Comment bien expliquer aux enfants ce qui se passe
Sira Robles / Ramón Soler
Bien communiquer aux enfants pourquoi nous vivons un confinement et ce qui se passe avec la crise des coronavirus a une double fonction: qu'ils comprennent et respectent les mesures de sécurité et qu'ils font mieux face à la situation qu'ils ont dû vivre.
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Les enfants ont un niveau d'activité plus élevé que le nôtre, et il leur est particulièrement difficile de passer des journées entières enfermés entre quatre murs. De plus, si nous ne leur expliquons pas bien ce qui leur arrive, ils ne comprendront peut-être pas pourquoi nous leur demandons cet effort. Bien communiquer ce qu'est le coronavirus et pourquoi nous nous en protégeons est essentiel pour eux de faire face à cette situation de la meilleure façon possible.
Si nous n'expliquons pas bien aux enfants ce que signifie le coronavirus et pourquoi nous nous trouvons dans cette situation sans précédent, ils peuvent minimiser le problème et hésiter à suivre les recommandations sanitaires. Ou l'inverse: les plus petits peuvent aussi en venir à penser que leur vie ou celle de leurs proches est en danger et vivre tout le processus avec plus d'anxiété qu'ils ne le devraient.
Le Collège officiel de psychologie de Madrid recommande une série de lignes directrices pour expliquer de manière adéquate aux enfants entre 4 et 10 ans ce qu'est le coronavirus, ce qu'il implique et pourquoi ils ne peuvent pas sortir.
- Trouvez les meilleurs mots . Nous devons adapter le message à ses caractéristiques psychologiques. Leur expliquer à travers des images peut les aider à mieux comprendre ce qui se passe. Une autre option, en particulier dans le cas des jeunes enfants, consiste à expliquer ce qui se passe à travers une histoire. Vous pouvez télécharger l'histoire «Bonjour! Je suis le Coronavirus »conçu par la psychologue et enseignante colombienne Manuela Molina. Grâce à cette histoire simple, les enfants peuvent apprendre ce qu'est le coronavirus et comment il peut les affecter.
- Expliquez-le dès que possible. Au lieu d'attendre qu'ils s'imaginent ce qui se passe (l'imagination des enfants déborde), il faut aborder le sujet le plus tôt possible. Le Collège officiel de psychologie de Madrid recommande aux parents d'être sincères: il est nécessaire de leur parler du danger du virus, d'expliquer comment il se transmet et quels sont les symptômes de l'infection. De cette façon, ils comprendront qu'ils doivent se protéger et qu'il est important de suivre les recommandations.
- Transmettez la sérénité. En tant qu'adultes, nous avons souvent des conversations grossières devant des enfants et cela peut leur causer de la détresse. Nous devons faire un effort pour transmettre la tranquillité. Expliquons-leur que les médecins travaillent très dur pour soigner les personnes atteintes de coronavirus et que de nombreuses précautions sont prises pour assurer notre sécurité.
- Renseignez-vous sur leurs craintes ou leurs doutes. Les psychologues recommandent de promouvoir des espaces de réunion où vous pouvez discuter avec eux du sujet naturellement. Il vaut mieux affronter le sujet pendant quelques minutes que d'en parler trop souvent mais vaguement. Les informations peuvent les submerger. Demandez-leur s'ils ont peur, s'ils comprennent pourquoi ils doivent être à la maison, s'il y a quelque chose qui pourrait les aider à mieux faire face …
- Rappelez-leur qu'ils sont également importants dans ce combat. Les psychologues du Collège Officiel de Psychologie de Madrid suggèrent que nous les fassions se sentir comme des super-héros dans la lutte contre le méchant coronavirus et que nous leur expliquions ce que leurs "super pouvoirs" sont contre lui: se laver les mains, rester à la maison sans jouer avec des amis , couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez …
Prenez soin de votre communication non verbale
Le psychologue Ramón Soler recommande également que nous prenions soin de notre communication non verbale lorsque nous parlons à nos enfants. Si nos mots disent une chose mais que notre attitude en dit une autre, ils finiront probablement plus confus qu'ils ne le sont déjà.
- Regardez-les dans les yeux. Les êtres humains communiquent beaucoup avec nos yeux. En fait, nos yeux sont conçus pour capturer et transmettre des émotions. Regarder indique l'attention, l'absence de regard transmet l'agitation et l'impuissance. Regardez vos enfants avec affection, faites-leur savoir que vous êtes là pour prendre soin d'eux
- Mettez-vous à leur hauteur. Pour les enfants, les adultes sont comme des géants et cela peut être très intimidant. Si nous voulons que nos enfants nous écoutent par confiance et non par peur, nous devons nous abaisser à leur hauteur, pour que nos yeux soient au même niveau. Imaginez qu'un géant de 3 mètres de haut vous parle. Comment vous sentiriez-vous?
- Essayez d'être détendu. De loin, les enfants peuvent capter notre tonus musculaire, ils peuvent reconnaître si nous sommes tendus ou détendus. Nous ne pouvons pas prétendre avoir une communication calme et fluide si notre corps est rigide. Apprendre à se détendre nous aidera à ne pas être si tendus devant eux.
- Parlez-leur quand ils sont prêts. Nous ne devons jamais pousser ni faire pression sur les enfants en envahissant leur espace personnel. Les enfants détectent cette invasion et réagissent par blocage et rejet. Donnez-leur leur espace, n'insistez pas - par exemple - pour qu'ils donnent un baiser à quelqu'un qui rentre à la maison, respectez le fait qu'ils ne veulent pas être embrassés ou touchés par tout le monde; De cette manière, ils apprendront à défendre leur espace et leur corps de l'attaque des prédateurs.
- Ne faites pas semblant. Notre langage corporel doit être authentique en tout temps. Si nous montrons une incohérence entre le langage verbal et non verbal, les enfants porteront toujours plus d'attention au second, beaucoup plus automatique et intuitif.