8 aliments aphrodisiaques à essayer
Si vous préparez une date spéciale, notez ces aliments à inclure dans la recette. Ils augmenteront votre libido et vous aideront à vous amuser davantage.
Vous cherchez un peu d'aide lorsque vous entrez dans la chambre? La vérité est que la vie quotidienne peut drainer beaucoup d'énergie et occuper tellement notre esprit que la dernière chose à laquelle nous pensons est d'avoir des relations sexuelles . Le stress, et particulièrement les femmes, fait baisser notre libido …
Cependant, nous ne pouvons pas oublier les avantages et l'importance d' avoir des relations intimes (tant qu'elles sont saines) et, surtout, si vous avez une relation stable. Négliger les relations sexuelles et les mettre sur les dernières priorités de la liste affectera la connexion avec le couple. De plus, se sentir sexy, désiré ou désiré fait partie de l'expérience humaine et nous aide à nous sentir plus attirants et avec estime de soi.
Quels sont les principaux aliments aphrodisiaques
C'est une réalité actuelle que beaucoup d'hommes et même de femmes prennent des médicaments et des suppléments pas trop naturels pour «profiter» d'un meilleur sexe, beaucoup d'entre eux prétendant augmenter la libido et le désir sexuel , mais en réalité, on en sait peu sur leur effet sur le corps et moins de ses aspects négatifs sur la santé.
Pour prendre soin de soi et le rendre beaucoup plus naturel, des aliments considérés comme aphrodisiaques peuvent ici entrer en jeu . Parmi eux, il faut différencier 2 catégories:
- Celles qui stimulent "l'appétit sexuel" en raison de sa texture ou de sa forme similaire aux organes génitaux comme les avocats, mais sans avoir aucune réaction biologique dans notre corps.
- Et ceux qui déclenchent une réaction biologique , réduisant l'état de stress, stimulant la circulation sanguine, affectant positivement les neurotransmetteurs ou fournissant des nutriments impliqués dans la santé du système reproducteur.
L'effet de la capsaïcine
Les plats épicés contenant des herbes et des épices ont été considérées pendant des millénaires, la stimulation de la libido et en effet il est une sauvegarde scientifique à ce sujet, parce que ces plats contiennent souvent capsaïcine ou d' autres produits similaires, comme celui trouvé dans la Poivre de Cayenne.
La capsaïcine augmente la fréquence cardiaque et le métabolisme, parfois même la transpiration. Toutes sont des réactions physiques assez similaires à celles vécues pendant les rapports sexuels.
Voici une liste d'épices et d'herbes qui pourraient vous donner un câble … Ce que vous en faites, c'est entièrement entre vos mains!
Les 8 aliments aphrodisiaques les plus efficaces
Noix de muscade, un stimulateur féminin
Cette épice est utilisée dans la culture indienne depuis l'Antiquité comme booster de libido . Dans les cultures africaines, on l'appelle le «viagra pour les femmes». Son effet thermogénique et sa capacité à adoucir le souffle augmentent l'attraction et le désir sexuels.
Utilisez-le dans vos thés ou dans la préparation de vos sauces crémeuses.
Ginseng contre la dysfonction érectile
Cette racine est utilisée dans les cultures asiatiques depuis des siècles pour lutter contre la dysfonction érectile chez l'homme . Dans le cas des femmes ménopausées, le ginseng rouge coréen contribue à augmenter la libido.
Utilisez-le dans des thés ou des dosettes concentrées sous forme de supplément que vous trouverez chez votre herboriste.
La cannelle pour augmenter la température corporelle
La cannelle a un effet thermogénique, elle aide à élever la température du corps , et donc votre désir sexuel. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et régule la glycémie.
Vous pouvez verser ½ cuillère à café dans un verre de lait non laitier, ou même ¼ dans votre verre de vin rouge. Vous pouvez également en saupoudrer un peu sur votre cou et vos poignets comme parfum.
Le Chili va libérer des endorphines
La capsaïcine contenue dans ce poivre réchauffe le corps et augmente le flux sanguin. Cela amène également le cerveau à libérer des endorphines , des hormones qui «nous font nous sentir bien». De plus, à l'extérieur, ils peuvent également provoquer des changements physiques attrayants: joues roses, lèvres gonflées et charnues …
Ajoutez un peu de poivre de Cayenne à votre toast avec de la crème d' avocat ou d'amande pour le petit déjeuner, ou à vos soupes et légumes sautés.
Cardamome, ancien aphrodisiaque
On peut trouver des écrits sur ses utilisations dans les anciennes nuits arabes comme aphrodisiaque. La cardamome est une espèce épicée contenant des niveaux élevés de cinéol (huile essentielle), ce qui augmente le flux sanguin vers les régions sexuelles mâles et femelles, expliquant peut-être ses propriétés aphrodisiaques.
Vous pouvez en faire un bon thé chai , l'utiliser dans des soupes ou dans des sautés de légumes.
L'ail pour améliorer l'énergie sexuelle
Cet ingrédient peut ne pas vous rendre très «appétissant» à cause de l'haleine qu'il vous laisse après l'avoir mangé, mais l'ail contient de l' allicine , un composant qui augmente le flux sanguin, ce qui peut entraîner des niveaux plus élevés d'histamine et d'énergie sexuelle .
Utilisez-le dans vos préparations culinaires, dans les sautés et dans les crèmes végétales.
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Gingembre pour stimuler la circulation sanguine
Comme les poivrons, le gingembre stimule la circulation sanguine et augmente la température corporelle. Cette racine est également riche en potassium, magnésium et cuivre, possède des propriétés anti-inflammatoires et nous aide à combattre les nausées.
Utilisez-le dans votre eau citronnée tous les matins , dans vos thés ou intégrez-le dans vos sautés, soupes et ragoûts.
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Le basilic, l'herbe du bonheur
Cela peut avoir un effet positif sur l'augmentation de la fréquence cardiaque et l'amélioration du flux sanguin, ce qui pourrait contribuer à la stimulation du désir sexuel . Elle est également connue comme l' herbe du bonheur car sa consommation stimule la production de sérotonine, la fameuse «hormone du bien-être».
Vous pouvez utiliser du basilic frais dans vos salades, jus de fruits verts ou smoothies et sous sa forme sèche dans les sautés et les soupes.
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