7 plantes controversées: comment les utiliser en toute sécurité

7 plantes très controversées et comment les utiliser en toute sécurité

Jordi Cebrián

Certaines plantes médicinales sont accompagnées de controverses en raison des risques allégués que leur consommation peut entraîner. La réalité est que, s'ils sont utilisés correctement, ils sont plus sûrs que de nombreux médicaments.

Ces dernières années, certaines plantes médicinales ont fait l'objet de controverses, soit en raison des restrictions à leur vente, soit en raison de pouvoirs curatifs que si certains défendent vigoureusement dans divers forums, la communauté médicale a mis en doute ou tout simplement le nier catégoriquement. .

Bien sûr, les plantes médicinales ne sont pas la panacée qui peut tout guérir, mais elles ne sont pas non plus réduites à des remèdes ésotériques ou passés. Les extraits végétaux sont à l'origine d'innombrables médicaments.

Et de la même manière qu'il y a des plantes qui empoisonnent, il y a aussi des plantes qui guérissent efficacement , en toute sécurité et, généralement, avec moins d'effets secondaires que les médicaments, à condition de bien les utiliser. Comme ces sept plantes.

Les avantages et les inconvénients des plantes médicinales les plus controversées

Dans ces usines, la raison du débat n'a pas toujours été l'autorisation légale; Le risque de sa consommation dans certaines situations a également été évalué.

On pourrait dire que ce sont les "plantes de la discorde", des plantes qu'il faut bien renseigner avant de les utiliser mais qui, avec les précautions nécessaires et dans certaines situations, peuvent aussi offrir leurs bienfaits.

Voyons quels sont ces avantages ci-dessous et pourquoi ils doivent être utilisés avec prudence. Plus tard, nous incluons quelques formules afin que vous puissiez les utiliser en toute sécurité.

1. Bouton pour réduire l'allergie

La perilla (Perilla frutescens), originaire d'Asie de l'Est, est une plante très aromatique aux feuilles larges et pointues à fleurs blanches ou roses groupées en fines épis.

Peut-être que vous le connaissez mieux sous d'autres noms qui se sont davantage répandus dans le domaine de la gastronomie, comme le shiso, le basilic japonais ou la perilla menthe (de l'anglais perilla mentt).

On leur attribue un effet sédatif, anti-allergénique, anti-inflammatoire, antioxydant et diurétique .

• Composition: contient de l'huile essentielle, de l'acide ascorbique, de l'acide rosmarinique et des flavonoïdes tels que la myristicine, la lutéoline et la quercétine.
• Pourquoi est-il utilisé: pour soigner les allergies respiratoires et les intolérances alimentaires; au Japon, par exemple, il est utilisé pour lutter contre la maladie de l'anisakis. De plus, il soulage les états grippaux et les rhumes sévères.
• Pourquoi être prudent: Les études sur son activité antiallergique sont précliniques, seuls quelques-uns ont été réalisés chez l'homme, et d'autres sont nécessaires pour confirmer son efficacité.

2. Cascara sagrada contre la constipation

La cascara sagrada (Rhamnus purshiana), originaire d'Amérique du Nord, est le nerprun d'Europe , une plante de la famille des Ramnacées à feuilles ovales, fleurs blanches ou jaunes et fruits sphériques charnus.

Il a un effet laxatif, purgatif et hypocholestérolémiant .

• Composition: contient des composés d'anthraquinone, qui lui confèrent les effets mentionnés ci-dessus.
• Pourquoi est-il utilisé: il stimule le péristaltisme et favorise la vidange intestinale, avec un effet plus drastique que les autres laxatifs à base de plantes.
• Pourquoi faut-il faire attention: sa vente était interdite, mais plus. Des doses inappropriées ou prolongées peuvent entraîner des coliques, une irritation gastrique, des spasmes et des vomissements. Il n'est pas compatible avec d'autres laxatifs, avec des médicaments cardiaques ou en cas de grossesse ou d'insuffisance hépatique.

3. Actée à grappes noires pour la ménopause

L'actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa), originaire d'Amérique du Nord, est une plante herbacée très élancée aux fleurs blanches qui forment de longs épis.

On lui attribue des propriétés emménagogue, anti-transpiration, œstrogéniques, antispasmodiques et sédatives .

• Composition: contient des glycosides triterpéniques tels que l'actéine, des tanins, des isoflavones et de l'acide salicylique.
• Pourquoi est-il utilisé: soulage les symptômes de la ménopause tels que les nerfs, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, les maux de dos et la fatigue.
• Pourquoi faut-il faire attention: les patients souffrant de troubles hépatiques, ceux traités avec des œstrogènes, atteints d'un cancer du sein ou à risque de le développer, ne peuvent le prendre que sous surveillance médicale.

4. Le cannabis ou le chanvre contre la douleur et comme support thérapeutique

Nous en savons de plus en plus sur les utilisations thérapeutiques possibles du cannabis (Cannabis sativa) et certains médecins le recommandent , sous stricte surveillance clinique.

• Composition: contient des cannabinoïdes qui lui confèrent des propriétés telles qu'être un puissant analgésique, sédatif, antispasmodique et cardiotonique.
• Dans quel cas est-il utilisé: à usage thérapeutique, il réduit la douleur et les convulsions musculaires chez les patients souffrant d'épilepsie, de maladie de Parkinson ou similaire, il inhibe les nausées et les vomissements chez les patients subissant une chimiothérapie et une radiothérapie et a d'autres utilisations médicales.
• Pourquoi faut-il faire attention: en Espagne, la prescription thérapeutique de la plante est en discussion. C'est déjà légal aux Pays-Bas, en Uruguay et en Californie.

5. Lepidium contre les calculs rénaux

Lepidium (Lepidium latifolium) a une forte odeur piquante comme la moutarde , avec des feuilles dures et pointues et des fleurs blanches. Traditionnellement, il a été utilisé comme condiment et comme plante médicinale.

Il est considéré comme ayant des propriétés diurétiques, antilithiasiques et anti-inflammatoires , ainsi que des propriétés nettoyantes, antiseptiques et analgésiques.

• Composition: contient de l'huile essentielle, de la lépidine et de la myrosine.
• Pourquoi est-il utilisé: il prévient la formation de calculs rénaux, favorise leur expulsion et soulage la douleur. Il est également utilisé dans la goutte, les infections des voies urinaires et l'adénome bénin de la prostate.
• Pourquoi faut-il faire attention: c'est une plante acceptée comme complément alimentaire dans plusieurs pays européens, comme la Belgique et l'Italie. En Belgique, il est conseillé de noter sur l'étiquetage qu'en cas d'hypothyroïdie ou de traitement thyroïdien, un médecin doit être consulté.

6. Stevia pour le diabète

La stévia (Stevia rebaudiana), originaire du sud du Brésil et du Paraguay, est utilisée depuis longtemps par les Guaranis comme remède curatif contre les troubles de l'estomac et pour favoriser la fertilité.

Actuellement, on attribue à la plante un effet hypoglycémiant, diurétique, hypolipidémiant et antibactérien, ainsi qu'anti-inflammatoire, antibactérien et digestif.

• Composition: contient du stévioside, un glycoside jusqu'à 200 fois plus sucré que le saccharose en sucre.
• Pourquoi est-il utilisé: il favorise le transit intestinal, soulage la constipation et surtout remplace le sucre dans l'alimentation des diabétiques. Il aide également à lutter contre l'obésité et à contrôler l'hypertension artérielle. Et l'effet antibactérien qui lui est attribué est remarquable.
• Pourquoi vous devez faire attention: vous devez différencier l'édulcorant de la plante. L'édulcorant E-960 contient au moins 95% des onze glycosides de stéviol détectés et est un mélange chimique dérivé de la stévia. Depuis juin 2022-2023, la vente de feuilles de stévia en tant que complément alimentaire est pleinement légale au regard d'une directive européenne (auparavant les autorités sanitaires espagnoles l'avaient persécutée car elles estimaient que sa sécurité n'était pas prouvée).

7. Kalanchoe pour la peau et la bouche

Le kalanchoe (Bryophyllum daigremontianum) est une plante largement utilisée en jardinage dont environ 250 espèces sont connues. Ces derniers ont été étudiés pour leurs éventuelles propriétés antitumorales .

Des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes, antihistaminiques et réépithélialisantes lui sont attribuées .

• Composition: dans ses pelles, le kalanchoe stocke de l'eau, des sels minéraux, des vitamines, des polysaccharides, des tanins, des glycosides cardiaques et des buphadéniolides.
• À quoi sert-il: pour soigner les peaux à problèmes; En tant qu'astringent et anti-hémorragique, il a été utilisé dans les cures dentaires, la stomatite, pour soulager les saignements des gencives ou l'inflammation de la langue; et comme tonique digestif pour réparer les muqueuses irritées dans les ulcères gastriques et la gastro-entérite, ainsi que pour soulager les brûlures d'estomac et la lourdeur d'estomac.
• Attention: selon les études de 2001, les buphadéniolides peuvent avoir un effet antitumoral, mais ce ne sont pas des tests concluants avec des cultures cellulaires et chez l'animal. À l'Université de Malaga, en 2009, des études ont vérifié une capacité cytotoxique sur des cellules de leucémie lymphoblastique, ce qui pourrait valider sa capacité chimiopréventive et antitumorale. Il ne peut être recommandé comme traitement oncologique, et encore moins comme substitut.

Comment utiliser ces plantes

Les plantes sélectionnées ont une action biologique, il est donc pratique d'être informé . Les miracles n'existent pas et ne soyez pas convaincus par ceux qui promeuvent une utilisation irresponsable.

Mais il n'en est pas moins vrai que le veto de certaines plantes a répondu aux intérêts de groupes de pression particuliers en raison de la concurrence posée par une ressource naturelle, comme les plantes, qui est accessible à tous.

Utilisez-les correctement, aux doses recommandées et pendant une durée limitée, et le cas échéant, mieux sous surveillance médicale .

Voici quatre formules thérapeutiques qui utilisent au moins l'une des plantes de cet article:

1. Smoothie antiseptique Kalanchoe

Vous pouvez prendre quelques verres par jour , même froids du réfrigérateur.

Ingrédients:

• pelles kalanchoe fraîches, bien lavées
• céleri
• salade
• épinards frais

Préparation:

Mélangez les légumes dans le mélangeur jusqu'à ce qu'ils forment un jus épais.

2. Macération laxative avec cascara sagrada

Vous pouvez prendre cette préparation jusqu'à 3 fois par jour , également froide. Il est important en même temps de boire beaucoup d'eau.

Ingrédients:

• écorce de cascara sagrada
• racine de guimauve
• graines de lin
• graines de psyllium
• fruits de carvi

Préparation:

1. Mélangez les plantes à parts égales, par exemple 50 grammes de chacune.
2. Faire macérer le mélange pendant environ 6 à 7 heures, dans de l'eau chaude, et remuer de temps en temps.
3. Portez à ébullition en dernier.
4. Filtrez-le.

3. Infusion périllaire anti-allergique

Il est recommandé de prendre deux verres par jour .

Ingrédients:

• bouton
• la vie
• hellénien
• tussilage
• réglisse

Préparation:

1. Mélangez les plantes à parts égales et séparez une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau.
2. Faire bouillir pendant 3 à 4 minutes.
3. Laissez reposer 10 minutes de plus
4. Filtrer et ajouter une demi-cuillère à café de stevia.

4. Infusion d'actée à grappes noires pour la ménopause

Buvez jusqu'à trois verres par jour , à jeun.

Ingrédients:

• actée à grappes noires
• tilleul
• saule blanc
• bourrache
• saut
• anis étoilé

Préparation:

1. Mélangez les plantes à parts égales (par exemple, 20 g de chaque plante), sur une surface plane.
2. Séparez une cuillère à soupe du mélange pour chaque verre d'eau.
3. Faire bouillir pendant 2 à 3 minutes.
4. Laisser reposer 10 minutes de plus et filtrer.

Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.