux de la société. Il a modéré son exercice et a cessé d'être obsédé par son poids. Il a compris que le problème n'était pas le sien, mais le modèle de beauté imposé par l'industrie. "Je ne vais plus me laisser manipuler", m'a-t-il dit, "je suis à l'aise avec mon corps et je ne veux plus l'écraser ou l'attaquer."
