Vivre avec le psoriasis: il existe des solutions non agressives

Dr Pablo Saz

Il n'y a pas de remède définitif pour cette maladie, mais avec un bon traitement naturel, elle peut disparaître pendant de longues périodes et l'intensité peut être réduite …

Les patients atteints de psoriasis sont souvent mal informés sur leur maladie, ils se sentent désespérés et se précipitent à la recherche d'un traitement à base de pommades et de médicaments soulagent parfois leurs symptômes, mais d'autres pas même et produisent également des effets secondaires .

En revanche, je n'ai pas trouvé qu'un mode de vie sain soit recommandé malgré le fait que l'on sait depuis longtemps que les moyens les plus efficaces pour résoudre le problème sont des pratiques simples, basées sur une bonne alimentation et un contact avec le soleil, le l'air et l'eau.

Qu'est-ce que le psoriasis?

Le psoriasis est un processus inflammatoire chronique de la peau caractérisé par une différenciation et une prolifération accélérées de l'épiderme: des éruptions rougeâtres délimitées, parfois avec des plaques superposées recouvertes d'écailles argentées et d'autres fois avec induration.

Il apparaît sur le cuir chevelu, les zones externes des extrémités (poignets, coudes, genoux et chevilles) et les lieux de frottements répétés. Le psoriasis peut également se manifester par des anomalies des ongles et environ 10% des patients ont une atteinte articulaire (polyarthrite psoriasique).

Elle touche 2% de la population , est plus fréquente chez les blancs et présente son apparition maximale entre 20 et 30 ans et entre 50 et 60 ans.

Quelles sont les causes du psoriasis?

La cause du psoriasis est multifactorielle , avec des composants génétiques et environnementaux. Parfois, il y a des antécédents familiaux. On dit que lorsqu'un des parents souffre de psoriasis, le risque qu'un enfant ait ce trouble est de 14%. Ce chiffre monte à 41% lorsque les deux parents en souffrent. Ce n'est en aucun cas contagieux.

Parmi les facteurs qui influencent le psoriasis, il y a la malabsorption des protéines , qui amène les bactéries intestinales à créer des acides aminés toxiques, les polyamines: si elles augmentent, le psoriasis s'aggrave. Les enzymes qui améliorent la digestion diminuent les polyamines.

Les toxines intestinales telles que Candida albicans et d'autres levures aggravent le psoriasis. Les régimes à jeun et sans gluten ont produit des améliorations chez les patients atteints de psoriasis. Réduire également la consommation d'alcool et prendre du chardon-Marie, qui améliorent la fonction hépatique.

Les facteurs qui déclenchent des épidémies peuvent être des traumatismes physiques, des lésions cutanées (phénomène de Koebner), des infections (pharyngite streptococcique), une hypocalcémie, le stress et certains médicaments tels que le lithium, les antipaludiques ou l'interféron.

L' effet de la grossesse sur le psoriasis n'est pas uniforme: la moitié des femmes atteintes de psoriasis connaissent une aggravation pendant la grossesse et l'autre moitié une amélioration.

Traitez le psoriasis naturellement

On pense généralement que le psoriasis n'a pas de remède définitif , bien qu'il puisse disparaître pendant de longues périodes, voire des années. Le traitement conventionnel se concentre sur des médicaments de plus en plus agressifs avec plus d'effets secondaires.

La médecine naturelle , cependant, met l'accent sur les soins de la peau douce , ce qui aide à réduire le minimum de démangeaisons et de traumatismes cutanés. Cela empêche le phénomène de Koebner dans les lésions psoriasiques.

Voici quelques-uns des soins qui aident à améliorer le psoriasis:

• Se baigner dans de l'eau froide ou tiède avec des savons doux.
• L'application régulière et fréquente d' émollients , en particulier lorsque la peau est encore humide, aide à garder la peau psoriasique plus douce et plus contrôlable. L' avoine colloïdale , le gruau ou le thé à la camomille comme émollient ou bain aident également à apaiser les démangeaisons et les irritations associées au psoriasis. Il en va de même pour l'application de l'huile d'olive .
• Le bain de soleil ou la cure solaire avec adaptation progressive se sont avérés efficaces pour le psoriasis, qui s'améliore généralement pendant les mois d'été, lorsqu'il y a une exposition accrue au soleil. Le rayonnement ultraviolet B diminue la synthèse de l'ADN et a des effets immunorégulateurs. Aujourd'hui, plusieurs des mécanismes dans lesquels l'action de la lumière intervient régulant ce système immunitaire impliqué dans le psoriasis sont connus. Le rayonnement ultraviolet est beaucoup plus efficace lorsqu'il est combiné avec un photosensibilisateur topique ou systémique comme psoralène.
• Les psoralènes (un type de furocoumarines) sont des substances végétales sensibles à la lumière (ou qui peuvent être activées par la lumière). Ils sont présents dans les familles des légumineuses, Moraceae, Meliaceae, Compositae et Solanaceae. Les aliments riches en eux sont le citron vert, le persil, les figues et le céleri.
• Les effets photosensibles des furocoumarines sont connus depuis des siècles et expliquent que l'utilisation de plantes ombellifères, apiacées ou rutiles - comme la rue ou la Ruta graveolens - associée à un bain de soleil progressif permet de contrôler le psoriasis de manière simple et efficace.

Améliorez le psoriasis avec un régime

Une consommation élevée d' acides gras oméga-3 , le jeûne , les régimes hypocaloriques et un régime végétarien ont des effets bénéfiques sur le psoriasis.

Certains patients intolérants au gluten s'améliorent après un régime sans gluten .

Une alimentation bénéfique doit être riche en éléments suivants:

• Acides gras oméga-3, tels que les graines de lin.
• Acide folique: épinards, choux, feuilles de navet, laitue et feuilles vertes en général.
• Vitamine A: jus riches en carotènes, comme la carotte, le chou, le melon ou la tomate.
• Vitamine E: graines en général.
• Zinc: flocons d'avoine, graines de citrouille, haricots, noix de cajou non grillées …
• Sélénium: huiles de blettes, d'ail, d'orange, de lin et d'onagre.
• Enzymes: ananas (bromélaïne), papaye (papaïne), qui favorisent la digestion des protéines.

Vous pouvez ajouter des aliments riches en psoralènes comme les figues, le persil ou grossiers pour associer la photothérapie.

Phytothérapie: les plantes les plus efficaces contre le psoriasis

Plusieurs plantes médicinales peuvent être utiles pour améliorer le problème:

• Il semble que l'extrait topique d'aloès réduit la desquamation, l'érythème et l'infiltration des plaques psoriasiques.
• Bien que le chardon -Marie (Silybum marianum) n'ait pas été rapporté comme étant d'une utilité directe dans le traitement du psoriasis, il protège contre l'hépatotoxicité considérée comme un effet secondaire du méthotrexate, un médicament qui agit comme un anti-inflammatoire. La silymarine est l'ingrédient actif du chardon-Marie.
• Il est conseillé de prendre 50 à 100 grammes de jus frais de melon amer (Momardica charantia).
• La racine séchée de salsepareille est utilisée en décoction.
• Un traitement topique avec une crème à base de Mahonia aquifolium est efficace .
• L'extrait de fougère Polipodium leucotomos, populairement connu sous le nom de calaguala , a été traditionnellement utilisé par les indigènes du Honduras comme remède contre diverses affections cutanées.
• La rue (Ruta graveolens) est utilisée pour sa richesse en psoralènes.
• L' hélichryse (Helichrysum italicum) exerce une action anti - inflammatoire.

Les propositions de la médecine chinoise et d'autres thérapies

La médecine traditionnelle chinoise recommande des pommades douces non irritantes pour réduire les squames et l'épaisseur des plaques psoriasiques.

Il contient d'abondantes préparations topiques combinées , dont beaucoup avec des corticostéroïdes, ce qui expliquerait son efficacité. Certains de ces produits ne précisent pas leur composition, ce qui a créé une mauvaise réputation pour la phytothérapie chinoise. Il y a eu des cas de contamination par des métaux lourds, des toxines et d'autres produits pharmaceutiques.

Comme la médecine chinoise, l' homéopathie considère le psoriasis comme l'expression locale d'un trouble systémique. Chaque patient est évalué sur une base individuelle et les traitements sont administrés selon la «stratégie constitutionnelle»: le remède choisi dépend fortement de la personne.

Avec les traitements homéopathiques, les patients peuvent ressentir une exacerbation des symptômes avant leur résolution: c'est ce qu'on appelle une crise de guérison.

Au milieu d'une épidémie, pour soulager les démangeaisons et l'angoisse, un point largement utilisé en acupression est la 20 Governor Cup, entre les oreilles, en haut de la tête. Des points locaux peuvent également être pressés autour de la blessure.

Cures thermales: bains de mer, bains de soleil, eau sulfureuse et enveloppements

Certaines personnes visitent les centres de la mer Morte et passent deux à quatre semaines exposées à l'eau et au soleil. Une étude portant sur 740 patients allemands traités là-bas a révélé une rémission complète de 70% des symptômes après quatre semaines dans l'une de ces cliniques.

Mais, en fait, n'importe quelle plage marine peut être utilisée pour traiter le psoriasis. Parmi les techniques les plus utilisées sont les bains de mer , l' héliothérapie , les algues appliquées et ajoutées au régime, le limon de mer appliqué et la psammothérapie entre 40-60 ºC (un enveloppement avec du sable de mer chaud et repos pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que vous transpiriez).

Le psoriasis est l'une des maladies dermatologiques les plus souvent traitées dans les spas . Les études montrent des résultats cliniques positifs.

En plus des eaux chlorées et du climat maritime, les spas proposent de l' eau sulfurée pour traiter le psoriasis. Cela est dû au fait que l'eau sulfureuse se voit attribuer les avantages suivants:

• L'effet principal des bains de sulfure d'hydrogène est dérivé de leur capacité antioxydante. Les eaux sulfureuses ont des effets anti-inflammatoires et, en raison de la transformation du soufre et du sulfure d'hydrogène en acide pentathionique dans les couches profondes de l'épiderme, elles ont une capacité antifongique, antibactérienne et antiprurigineuse.
• Il semble que les eaux sulfureuses jouent un rôle dans l'immunorégulation cutanée. Les effets bénéfiques sur le système immunitaire sont également attribués au repos et au soleil.

Les techniques d'application les plus utilisées dans les spas sont:

• Des péloïdes de Baregina ou de la glycérine d'eau sulfurée sont appliqués (la peau est brossée et maintenue pendant une heure).
• Une autre option est des bains très chauds à 42 ºC, pendant 15 à 30 minutes, suivis de 2-3 minutes par un jet d'eau chaude ou une douche filiforme à 30 cm de la peau, qui exercent une action squameuse et antiprurigineuse.
• Des cures Ingran sont également réalisées , qui consistent en un bain-marie très chaud, à 40-42 ºC pendant 10 minutes combiné avec une exposition au soleil.

En général, on peut attribuer les bénéfices pour le psoriasis des traitements utilisés dans les spas à plusieurs raisons:

• Stimulation thermique. Elle est associée à une vasodilatation : elle augmente la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle. L' hyperthermie est utilisée pour soulager la douleur et produire un effet immunosuppresseur. Il a également un effet anti-inflammatoire.
• Effets mécaniques. Des effets sont observés sur le tonus musculaire , la mobilité articulaire et l'intensité de la douleur. Des changements physiologiques se produisent également , tels qu'une augmentation de la diurèse et du débit cardiaque, et une réduction des taux plasmatiques. Le souffle s'approfondit.
• Facteur psychologique. Un facteur psychologique s'ajoute aux bénéfices dans le traitement des lésions cutanées, car ce sont des lieux agréables, loin des activités stressantes de la vie quotidienne et où les personnes touchées peuvent interagir avec d'autres personnes souffrant de la même pathologie.

L'incidence du stress dans le psoriasis

Il est bien connu que les patients atteints de psoriasis subissent un stress accru en raison de leur maladie. Une vaste enquête auprès des membres de la National Psoriasis Foundation a montré que le psoriasis avait des effets émotionnels, sociaux et physiques profonds sur la qualité de vie.

De même, il a été démontré que les facteurs émotionnels, en particulier le stress, ont une forte corrélation avec l'apparition et l'exacerbation du psoriasis .

Le mécanisme d'action du stress sur le psoriasis commence à être connu. Le stress psychologique pourrait modifier la tolérance aux agressions physiques ou prolonger la récupération épidermique.

Il a également été confirmé que le degré de stress influence les résultats thérapeutiques . Les patients d'un groupe hautement préoccupant ont obtenu une rémission 19 jours plus tard que ceux du groupe peu préoccupant (elle était 1,8 fois plus lente).