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6 massages pour l'âme

Silvia Diez

Ces techniques guérissent l'esprit à travers le corps. Son objectif est d'ouvrir les canaux énergétiques et de plonger dans l'essence de la personne pour soigner les blessures émotionnelles

La peau est notre archive émotionnelle la plus profonde: elle préserve des sensations dont nous ne nous souvenons même pas. Les massages nous ramènent au moment où notre mère nous caresse, nous tient et nous enveloppe pour que nous nous sentions protégés.

Arun signifie «lumière de l'aube» et exprime l'expansion de la conscience qu'apporte cette façon de jouer aimante, détendue et remplie de présence. Un bon pratiquant d'Arun développe l'amour et la gratitude pour le mystère de son propre corps et de sa conscience intérieure. Vous avez appris à ressentir le toucher, sans juger, analyser ou comparer, à toucher la vie naturelle du corps avec une attitude d'acceptation inconditionnelle. Utilisez votre toucher d'une manière qui aide votre esprit et votre corps à se détendre et à développer votre conscience intérieure.

Le massage est l'un des traitements phares de l' Ayurveda , la médecine traditionnelle de l'Inde. Le toucher nettoie le corps au niveau physique et émotionnel, mobilise les mécanismes d' auto - guérison du corps et rééquilibre les trois doshas constitutionnels vata (vent), pitta (bile) et kapha (flegme). Avec des pindas contenant des herbes trempées dans des huiles chaudes , tout le corps est massé pendant environ 60 minutes. Les huiles sont choisies en fonction du patient afin de revitaliser les organes endommagés par le stress et une mauvaise alimentation.

Certains l'appellent le «massage de l'âme» car il ouvre la porte pour libérer les blocages qui sont enfermés dans le corps par la relaxation, la respiration et des mouvements précis qui aident à libérer les tensions caractéristiques qui façonnent la posture de la personne. La technique a été développée par Alexander Lowen à partir des découvertes de Wilhem Reich. Les muscles sont travaillés, mais aussi les systèmes circulatoire et lymphatique, ainsi que le corps subtil et émotionnel.

Il est né dans les années 60 à l'Institut Esalen (Californie), où la Gestalt-thérapie a été développée. Ses mouvements longs, fluides et intégrateurs servent de base à une grande variété de techniques de contact profond. Il se fait avec les mains, les avant-bras et les coudes en utilisant de l'huile sur le corps nu. Il se distingue par la qualité du contact avec des touches à des rythmes et des pressions différents d'un esprit méditatif. La respiration profonde aide à relâcher la tension et à entrer en contact avec la sensation.

Il est basé sur le concept de chaînes musculaires développé par Françoise Mezières. Ce kinésithérapeute français a souligné que les chaînes musculaires sont interconnectées , c'est-à-dire que lorsque l'une est allongée, l'autre se raccourcit, et que les tensions et les mauvaises habitudes les contractent et affectent leur mouvement. Il accorde également de l'importance au diaphragme comme muscle déterminant de la posture corporelle. Grâce à des techniques d'étirement et de contact , les structures psychiques, physiques et énergétiques du corps sont mises à contribution.

Cette fusion du mot eau (eau) et shiatsu est née en Californie dans le spa Harbin Hot Springs par la main d'Harold Dull, un connaisseur de l'hydrothérapie et amoureux du massage japonais. Elle se définit comme une méditation aquatique qui, profitant de l'apesanteur de l'eau, conduit à une relaxation profonde et contribue à retrouver des sensations de bien-être typiques de l'utérus de la mère. Pendant que le masseur tient, étire, équilibre et étreint l'eau à l'intérieur, la connexion avec l'inconscient et le moi le plus primitif est favorisée.

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