Enlève tes chaussures! Mise à la terre: la santé de marcher pieds nus
Elisabet Silvestre
Nous devons être connectés aux champs énergétiques de la Terre. Quelque chose d'aussi simple que de marcher pieds nus peut augmenter la vitalité et prévenir de nombreuses maladies.
Le plaisir de marcher pieds nus le long du rivage de la plage, de marcher sur l'herbe ou la terre du champ et de ressentir sa fraîcheur est plus qu'un moment amusant ou une anecdote. Le corps est vraiment revitalisé, détendu et l' énergie circule à l' intérieur.
Mais c'est un geste aussi simple et essentiel qu'il est oublié; Il semble que seuls les enfants connaissent leur pouvoir: chaque fois qu'ils le peuvent, et c'est à eux, ils enlèvent leurs chaussures.
Nous vivons immergés dans une mer de champs électriques et électromagnétiques , à la fois naturels et artificiels. L'électricité doit circuler à travers nous, mais les chaussures et les surfaces isolantes coupent le flux . Ensuite, une charge est produite qui crée une tension dans le corps et nuit à la santé .
Préoccupés par des questions apparemment plus importantes, nous ne nous sommes pas rendu compte que quelque chose d'aussi banal que les semelles isolantes des chaussures, des tapis synthétiques ou du parquet menaçait notre bien-être.
Les chaussures classiques sont constituées de matériaux isolants coupant la connexion électrique à la terre. Les chaussures faites à la main , sans couches isolantes, en cuir ou en chanvre sont une bonne alternative.
Un autre est les chaussures conductrices techniques qui sont vendues comme équipement professionnel (la charge électrostatique est dangereuse dans les salles d'opération, les laboratoires et les ateliers).
Mise à la terre pieds nus, basique pour avoir de la vitalité
Les processus électriques et magnétiques font partie de notre biologie. Le bon fonctionnement des systèmes physiologiques, des organes et des cellules dépend de l'équilibre électrique qui conditionne les réactions chimiques.
Ceci est indiqué par les études scientifiques les plus récentes et les plus innovantes, qui ont montré que toucher la terre pieds nus, mettre à la terre ou, comme l'indique l'anglicisme, pratiquer la mise à la terre ou la mise à la terre, permet au corps de rééquilibrer ses charges électriques , un processus de base pour maintenir la vitalité et la santé.
Le corps est un conducteur naturel et a besoin à la fois d'un contact électrique avec la Terre et il a besoin d'eau ou de nutriments. D'une part, nous devons nous libérer des surcharges positives qui s'accumulent lorsque le corps est isolé de son environnement.
D'autre part, nous nous régénérons avec l'invasion d' électrons libres (à charge électrique négative) du champ énergétique de la Terre alimenté par le soleil et du noyau de la planète.
Sans ce flux énergétique, la vie des personnes, des animaux et des plantes serait tout simplement impossible. La conséquence la plus évidente d'une connexion électrique bloquée est l'étincelle que vous ressentez lorsque vous touchez une autre personne ou une surface métallique. Il est produit par la décharge d'électricité statique.
Mais dans le corps, le manque de connexion peut favoriser une inflammation généralisée et être au début de processus menant à la maladie.
Prouvé, le bien-être est immédiat
Quelque chose d'aussi simple que de marcher pieds nus apporte des changements marqués et positifs dans les paramètres biologiques. En fait, après deux secondes, vous pouvez déjà commencer à percevoir , bien que les plus grands avantages soient obtenus si vous effectuez une mise à la terre pendant 20 à 30 minutes .
C'est ce qu'indique une étude publiée dans la revue Integrative Medicine, réalisée par l'équipe de Gaétan Chevalier, ingénieur physique du département de biologie cellulaire et développementale de l'Université de Californie à Irvine (États-Unis).
Dans ce document, la variabilité de la fréquence cardiaque de 28 personnes est analysée . Cette méthodologie fiable et non invasive fournit des informations sur le système nerveux autonome et ses deux composants: le sympathique (qui nous rend plus actifs et stressés) et le parasympathique (qui apporte plus de tranquillité et de calme).
L'expérience a été réalisée en une session de deux heures. Pendant 40 minutes, les personnes ont été connectées à un système de mise à la terre (électrodes sur la plante des pieds et sur la paume des mains) et le reste du temps, les mesures ont été effectuées sans cette connexion.
Les résultats étaient révélateurs: lorsque la personne était mise à la terre, il y avait une augmentation de la fonction du système nerveux parasympathique presque deux fois plus grande que lorsqu'il n'était pas connecté. Ainsi, ne pas être ancré correspond à une stimulation excessive du système sympathique et à une diminution du tonus du parasympathique, ce qui indique un système nerveux stressé.
Les avantages de vivre connecté à la Terre
Le contact avec la surface de la terre équilibre les systèmes biologiques.
- Cela vous détend . L'activation du système nerveux parasympathique réduit les symptômes d'anxiété , les rythmes cardiaques et respiratoires, la pression artérielle et la sécrétion des hormones stressantes adrénaline et cortisol.
- Déflame . Les électrons provenant du sol réduisent l'inflammation et l'oxydation , et avec elle, la douleur et les dommages aux cellules.
- Fournit de l'énergie . Karol et Pawel Sokal ont montré qu'il réduit la concentration de glucose dans le sang et l'urine, stabilise les taux de fer, régule l'homéostasie calcium-phosphore et favorise la production d'énergie.
- Cela vous protège . Évitez les effets négatifs des champs électromagnétiques sur le corps.
- Synchronisez vos rythmes . Il contribue à l' harmonisation des rythmes du corps avec la nuit et le jour. Améliore à la fois le sommeil la nuit et la sensation de vitalité pendant la journée.
La mise à la terre prévient le stress et d'autres affections chroniques
Un manque de mise à la terre pendant un temps suffisant représente un stress pour le corps . Un de plus qui s'ajoute à ceux causés par le mode de vie urbain, les urgences professionnelles ou les tensions émotionnelles de toutes sortes. Le stress chronique est à l'origine de nombreux dysfonctionnements sanitaires de la société moderne .
La science a montré que l'hyperactivité chronique du système nerveux sympathique prédispose aux problèmes cardiaques et que l'augmentation du tonus du système parasympathique a un effet protecteur contre les problèmes de circulation sanguine ou les arythmies.
Le Dr Chevalier a également constaté que la connexion avec la terre réduit également la viscosité du sang , un facteur qui favorise l'hypertension et d'autres maladies cardiaques, y compris les crises cardiaques.
Le cardiologue et psychothérapeute américain Stephen T. Sinatra a consacré plus de trente ans à la prévention et à la guérison des maladies coronariennes, ce qui l'a conduit à s'intéresser à la mise à la terre et à devenir l'un des principaux experts en la matière dans le monde. Ses œuvres ont été rassemblées dans le livre Earthing, avec les pieds nus (Ed. Sirio), écrit avec Clinton Ober et Martin Zucker.
Dans ce livre, vous pouvez trouver des témoignages comme celui du Dr James L. Oschman, détaillant comment l'inflammation chronique est l'une des principales causes de pratiquement toutes les maladies, du diabète au cancer.
Oschman explique que, quand on marche sur le sol , ses électrons libres sont transférés dans notre corps et que ce sont probablement les antioxydants les plus puissants connus et agissent comme anti-inflammatoires sans effets secondaires .
Et il ajoute: "Le jour où nous avons commencé à porter des chaussures, nous nous sommes isolés de l'énergie de la Terre et depuis lors, les niveaux de stress ont augmenté et l'immunité a diminué."
Toutes les preuves indiquent que l'intégration de la mise à la terre dans votre style de vie est une recette puissante pour prévenir les maladies chroniques les plus courantes .
En plus d'être un régulateur du système nerveux autonome , du stress chronique, de l'inflammation, du sommeil et des maladies cardiovasculaires, la mise à la terre est une thérapie puissante dans les situations de stress émotionnel, d'anxiété, de panique, de peur, de dépression, de douleur et de fatigue. et des symptômes tels que maux de tête, palpitations cardiaques ou vertiges.
Des dysfonctionnements aussi courants que le diabète, l'obésité et l'hypertension pourraient également être liés à la perte de contact avec la terre de la société actuelle.
Compte tenu des données fournies par les études scientifiques, et des sensations que nous ressentons tous en marchant pieds nus, nous pouvons affirmer que sous nos pieds nous avons une puissante source de bien-être et que les électrons de surface de la terre constituent une ressource de santé qui a été oubliée jusqu'à maintenant.
Alors, marchez sur la Terre, connectez-vous!
3 façons de prendre soin de votre balance électrique
Pour maintenir un équilibre électrique, en plus de pratiquer la mise à la terre pieds nus , on peut aussi le faire dans l' eau ou avec un lit connecté .
1. Marchez pieds nus quand vous le pouvez
Sur l'herbe, la terre, le sable ou encore le ciment ou la céramique, le contact des pieds , avec des milliers de terminaisons nerveuses et de points d'énergie comme le «R1» du méridien rénal, produit les meilleurs résultats.
La pratique du tai chi, du chikung ou du yoga pieds nus est recommandée.
2. L'eau vous décharge
Se laver les mains à l'eau, la douche quotidienne, la natation, les soins d'hydrothérapie… ce sont tous d'excellents moyens de faire circuler l'électricité, car l' eau est un élément extraordinairement conducteur .
3. Mettez le lit à la terre
Il existe des appareils pour connecter le lit à la mise à la terre d'une prise. Ils se composent d'un tissu avec des fils métalliques et un simple câble.
Ils améliorent le sommeil , les mécanismes d'auto-guérison et vous aident à vous réveiller reposé et plein d'énergie.
Il existe également des tapis à utiliser lorsque vous travaillez assis. Ces moulins peuvent également être construits à domicile, de manière traditionnelle.
