Perdez la peur du ridicule

Demián Bucay

Nous croyons que nous perdrons notre dignité et l'approbation des autres. Et si c'était le cas? Se libérer de la dépendance de l'opinion des autres nous fera du bien.

Photo: Toa Heftiba-Unsplash

Il y a quelque temps, j'ai vu une publicité à la télévision qui m'a réveillé avec beaucoup de tendresse . Je ne me souviens pas exactement de ce qui était annoncé, mais je me souviens de la scène.

Un homme a été vu entrer dans une piscine publique vêtu d'un drôle de costume de poulet . Il avait également une balle multicolore sous le bras et un canard en caoutchouc gonflable autour de sa taille. Ceux qui étaient dans la piscine, dans leurs maillots de bain corrects, le regardaient surpris et un peu méfiants.

Ensuite, la caméra s'est focalisée sur l'eau et là, flottant sur un autre canard en caoutchouc, un enfant également déguisé en poule souriait avec amusement en voyant ce qu'était son père, alors on a compris. L'annonce se terminait par une phrase que l'on pouvait lire à l'écran: «Ce serait ridicule de ne pas le faire».

Oserez-vous rire de vous-même?

Se ridiculiser n'est qu'une chose: faire quelque chose qui ne respecte pas les normes sociales. Le ridicule, cependant, ne les ignore pas tous mais seulement un type de règle en particulier. Il n'ignore pas ceux qui tentent de réglementer la coexistence entre les personnes, les règles de respect, de considération, de liberté individuelle, de non-agression …

Les règles que le ridicule ignore sont celles qui visent le décorum, la dignité et le bon goût. Le ridicule non seulement dit mais crie, s'exclame à haute voix: «Au diable tout ça! Je m'en fous de ma dignité, de ma modestie et de ma réputation! " Et c'est que le ridicule se moque toujours de lui-même.

Je ne sais pas si cela vous est arrivé - cela m'est arrivé à plusieurs reprises - le fait d'avoir peur d'être dénoncé, d'essayer de l'éviter à tout prix … et d'échouer. Tombez dans le ridicule absolu pour ressentir plus tard … une belle sortie!

Se ridiculiser nous libère de tout ce que j'ai déjà mentionné: du besoin d'être digne, d'avoir à garder la tête haute, de prétendre que nous sommes raffinés, adaptés et corrects. Cela nous libère fondamentalement d'avoir à être attentifs au regard de l'autre , au jugement des autres.

En Argentine, il y a un dicton qui dit: "On ne devient jamais ridicule" . Les dames qui font de leur réputation leur atout le plus précieux l'utilisent comme un avertissement d'un danger très grave, car, une fois qu'un nom a été taché, il n'y a pas de produit de nettoyage capable de le restaurer.

Je suis tout à fait d'accord avec l'observation: vous ne revenez pas du ridicule. Quant aux raisons, je ne suis absolument pas d'accord: personne ne revient du ridicule parce qu'une fois qu'il est allé de l'autre côté … personne ne veut revenir.

Une fois que nous nous sommes libérés du jugement des autres, du fardeau de devoir les aimer et de s'attendre à ce qu'ils nous acceptent, de la peur constante d'être rejeté ou humilié … qui voudrait y être à nouveau enchaîné?

Quelle différence cela fait-il ce que les autres pensent?

Nous ressentons une grande peur lorsqu'il s'agit de ne pas tenir compte de nos facteurs de conditionnement social, car nous avons grandi en pensant que , si tel est le cas, les conséquences peuvent être terribles, que nous deviendrons des parias de la société et nous condamnerons au pire isolement.

Cependant, ceux d’entre nous qui ont eu la chance de se ridiculiser à l’occasion, ceux d’entre nous qui, heureusement, n’avons jamais échoué dans nos efforts pour être présentables et adéquats, ont découvert que … absolument rien ne se passe.

Nous devenons anxieux lorsque nous anticipons ce que les autres pourraient dire ou, pire encore, penser et se taire. «Et s'ils pensent que je suis un idiot? Et s'ils me trouvent fou et ne me font plus confiance? " Mais, une fois que nous nous sommes exposés aux autres, nous ne pouvons que confirmer que si, en fait, ils finissent par penser tout cela à nous, ce n'est pas tant un problème.

Si nous osons nous ridiculiser, ce qui se passe généralement, c'est que nous suscitons l'admiration pour nous montrer ouvertement aux autres.

En réalité, ce que les autres pensent a beaucoup moins d'influence sur nos vies que nous ne le pensons . Je dirais encore plus, nos craintes ne sont même pas très solidement fondées.

Ce qui arrive le plus souvent, c'est que, sauf pour les personnes qui sont excessivement rigides dans leur réflexion, voir quelqu'un «se ridiculiser» ne suscite aucune sorte de rejet mais plutôt de la tendresse -comme cela m'est arrivé avec la publicité- , de la sympathie et , pas rarement, l' admiration . Admiration pour ceux qui osent faire ce qui leur semble le mieux, même au risque d'aller à l'encontre de l'opinion supposée de la majorité.

Plan d'action pour se ridiculiser consciencieusement

Pour cette raison, je recommande fortement que, si vous ne vous êtes jamais ridiculisé - et je ne veux pas dire un petit trébuchement en marchant dans la rue d'où vous vous êtes levé rapidement, dépoussiéré vos vêtements et continué votre chemin comme si de rien n'était -, mais d'un ridicule vrai et sonore; Si vous ne l'avez pas vécu parfois, dis-je, je vous recommande de ne plus attendre et de le faire demain.

Fixez cet objectif pour demain, sortez du lit en disant: «Aujourd'hui est le grand jour . Aujourd'hui, je vais me ridiculiser ».

• Sortez dans la rue avec cette chemise violette et fuchsia que vous aimez tant, mais dont vous avez un peu honte.
• Ou plutôt, portez ce chapeau vert avec une plume bleue douce que vous avez achetée en vacances pour travailler et montrez à vos collègues à quel point il est doux et le plaisir que cela ressent quand ils vous caressent avec.
• Assurez-vous de raconter pas moins de trois blagues naïves et idiotes tout au long de la journée.
• Ou imitez au moins cinq animaux (je recommande que l'un d'entre eux soit l'ornithorynque!).

Faites-le comme bon vous semble et comme vous le souhaitez, mais faites-le. Vous vous sentirez sûrement un peu nerveux au préalable, mais je vous garantis qu'une fois que vous l'aurez surmonté, vous vous sentirez soulagé et bien-être. Vous aurez perdu le besoin d'obtenir l'approbation de l'autre, alors félicitations!

Maintenant peut-être pourrez-vous vivre ce que je vous ai expliqué: que cette approbation des autres ne vous était d' aucune utilité mais bien au contraire, elle vous paralysait et vous enchaînait , elle vous empêchait d'exprimer ce que vous étiez vraiment , vos désirs authentiques. En fait, pour éliminer la peur de perdre l'acceptation des autres, il n'y a pas de meilleur moyen que d'y renoncer.

Et se ridiculiser n'est que cela: réaliser ce que nous savons, sans aucun doute, ce qui n'est pas ce que tout le monde attend de nous mais à l'extrême opposé. Une fois que nous aurons atteint cet extrême, quand nous aurons pu retenir le regard réprobateur de ceux qui nous apprécient sans problème … il nous sera beaucoup, beaucoup plus facile de nous donner la permission nécessaire pour suivre notre avis sur toutes les questions .