Être flexible: la clé pour faire face à la «nouvelle réalité»
Ramon Soler
La pandémie COVID-19 a bouleversé la vie de nous tous. Une fois la crise sanitaire résolue, la flexibilité mentale sera la qualité qui nous aidera le plus à nous adapter à la nouvelle réalité.
Chermiti Mohamed sur Pexels
Dans cette crise, tous nos projets d'avenir ont été anéantis. Le monde est en pause et nous ne savons pas comment ni quand nous reviendrons à la normale. De plus, nous ne savons pas comment sera la réalité que nous allons vivre.
Face à cette situation d'instabilité, les personnes ayant plus de flexibilité mentale seront celles qui pourront s'adapter le plus rapidement à leurs nouvelles conditions de vie.
Être flexible nous fait survivre
En raison de la crise sanitaire, les personnes qui avaient une planification très bien définie et définie de leur avenir (que ce soit au niveau professionnel, familial ou personnel), ont subi un grand revers. Tous les plans à court terme ont dû être annulés et, pour plus tard, les prévisions sont couvertes d'un dense nuage d'incertitude.
Lorsqu'elles doivent faire face à des situations de crise graves, de nombreuses personnes ont l'habitude de s'accrocher étroitement à leurs projets, sont incapables de fléchir, restent bloquées et ne savent pas comment agir.
Leur monde entier s'effondre, est paralysé, car ils ne peuvent plus suivre le chemin qu'ils avaient prévu et ils ne savent pas comment trouver des itinéraires alternatifs. Ces personnes sont conscientes qu'elles doivent restructurer tous leurs projets et plans pour l'avenir, mais elles n'ont pas la capacité mentale de mettre en œuvre les changements nécessaires dans leur vie.
Nous devons garder à l'esprit que la flexibilité est essentielle pour s'adapter à ces changements. Différentes philosophies orientales font l'éloge de la flexibilité du bambou. Un proverbe chinois dit: «Soyez forts et flexibles comme le bambou, qui plie mais ne casse pas» et un proverbe japonais nous dit que: «le bambou qui plie est plus fort que le chêne qui résiste».
Le bambou ne s'oppose pas et n'offre pas de résistance au vent, mais se plie et se laisse balancer par lui.
Précisément grâce à sa flexibilité, cette plante a la capacité de résister aux vents les plus forts sans se casser.
Ni improviser ni surplanifier
Penser à l'avenir et planifier les étapes que nous allons suivre d'ici six mois à cinq ans, c'est évidemment, en plus d'être pratique, très sain. Cependant, si ces plans ne sont pas flexibles, ils peuvent finir par devenir une prison qui nous bloque et qui, paradoxalement, nous empêche d'atteindre nos objectifs.
Faire semblant de marquer un seul chemin, sans anticiper les alternatives ou les routes secondaires, est une erreur.
D'un autre côté, il n'est pas sain d'abandonner tous les plans et de se laisser emporter par ce qui nous vient à l'esprit à tout moment. N'oublions pas que le bambou a de fortes racines bien ancrées dans le sol. Si nous n'avons pas un bon objectif qui nous montre la voie à suivre, nous ferons mille fois, mais nous n'atteindrons jamais rien.
La solution intermédiaire, comme c'est souvent le cas, est la plus appropriée. Planifiez, bien sûr, mais avec souplesse, sachant s'adapter aux changements du vent, tout comme le bambou.
Pourquoi est-il difficile pour nous d'être flexibles?
Dans ma pratique, nous travaillons fréquemment sur le thème de la flexibilité, car la plupart d'entre nous ont été élevés et éduqués à la rigidité.
Les familles autoritaires dans lesquelles les enfants ne peuvent jamais décider par eux - mêmes ou le système éducatif dans lequel le programme est le même pour tous les élèves, marquent un chemin unique dans lequel ni la flexibilité mentale ni la capacité de choix.
Cependant, la réalité n'est pas si linéaire, elle varie continuellement, comme le vent, de sorte que beaucoup d'adultes dans leur vie subissent les conséquences de n'avoir jamais pu décider par eux - mêmes et d'avoir été élevés et éduqués dans la philosophie de la vie. inflexibilité, du chemin unique.
Connectez-vous avec l'intuition
Je veux apporter sur ce blog les réflexions de Faas, un garçon néerlandais avec qui il a fait une thérapie en ligne. Il était en crise de l'emploi, il n'était pas à l'aise avec le poste qu'il avait et il voulait réorienter sa carrière, mais il ne savait pas comment aborder son avenir.
Dans l'une des relaxations que nous avons faites, il s'est connecté à son intuition (beaucoup plus sage que la raison) et a obtenu ces idées intéressantes:
«Vous devez penser à ce que vous voulez, à ce que vous aimez faire et où vous voulez être à deux ou trois ans. Il est important de connaître l'objectif, mais en sachant qu'il existe plusieurs façons de l'atteindre . Chaque option aura ses avantages et ses inconvénients, mais vous devez être flexible pour choisir. Comme l'eau de la rivière qui descend. Il sait que son objectif est de se rendre au lac, mais qu'il peut emprunter plusieurs chemins pour y arriver ».
L’une des nombreuses leçons que nous devons tirer de cette pandémie est que nous devons être très flexibles afin de nous adapter aux nouvelles circonstances qui peuvent survenir à tout moment de notre vie.
