Écoles saines: les enfants ont besoin de mouvement et de temps libre

Cristina Romero

Les enfants ont besoin d'une école qui leur permette de se développer de manière saine et qui ne se concentre pas uniquement sur le fait de faire d'eux des personnes «réussies» au travail.

Comme le monde des adultes va vite et que nous nous y sommes déjà habitués , nous ne comprenons pas que les enfants prennent tout le temps pour regarder une fourmi ou pour lancer des pierres dans une flaque d'eau.

Nous avons probablement oublié le prix incalculable de ces moments précieux dans lesquels nous vivions simplement , pleinement présents, sans plus.

Sans nous en rendre compte, nous précipitons nos enfants ou étudiants pour entrer dans la même roue imparable de la hâte dans laquelle nous sommes déjà plongés.

Reprenez le temps de l'enfance

Paradoxalement, les neurosciences et la pleine conscience nous invitent, adultes, à faire exactement le contraire : arrêter de courir dans la vie à la recherche d'un or supposé, re-savourer chaque instant présent comme ce qui a vraiment de la valeur, valoriser le petit, l'invisible, ce qui n'était dans aucun objectif ou but, celui de ne rien faire.

Ils suggèrent que nous nous donnions à "perdre du temps" dans lequel nos racines et nos ailes se prolongent - ce qui nous remplit et nous renouvelle vraiment -, à être ensemble pour le simple plaisir d'être ensemble sans avoir besoin de faire quoi que ce soit de particulier, à cela être en contact étroit avec la nature qui nous revitalise généreusement lorsque nous y allons les mains vides.

Les enfants n'ont pas besoin d'aller à une retraite pour apprendre à tirer le meilleur parti de la vie. Ils viennent avec cette capacité en standard . Cependant, au lieu d'apprendre d'eux en tant que nos grands enseignants, nous nous efforçons de les détourner de leur lien naturel avec le corps et avec la vie .

Nous avons beaucoup à apprendre d'eux , avant que la précipitation et la pression des adultes ne les rendent aussi perdus que nous.

L'école nous a-t-elle gâtés?

En tant qu'enfants, ils volent notre enfance en échange de la promesse d'un travail futur supposé meilleur , mais en tant qu'adultes, nous ne nous retrouvons pas avec les comptes.

Toutes ces heures et ces jours que nous avons passés à faire avec notre corps ce que l'école nous a dit valaient vraiment quelque chose?

Et si au contraire nous aurions pu mener nos activités à notre rythme? Où serions-nous maintenant? Pourrions-nous continuer à courir dans la vie avec nos langues comme nous le faisons maintenant? Nous ne le savons pas.

Ce que nous savons, c'est que nous avons appris à tourner le dos à la nature qui nous entoure et aussi à qui nous sommes . Ce que nous savons, c'est que, bien que la journée continue de durer 24 heures, nous sommes très pauvres en temps libre. Nous avons très peu de temps à notre disposition, car étant enfants, nous avons été forcés d’y renoncer.

Mais que se passerait-il si l'école décidait de devenir une sorte de réserve de notre nature? Et si c'était un lieu privilégié où nous pourrions grandir et vivre plus lentement, plus en phase avec nos rythmes?

À quoi ressemblerait une école saine?

Si l'école était en harmonie avec le respect de notre corps et de ses vrais besoins, ce serait comme un territoire sacré où nous donnerions à chaque enfant son temps libre. Ce serait un endroit où ils rester à l' extérieur, à la porte, la course. En bref, ce serait un endroit où vous pourrez cultiver à feu doux.

Et c'est important parce que nous ne savons pas ce dont les enfants d'aujourd'hui auront besoin à l'avenir , mais ce que nous savons, c'est qu'il sera vital pour eux d'avoir pu vivre une enfance complète . C'est comme ca. Le monde change rapidement et les adultes d'aujourd'hui, comme les adultes qui nous ont accompagnés dans leur journée, ont très peu d'idée réelle de ce dont les enfants d'aujourd'hui auront besoin lorsqu'ils seront les adultes de demain. La seule certitude qui reste est que nous ferions mieux de ne pas désactiver leur désir d'apprendre et de se mettre à jour de manière créative.

Les enfants ont besoin d'une école axée sur la contribution au développement d'un individu en bonne santé et pas seulement d'un individu productif ou socialement prospère.

L'école doit être un lieu qui permet l' écoute des besoins propres de l'enfant , un lieu qui les aide à vivre aussi pleinement que possible. Vivre comme votre nature vous réclame.

Faire asseoir les enfants pendant des heures n'est pas sain

Cela n'a pas de sens que, simplement parce que nous sommes des adultes, qui vivent à presque 100% dans notre tête , nous voulons que les enfants cessent d'être leur corps à certaines heures de l'école, comme nous l'avons déjà dramatiquement appris à faire. On ne peut pas s'attendre à ce qu'ils ne puissent être à nouveau entiers que lorsqu'ils sont en classe PE ou pendant la récréation.

Il est urgent pour les enfants de retrouver une certaine liberté de mouvement. De nouvelles études scientifiques nous alertent que nous ne sommes pas conçus pour être sédentaires. Rester assis toute la journée entrave le travail de digestion, nous conduit à souffrir de maladies cardiaques, de diabète, d'obésité et nous prédispose même à développer des cellules cancéreuses. Le sang et nos cellules nerveuses dépendent de notre mouvement pour circuler correctement.

Tout le monde, adultes et enfants, a besoin de bouger si nous voulons rester en bonne santé. Et apparemment, selon la science, ce dont le corps a besoin, c'est de bouger de temps en temps. Nous sommes conçus pour cela. Et ce que les enfants veulent, demandent, ne sont pas que du mouvement?

Ce que le corps sage d'un enfant demande, ce n'est pas de faire de l'exercice uniquement pendant la demi-heure de récréation ou pendant le cours hebdomadaire d'éducation physique. Non. Ce qu'il demande pour ne pas tomber malade, c'est de ne pas rester paralysé pendant de longues heures. Ce que les enfants veulent, c'est être actif. En bonne santé Et ils le veulent parce qu'ils savent écouter leur corps.

Mais les adultes à l'école veulent leur faire oublier , comme d'autres adultes l'ont fait avec l'enfant que nous étions. Les adultes ne ressentent plus cette prétention sur notre propre chair. Nous vivons dans des corps gelés ou mis en «pause» la plupart de la journée. Nous avons oublié que nous sommes notre corps et qu'en l'écoutant nous gagnons beaucoup de sagesse et beaucoup de bien-être. Beaucoup plus de vie. Mais ce qui est encore plus grave, c'est que nous favorisons également la déconnexion avec le corps dans les générations suivantes.

Retrouver la connexion corporelle

Allons reconsidèrent: qu'est-ce que nous privilégions à l' école? Déconnexion ou écoute des besoins de base? Autorégulation et prise en charge de notre santé ou la déléguer à autrui?

Cela n'a aucun sens que les enfants adultes aient besoin d'apprendre la conscience corporelle, peut-être après une maladie ou une crise d'angoisse. Les enfants viennent dans ce monde avec cette sagesse du corps et c'est la formation des adultes qui nous fait y renoncer.

Un contrôle excessif du rythme organique et naturel et des décisions des enfants que nous accompagnons a de sérieuses implications pour leur bien-être le plus profond.

L'école a besoin d'une plus grande humilité envers l'enfance et d'en apprendre davantage, afin de devenir un lieu qui favorise son bien-être à tous les niveaux , devenant un espace-temps de reconnexion avec ces activités et situations qui favorisent la vitalité, équilibre et bien-être.