Mères et pères présents, enfants entassés

Cristina Romero

La demande d'attention de nos enfants peut sembler excessive ou nous faire perdre patience, mais l'écouter est une opportunité de croissance pour tous.

Jonathan Borba / Unsplash

Les garçons et les filles de tous les temps et de tous les coins de la planète sont nourris par notre présence. Ce n'est pas pour eux que nous marchons à leurs côtés mais occupés avec nos affaires.

Si nous avons un enfant de moins de sept ans, nous l'entendrons nous demander "Maman, regarde-moi!" quand il saute ou quand il fait quelque chose. Nous observerons également qu'elle requiert notre attention de multiples façons, parfois avec insistance .

Cela peut nous paraître exagéré … nous n'avons pas le temps de le perdre! Nous n'avons même pas envie d'arrêter nos choses pour jouer les leurs!

Quand ce regard et cette attention n'arrivent pas … nos enfants viennent nous montrer la version la plus déséquilibrée d'eux - mêmes : ils font preuve de mauvaise humeur, ils sautent les limites que nous nous sommes fixées pour préserver leur sécurité ou leur coexistence, ils ne font pas preuve d'empathie pour nos demandes …

L'enfance se nourrit de notre présence

Ils n'ont pas besoin d'une présence continue, ils sont souvent nourris et remplis de notre présence intermittente. Mais selon l'âge et le déséquilibre mental qu'ils traversent, il nous semblera qu'ils sont plus exigeants.

Ce qui se passe, c'est d'une part que de nombreux pères et mères sont les enfants de la hâte. Nous sommes occupés dans nos têtes avec mille objectifs et préoccupations qui nous empêchent de rencontrer nos enfants dans les mêmes coordonnées spatio-temporelles. Nous vivons piégés dans le futur ou dans le passé, mais nous retournons rarement dans notre présent et habiter notre corps . Ils insistent encore. Ce sont de grands maîtres zen pour nous aider à retourner dans l'ici et maintenant.

Avoir un jeune enfant est la meilleure occasion de réhabiter nos corps et d'ouvrir nos cœurs fermés!

Pendant les sept premières années de la vie, l'enfance vit dans les émotions et dans le corps. Ils vivent avec un cœur ouvert comme une boussole. Nous venons nous-mêmes de là!

Mais nous avons vite appris des adultes autour de nous à nous déconnecter de l'écoute de notre corps, nous avons appris à fermer nos cœurs et maintenant nous vivons des années dans nos esprits , allouant presque toute notre énergie et mettant l'accent là-dessus. C'est pourquoi parfois nos enfants semblent excessifs dans leurs demandes et nous leur paraissons absents même si nous passons la journée ensemble.

L'autre problème qui complique cette situation est que nous avons perdu en tant que société la famille élargie, la tribu. Les peuples africains nous ont déjà dit, très sagement, qu'il faut toute une tribu pour élever un seul enfant dans l'harmonie et l'équilibre. Lorsque cela se produit et qu'un enfant a la présence dévouée de ses grands-parents, cousins, oncles et parents, il est plus facile que l'équilibre soit équilibré et que tout ne tombe pas sur une mère ou un père qui peut à peine soutenir cette demande d'attention.

Comment répondre à la demande de nos enfants?

Les mères d'aujourd'hui sont souvent dépassées par la demande pour nos enfants, je les vois comme exagérées et fausses dans leur demande ou nous tombons à tort dans la culpabilité et nous croyons être de mauvaises mères. Mais personne ne nous dit qu'il arrive seulement que nous soyons très seuls et que nos enfants montrent un déséquilibre familial et social.

C'est pourquoi mon invitation pendant cette période d'enfermement est la suivante:

• Prendre pour pouvoir donner

Trouvez des moyens de vous nourrir pour pouvoir ensuite vous donner à vos enfants en présence absolue. Comme dans les avions, vous devez d'abord mettre le masque si vous voulez aider les autres plus tard. Alors, prenez le temps de chouchouter votre corps et votre esprit.

• Déconnectez-vous pour vous reconnecter

Il est également nécessaire d' éteindre les voix extérieures pendant un moment par jour pour assister à notre sage voix intérieure. Pour cette raison, éteindre le téléphone ou les écrans pendant un moment par jour nous permettra d'être ouverts à ceux que notre intérieur essaie de nous dire.

• Pratique de la présence

Ce n'est pas que vous ne savez pas comment être une présence. En tant que fille ou garçon, vous étiez un expert. C'est juste que votre environnement vous a forcé à quitter cet état. Essayez n'importe quel acte quotidien pour observer votre respiration, les sensations de votre corps …

Reconnectez-vous avec vos sens de l'odorat, du toucher et éteignez votre vue (ce qui vous connecte facilement avec votre esprit qui juge tout).

• Prendre racine

Lorsque vous êtes avec votre enfant, imaginez que vous êtes un grand arbre, visualisez que vos jambes sont des racines qui s'enfoncent dans le sol. Sentez votre corps et dites à votre esprit que vous êtes ici maintenant, vivant ce moment unique et irremplaçable avec votre enfant.

• Ouvrir votre cœur

Si nous aspirons à vivre du cœur comme guide, sachez que cela ne peut arriver que si nous nous ouvrons au présent, sans résistance mentale pour ce qu'il est simplement, à l'intérieur de nous et à l'extérieur. Lorsque nous nous ouvrons à la vie, la magie opère que nos cœurs se rouvrent, comme lorsque nous étions enfants.