La maison anti-cancer: comment éviter les toxines à la maison
Claudina Navarro
Le cancer a une forte composante environnementale et il y a souvent plus de polluants à l'intérieur qu'à l'extérieur de la maison, mais des alternatives peuvent être évitées et choisies.
Nous observons les détails de notre maison et nous l'aimons. C'est une maison douillette où l'on se retrouve comme nulle part ailleurs. Et pourtant, nous pouvons vivre entourés de menaces invisibles .
Des centaines d'études établissent un lien entre les polluants trouvés à la maison et le cancer, qu'il s'agisse de cancérogènes avérés ou possibles. L'Organisation mondiale de la santé a lié les perturbateurs endocriniens - tels que les phthlates, le bisphénol et les retardateurs de flamme bromés - aux cancers hormono-dépendants (sein, ovaires, prostate ou testicules).
En avril 2010, le Presidential Cancer Panel aux États-Unis a identifié des substances toxiques domestiques courantes , telles que le radon, le formaldéhyde et le benzène, comme étant à l'origine de la maladie.
Comment nettoyer la maison des toxines cancérigènes
Carlos de Prada, responsable de la campagne "Hogar Sin Toxicos" de la Fondation Vivo Sano, nous dit qu '"il n'est pas nécessaire de dramatiser, car nous n'allons pas forcément développer une maladie, mais il est très important que nous réduisions la charge toxique due à la composés chimiques que nous ne voyons pas. "
Aérez et nettoyez pour éviter les COV
«Les deux mesures les plus efficaces pour réduire la concentration de composés nocifs sont de ventiler et de nettoyer la poussière», conseille Carlos de Prada.
Ouvrir les fenêtres dix minutes par jour suffit à renouveler l'air. De cette façon, la concentration de composés organiques volatils (COV), qui sont émis par les meubles en aggloméré ou en contreplaqué, les tapis, les tissus, les peintures et les matières plastiques, est réduite.
Pour éviter les COV , Carlos de Prada recommande de choisir des meubles et objets en bois massif, et de demander s'ils ont été finis avec des vernis sans solvants.
De même, la poussière doit être éliminée : «aujourd'hui, elle est constituée de centaines de composés artificiels qui ne sont pas inoffensifs», explique De Prada.
Peinture non toxique
Un autre élément conflictuel est la peinture . Les murs ou les fenêtres qui ont des couches de peinture ancienne peuvent contenir du plomb . Pour les poncer, nous devons nous tourner vers des professionnels.
Les peintures d'aujourd'hui n'en contiennent pas, mais elles conservent des ingrédients potentiellement nocifs tels que les solvants obtenus à partir du pétrole. Ils sont responsables de l'odeur intense typique qui nous oblige à aérer pendant que nous peignons.
Les alternatives sont des peintures à l' eau écologiques et naturelles.
Eau sans trihalométhanes
L'eau qui nous parvient par le robinet peut être filtrée avec du charbon actif ou de la résine pour éliminer les trihalométhanes , molécules cancérigènes qui se forment à la suite de l'action du chlore sur les composés organiques.
Les filtres peuvent être placés dans la douche ainsi que sur le robinet de cuisine si nous voulons améliorer la qualité de l'eau potable. Une autre option consiste à installer un filtre à osmose inverse , qui vous permet d'obtenir une eau presque pure.
Produits de nettoyage plus sains
Les fabricants ont réduit les proportions d'ammoniac, de formaldéhyde, de détergents synthétiques et de conservateurs tels que les parabens, mais il existe encore des centaines d'ingrédients qui ne sont pas sans danger.
Il est conseillé d'utiliser peu de produits et qui sont à usage général , à base de savon et sans parfum.
Les produits certifiés écologiques (comme Ecocert, Cosmos, BDIH, Vida Sana …) sont recommandés. Composés volatils
Les principales toxines et comment les remplacer
Découvrez où se trouvent les principales toxines et remplacez-les par des options plus saines.
Composés volatils
- Où ils se trouvent: dans les peintures, les vernis, les appareils électroménagers, les tapis et les meubles en aggloméré.
- Options saines: bois massif, traité avec des vernis sans solvants. Les tapis peuvent être en coton biologique. Certaines plantes comme le ficus et les rubans absorbent ces gaz.
Phtalates et bisphénol
- Où ils se trouvent: sur les sols en vinyle, les emballages alimentaires, les colles, les désodorisants, les cosmétiques …
- Options saines: planchers en bois et en liège avec vernis à l'eau. Privilégiez le verre et le métal au plastique et évitez les produits parfumés.
Ignifuges
- Où se trouve: sur les tapis, les matelas, les tissus d'ameublement, les vêtements et les appareils ménagers.
- Options saines: demandez au vendeur de nous proposer une option sans ces composés.
Insecticides
- Où ils se trouvent: dans les pesticides domestiques et de jardin, et dans les tapis.
- Options saines: utilisez des remèdes maison (borax, vinaigre), éliminez les sources de nourriture d'insectes, scellez les fissures et mettez des écrans sur les fenêtres.
