Trouvez le sens de la vie même dans les moments difficiles

Jordi Pigem

Chaque personne doit trouver les raisons qui rendent sa vie intéressante et heureuse. Bouger sans réfléchir augmente la désorientation et la fatigue.

Que signifie se poser des questions sur le sens de la vie? Il est courant de comparer la vie à un chemin, ce que nous faisons étape par étape, jour après jour . Comme l'écrivait Antonio Machado, "il n'y a pas de chemin, le chemin se fait en marchant".

Lorsque nous nous interrogeons sur la direction de notre chemin, nous nous demandons dans quelle direction aller. «Sens» signifie également «orientation»: nord ou sud, ouest ou est. Comme sur certaines routes, la vie nous offre parfois l'option d'un demi-tour .

Naturellement, le sens de la vie renvoie aussi au sens de la vie : que fais-je ici, dans ce monde, dans ce lieu, en ce moment? («Qu'est-ce que je fais?» Au double sens de «qu'est-ce que je fais?» Et «que puis-je faire?»). La réponse apparaît, se lève, lorsque vous marchez sur votre propre chemin.

"Le secret du bonheur réside dans l'attitude vitale"

«Nous sommes tous nés avec une étoile de lumière puissante et durable, soyez fidèle à elle», écrit le poète polonais Adam Zagajewski. Chaque être humain est unique et irremplaçable. Une clé essentielle de la vie est de découvrir qui vous êtes et ce que la vie attend de vous.

Dans les années 1930, le psychiatre Viktor Frankl (1905-1997) s'est rendu compte que ce qui nous motive le plus n'est pas la soif de plaisir (comme le croyait Freud) ou de pouvoir (comme le pensait Adler), mais la recherche du sens de la vie elle-même dans la grande aventure de l'existence.

Frankl a fini par être un spécialiste en aidant chacun à découvrir pour quoi il vivait . Aux désespérés, il a demandé: «Pourquoi ne vous suicidez-vous pas?» Et d'après la réponse, il a révélé ce qui comptait vraiment pour cette personne.

Le titre original de l'œuvre classique de Viktor Frankl, Man's Search for Meaning, signifie en fait: «Malgré tout, dites oui à la vie» (Trotzdem Ja zum Leben sagen). Le sens de la vie émerge lorsque nous trouvons notre propre façon de lui dire «oui» .

Dans son travail, Frankl explique que "nous avons besoin d'un changement radical dans notre attitude envers la vie", ce qui nous permet de découvrir ce que la vie attend de nous. Le sens de la vie elle-même, unique et non transférable, n'est pas quelque chose que nous devons inventer , mais quelque chose que nous découvrons à chaque instant et au fil des années.

Donner le meilleur de soi

Développant une idée déjà mentionnée par saint Augustin, le poète et philosophe Joan Maragall (1860-1911) a distillé l'essence de la vie avec ces mots:

" Aimer, c'est la vie. Aimer au point de pouvoir se donner pour ce qui est aimé. Pouvoir s'oublier, c'est être soi-même; pouvoir mourir pour quelque chose, c'est vivre … Aimer, et faire ce que l'on veut. Aimer c'est Eh bien, la cause, le signe et la justification de la vie … Aimez votre travail, votre vocation, votre star, ce que vous servez, ce que vous êtes vraiment un parmi les hommes. Efforcez-vous dans votre travail comme si de chaque détail vous pensez, De chaque mot que vous dites, de chaque pièce que vous mettez, de chaque coup de marteau, dépend le salut de l'humanité. Parce que cela dépend, croyez-moi. " Joan Maragall

La vision d'Alice Herz-Sommer

Un exemple extraordinaire de la capacité de trouver un sens à la vie dans des circonstances défavorables est celui de la pianiste Alice Herz-Sommer , décédée à 110 ans. Elle a été internée au camp de concentration de Theresienstadt avec son jeune fils, qui parfois n'avait rien pour le nourrir.

Grâce à la musique, il a pu réconforter son fils . À une occasion, elle et d'autres musiciens se sont produits dans une salle devant 150 prisonniers, affamés et malades. Des décennies plus tard, il se souvient: "La musique leur a donné la vie. C'était comme de la nourriture pour eux."

Sa mère a été arrêtée et tuée, et son mari est mort à Dachau, mais son fils a survécu et est devenu un violoncelliste et un chef d'orchestre respecté. Dans une interview qui peut être visionnée sur YouTube, Alice Herz-Sommer, âgée de 108 ans, a expliqué qu'elle continuait à jouer du piano quatre heures par jour et que le secret de son bonheur et de sa longévité résidait dans son attitude vitale :

-Quel est le secret pour se sentir si bien à son âge?

-L'optimisme. Et regardez du bon côté. La vie est belle. Il faut être heureux, admirer, remercier, reconnaissant d'être vivant. Partout où vous regardez, il y a de la beauté.

-Pourquoi êtes-vous si optimiste?

-Parce que le monde est beau! La nature est extraordinaire! La musique est phénoménale!

-Voyez-vous la beauté partout?

-Partout. Je sais qu'il y a du mauvais, mais je regarde le bon côté.

Se transcender

Viktor Frankl était également prisonnier à Theresienstadt et dans trois autres camps de concentration (dont Auschwitz). Là, il a vérifié comment seuls ceux qui avaient une motivation ultérieure pour vivre ont réussi à rassembler des forces pour survivre, physiquement et psychologiquement , à ces conditions atroces. Pour reprendre les termes de Nietzsche: "Celui qui a une raison de vivre, peut supporter presque n'importe quoi".

De nombreuses technologies contemporaines semblent motivées par la tendance à éviter tout effort ou contrainte. Au lieu de cela, Frankl a déclaré que " ce dont la personne a besoin, ce n'est pas de vivre sans tension, mais de lutter et de lutter pour un objectif" .

Exemple utilisé par le philosophe Immanuel Kant:

Le pigeon, dans son vol, ressent la résistance de l'air, et peut-être croirait-il que sans la résistance de l'air, il pourrait voler plus facilement. Mais c'est en fait la résistance de l'air qui lui permet de voler. De la même manière, la vie prend tout son sens comme navigation entre la résistance du vent et celle des vagues: un monde qui n'offrait aucune résistance ne serait pas un monde.

Frankl a souligné que l' absence de sens, c'est-à-dire la vacuité existentielle, est la psychopathologie de base de notre temps. Elle donne lieu à une «frustration existentielle», clé de nombreuses dépressions, addictions et autres psychopathologies.

Du point de vue de Frankl, de cette insignifiance découle la soif insatiable d'argent et de pouvoir (avec ses extrêmes désormais croissants d'inégalité et de rapacité financière), ainsi que la désorientation de nombreux adolescents et adultes.

C'est comme si nous devions couvrir le vide de sens basé sur des objets, des expériences et des accélérations, fuyant constamment l'ici et maintenant. Mais ce n'est que dans l'ici et maintenant où, finalement, nous pouvons nous enraciner dans le monde et découvrir ce que la vie nous demande . «Je ne suis rien sans toi, monde», écrit Jorge Guillén. Et ailleurs:

"Avec la lumière, avec l'air, avec les êtres

Vivre c'est vivre en harmonie

Plaisir, douleur: je suis parce que tu es ».

Jorge Guillén.

Pour Frankl, nous sommes humains dans la mesure où nous nous transcendons , surtout en nous abandonnant à une vocation personnelle, à une tâche collective et dans l'amour des autres. "Celui qui ne pense qu'à lui-même n'est personne, il est vide", écrit Joan Maragall.

Être soi-même

Abraham Maslow (1908-1970), père de la psychologie humaniste et transpersonnelle et autre grand connaisseur de l'âme humaine, a expliqué que dans le processus de réalisation de soi, il est essentiel d'écouter notre voix intérieure : «Découvrez qui vous êtes, ce que vous aimez, ce que vous n'aimez pas. comme, ce qui est bon ou mauvais pour vous, où vous allez et quelle est votre mission ».

Maslow a constaté que toutes les personnes qu'il appelait les réalisateurs de soi étaient "consacrées à une tâche" en dehors d'eux-mêmes " , à une vocation, une tâche ou un travail estimé", à laquelle elles se sont livrées d'une manière "passionnée et désintéressée".

Maslow l'a décrit comme un acte d'abandon, «dans le sens de s'offrir sur un autel pour une tâche spécifique, une cause extérieure à soi et plus grande que soi».

Comme l'explique Viktor Frankl, demandant dans l'abstrait: "Quel est le sens de la vie?" Ce serait comme demander à un grand champion d'échecs: "Maître: quel est le meilleur coup?" Le meilleur jeu dépend de chaque position , ainsi que des caractéristiques de la personne ou de la situation à laquelle nous répondons. Cela dépend, comme, de tout, du contexte.

"Ça n'a l'air bien qu'avec le cœur"

Pour trouver le sens de sa vie, il est essentiel de sortir de la mentalité matérialiste qui réduit la réalité à ce qui peut être quantifié et qui nous pousse à nous considérer comme des objets dans un monde d'objets. Le message clé de l'une des plus belles œuvres du XXe siècle, Le Petit Prince d'Antoine de Saint-Exupéry, est que «l'essentiel est invisible» et donc «ne se voit bien qu'avec le cœur».

Loin d'être de simples atomes dans un univers mécanique insignifiant, tout ce que nous sommes et faisons résonne avec l'ensemble de l'univers . C'est pourquoi Gandhi pourrait affirmer que "si un seul être humain gagne en spiritualité, tout le monde gagne avec lui, et si on échoue, tout le monde échoue dans la même mesure".

En fin de compte , nous nous interrogeons sur le sens de la vie parce que nous nous sentons séparés de la vie . Lorsque vous embrassez pleinement la vie, la question disparaît: tout semble plein de sens ici et maintenant et, en même temps, sans finalité ultérieure. Comme dans un jeu dans lequel vous vous immergez pleinement - un jeu cosmique, le jeu de la création continue du monde. C'est de cela qu'il s'agit, y participer, y jouer.

La nouvelle réalité: l'univers est immatériel

Nous croyons que la vie et la société sont basées sur la concurrence et le contrôle, car c'est ainsi que semble être le monde que la science a découvert. Dans la nouvelle réalité que nous révèle la science de pointe, le monde n'est pas mécanique et impersonnel, mais holistique et participatif . Il n'est pas fait d'objets mais de relations.

Comme l'ont souligné deux lauréats du prix Nobel de physique, Schrödinger et Wigner, les preuves scientifiques suggèrent que la base de la réalité n'est pas la matière et l'énergie, mais la conscience et la perception. Nature, la revue scientifique la plus rigoureuse, a publié un article du physicien RC Henry en 2005, qui conclut comme suit: "L'univers est immatériel - mental et spirituel. Vivez et appréciez."

Bibliographie

• Viktor Frankl. La recherche du sens de l'homme (Ed. Herder)
• Abraham Maslow. La personnalité créative (Ed. Kairós)
• Lin Yutang. L'importance de vivre (Ed. Edhasa)
• Jordi Pigem. Bonne crise (Ed. Kairós)