Mon partenaire a peur que je le quitte. Comment puis-je accepter des blagues? Mon fils est très peu sûr de lui
Jorge et Demián Bucay
Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons de comment accepter les blagues et comment aider notre fils à gagner en sécurité et notre partenaire à nous faire confiance.
Mon partenaire pense que je vais l'abandonner
Je suis dans une relation depuis deux ans dans laquelle je me sens très heureuse. Cependant, depuis que nous avons commencé à sortir ensemble, il est convaincu que je vais le quitter, et j'ai le sentiment que cette pensée l'empêche de profiter pleinement de notre amour. Je suppose qu'il a cette idée en tête parce que dans ses relations précédentes, ce sont toujours eux qui l'ont quitté. Je ne sais plus quoi dire pour sortir cette idée de sa tête.
Lorena, Salamanque
Chère Lorena:
- Nous pensons qu'il est important que vous réaffirmiez à votre partenaire combien vous l'aimez et que vous n'avez pas l'intention de le quitter, à la fois par des mots et des gestes.
- Cependant, il y a une limite à ce que vous pouvez faire pour le convaincre: s'il ne veut pas vous écouter, vous ne pouvez rien faire. Il ne reste plus qu'à lui dire à quel point c'est douloureux pour vous qu'il ne ressente pas votre amour et votre désir de rester avec lui.
- Peut-être qu'une autre possibilité moins aimable devrait être envisagée: qu'il s'agisse d'une manière subtile et quelque peu obscure de s'assurer que vous ne la laissez pas aller.
- Si je vous dis tout le temps que vous allez me quitter, je vous force à me dire que vous ne le ferez pas et à agir en conséquence, sous peine que, si un jour vous m'abandonnez, je vous accablerai de culpabilité : «Vous avez vu, je savais que vous alliez me quitter; Vous m'avez menti pendant tout ce temps.
Dans un cas ou un autre, il doit accepter qu'il n'y a pas de certitudes absolues, que, même quand ce n'est pas dans tes plans que tu le quittes, c'est une possibilité (tout comme il te quitte).
Mon fils n'est pas en sécurité
Mon fils a sept ans. C'est un garçon intelligent, mais timide et peu sûr de lui. Face à un petit défi, et même s'il le fait bien, il se dit qu'il ne pourra pas le faire parce qu'il est «stupide». Cette même insécurité, je la reconnais aussi chez son père. Comment puis-je aider mon enfant à développer une attitude optimiste à l'égard de la vie et à augmenter son estime de soi?
Susana, Valence
Chère Susana:
- Nous tenons à vous féliciter pour votre question, car il est très important que les parents soient attentifs à ce type de comportement de nos enfants afin d'agir le plus rapidement possible.
- Vous pouvez aider votre enfant de deux manières. Le premier est de renforcer son estime de soi, de le féliciter quand il fait bien les choses, mais aussi quand il essaie , même s'il échoue.
Il est important que vous lui appreniez que faire des erreurs fait partie du processus d'apprentissage naturel et que cela devrait être une cause de rire plutôt que d'inquiétude.
- Le deuxième point est que, au-delà de ce que nous leur disons, les enfants apprennent de ce que nous faisons . Par conséquent, il est nécessaire que vous, en tant que parents, agissiez de manière positive, ne vous rabaissiez pas ou ne vous critiquiez pas face à vos erreurs et à vos frustrations.
Apprenez à accepter les blagues
A 35 ans, je ne sais pas prendre des blagues. Tout petit commentaire ironique des autres sur moi est suffisant pour me mettre immédiatement en colère et sur la défensive. Plus tard, je me rends compte que c'était une blague et que ma réaction a été déplacée, mais le fait est que j'ai déjà mal répondu. Que puis-je faire pour ne pas tout prendre au sérieux et essayer de contrôler mon humeur?
Blanca, Madrid
Cher Blanca:
- Votre demande nous a rappelé une phrase d'un beau livre intitulé Words to Myself par Hugh Prather. Là, Prather écrit:
"Aucune critique ne me fait plus de mal qu'une critique qui résonne avec ma propre condamnation."
- Ce n'est peut-être pas que vous ne pouvez pas contrôler votre humeur, mais qu'en vérité, beaucoup de ces commentaires vous blessent parce qu'ils se réfèrent aux mêmes choses que vous pensez de vous-même et que vous jugez sévèrement .
- Il serait important que vous pouvez réaliser ce que vous rejetez ces aspects de vous - même, ne pas se fâcher avec eux lorsqu'ils sont amenés à la lumière et à utiliser les comme une boussole pour vous laisser savoir où vous faites face à votre travail personnel.
- Cela prendra du temps et si, entre temps, certains commentaires de vos amis continuent de vous déranger, faites-leur savoir que vous vous sentez mal à l'aise sur certains aspects, sans vous fâcher, en leur demandant de faire attention.
Envoyez-nous votre demande à [email protected] et nous la traiterons dans les prochains bureaux.
