Confinement: laissez-vous plaisir à ne rien faire
Gabriel García de Oro. Philosophe et écrivain
Cours en ligne, cuisine créative, ateliers … Et si vous vous détendez pendant la quarantaine? Aujourd'hui, nous savons qu'en ne faisant pas, nous pouvons être plus créatifs, nous sentir mieux dans notre peau, avec les autres et avec le moment présent. Alors … pourquoi ne rien faire?
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Doomed, comme nous le sommes, à la société de la performance et de la productivité, ne rien faire est considéré comme paresseux et paresseux. Mais notre monde s'est arrêté. Brusque. Viral. Covid-19 nous a confinés à la maison. Il a fait dérailler nos plans. Pieds de freinage.
Le coronavirus, bien sûr, a emporté la couronne des êtres actifs, infinis dans leurs tâches. Cela semblait impossible, mais c'est arrivé. Personne ne pouvait penser que nous pourrions nous arrêter. Mais nous avons. Nous avons été obligés de le faire. Et, sans aucun doute, nous allons apprendre beaucoup de choses de cela. Extraire de nombreuses leçons. Ici, nous verrons celui lié à ne pas faire. Voyons voir.
Nous sommes dans la société de la performance. De produire. Sans arrêt.
Il ne faut pas longtemps pour se rendre compte que tout ce qui nous entoure nous invite de plus en plus. Toutes sont des applications pour organiser les tâches. Rappels d'activité. Tout doit avoir un résultat, comme si notre vie était le compte d'exploitation d'une entreprise, même si nous ne sommes ni une entreprise ni ne devons nous exploiter nous-mêmes.
Mais beaucoup d'entre nous le font. Même avec nos enfants, avec qui nous pouvons tout leur permettre, de les inscrire à des milliers d'activités parascolaires, tant qu'ils ne s'ennuient pas, comme si l'ennui était le pire des monstres. Comme nous le verrons plus tard, ce n'est pas le cas.
Le gros problème est que dans ce faire infini, nous avons oublié de nous connecter avec nous-mêmes.
Nous avons également oublié de nous déconnecter de nous-mêmes. Pour nous désintoxiquer des actions. Être dans notre propre monde pour, plus tard, mieux habiter le monde que nous partageons. En ce sens, les médias sociaux sont devenus un substitut à l'inaction. Je regarde le téléphone, même si personne ne m'appelle.
Je vérifie le courrier, même si personne ne m'a écrit, juste au cas où… je télécharge une photo. Je partage une vidéo d'un chaton. Rien de moins avec le sentiment de ne rien faire. Pas ca!
Une opportunité de réduire le stress sur le cerveau
Aujourd'hui, il y a une réaction à cette réalité suffocante, comme le cas désormais célèbre de l'artiste WoopsYang, qui en Corée du Sud a fait de l'inaction un sport, réunissant plus de 70 personnes dans un parc pour être, ensemble, sans ne rien faire.
Regardant dans le vide. Seulement dans le vide. Sans plus. Sans chercher ni faire semblant. À quoi ça sert? Eh bien, curieusement, pour beaucoup, surtout pour détendre nos cerveaux, surexcités par la productivité et ce terrible sentiment que si nous ne faisons pas nous ne sommes rien. Personne.
De plus, comme le montrent certaines études, il réduit le stress, l'épuisement mental et, surtout, nous prédispose à la créativité. Oui, au nôtre. À notre puissance créatrice.
Imaginons que nous lançons des pierres, tout le temps, dans un lac. Résultat? Eaux agitées, troubles et peu claires. Cependant, si nous ne pouvons rien faire …
Il suffit de regarder le centre, de contempler sa beauté, petit à petit, la surface se détend, se lisse; doux. Petit à petit, l'arrière-plan s'éclaircit et nous pouvons y jeter un coup d'œil. Déchiffrez-le. Apprendre. La même chose arrive à nos lacs intérieurs. Pour calmer ses eaux, afin qu'elles retrouvent leur transparence, il faut arrêter de lancer les lourds rochers de l'activité. Sans rien faire. Sans rien prétendre. Sans vouloir rien réaliser.
L'ennui est notre allié
Evidemment, dans cette société de consommation, c'est compliqué car l'ennemi que nous avons signalé auparavant apparaît… l'ennui! Mais l'ennui est notre allié. Par exemple, le bâillement, la grande manifestation physique de l'ennui, oxygène le cerveau. Mais il y a plus. Même l'art de l'ennui a un nom anglais: niksen.
Comme tout art, nous devons l'entraîner et les défenseurs du niksen avertissent qu'il faut s'ennuyer.
Bon ennui. Je ne m'ennuie pas. Ni réticence. Trouvez l'ennui. Objectif? Aucun. Juste être. Soyez présent dans le présent. Sans plus. Et c'est là que le miracle se produira que l'esprit cherchera ses propres stimuli. Et ce sera inattendu et surprenant.
Ce n'est pas en vain qu'Aristote a dit que la stupéfaction était la porte de la philosophie. Eh bien, le prélude à la stupéfaction est l'ennui, ce moment où sans faire attention à rien, on regarde tout à coup quelque chose qui nous étonne, un mot qui dans son étymologie signifie sortir de l'ombre. C'est donc ne rien faire. Une préparation pour se débarrasser des ombres de l'action sans fin.
