Voudriez-vous effacer vos mauvais souvenirs?

S'ils proposaient de supprimer vos souvenirs traumatiques en prenant une pilule, le feriez-vous? Avant de répondre, rappelez-vous qu'aucun médicament n'est sûr, ils ont tous des effets secondaires.

Depuis quelques années, plusieurs équipes de recherche, issues de différentes universités, sont à la recherche d'un médicament permettant d'oublier les mauvais souvenirs.

L'objectif de ces neurobiologistes est que les victimes d'accidents ou d'actions violentes (vols, viols, agressions) qui souffrent de stress post-traumatique, puissent effacer ces événements de leur esprit pour cesser de souffrir pour elles.

Selon ces scientifiques, prendre une pilule au bon moment pourrait supprimer la mémoire spécifique qui a généré le traumatisme afin que la personne ne soit pas mortifiée en répétant l'événement encore et encore dans sa tête.

Comme l'expliquent les chercheurs, l'idée d'oublier les souvenirs traumatiques semble être la panacée pour arrêter de souffrir, mais personnellement, les nouvelles de ce type suscitent une grande inquiétude quand je pense à la façon dont tout dans notre société veut être résolu en se basant sur des médicaments miracles.

Pourquoi effacer des souvenirs peut être nocif

Premièrement, il y a la question de savoir qui et comment décide de ce qui doit être oublié. Les souvenirs ne sont pas comme des fichiers sur un ordinateur, parfaitement définis et limités.

Si tel est le cas, nous pouvons supprimer un fichier spécifique avec l'assurance qu'il n'affectera pas le reste des informations. Cependant, la mémoire humaine fonctionne différemment.

• Les souvenirs sont liés par certains éléments communs qui nous aident à avoir une cohérence générale tout au long de notre histoire personnelle.
• Nous nous souvenons (consciemment ou inconsciemment), par exemple, de toutes les expériences que nous avons eues avec un ami ou un membre de la famille, ce qui nous aide à savoir à quoi nous attendre à l'avenir.
• Si nous supprimions un souvenir négatif que nous avons eu avec notre père, comment pourrions-nous être sûrs d'éliminer uniquement cet événement et pas d'autres caractéristiques de notre relation avec lui?

Cela nous amène à une autre question encore plus profonde et plus difficile à résoudre. Si nous ne reconnaissons pas et n'assumons pas notre histoire personnelle, nous n'en tirerons pas la leçon, et nous ne serons pas en mesure de tirer des conclusions qui nous aideront dans notre avenir et, par conséquent, il est très probable que nous répéterons les mêmes schémas de comportement nocif pour toujours.

Les mauvais souvenirs peuvent parfois nous avertir des dangers

Imaginez, par exemple, un garçon qui pour conduite imprudente a un terrible accident de voiture dans lequel un ami meurt et il meurt presque.

Évidemment, le jeune sera traumatisé par cet événement et souffrira de la peur, de l'angoisse et de tous les symptômes du stress post-traumatique.

Mais si ce souvenir est effacé avec l'intention d'éviter la souffrance, que se passerait-il si vous deviez conduire à nouveau? Conduiriez-vous à nouveau de manière irresponsable? Mettrait-il à nouveau ses compagnons et lui-même en danger?

Il vaut mieux affronter un mauvais souvenir que l'ignorer

Évidemment, les personnes qui souffrent de stress post-traumatique ont besoin d'une aide énorme pour sortir de la boucle négative dans laquelle elles se trouvent et pour pouvoir continuer leur vie, mais la solution ne réside pas dans la suppression de leurs souvenirs, mais en les aidant à accepter et à surmonter ce qui s'est passé.

Il y a de nombreuses années, j'ai reçu un appel qui m'a beaucoup marqué. Je m'en souviens encore très bien et j'ai pensé qu'il était approprié de l'amener dans cet espace pour le partager avec vous.

Il s'agissait d'une femme plus âgée qui cherchait quelqu'un pour faire de l'hypnose pour «l'endormir et effacer son mari de son esprit». Je lui ai demandé combien d'années ils avaient vécu ensemble et il a répondu 35.

J'ai expliqué que la thérapie ne fonctionnait pas en lui faisant oublier 35 ans de sa vie, mais qu'elle l'aiderait à comprendre, travailler, surmonter et guérir le traumatisme et les dommages émotionnels subis.

Ce n'est qu'alors, dans ce qui serait un nouveau point de départ, qu'elle pourrait reconstruire sa vie pour la gérer elle-même et éviter de répéter les schémas de comportement qui lui ont fait du mal dans son passé.

En effet, effacer les souvenirs avec une pilule n'annulerait pas les effets secondaires associés au traumatisme.

La personne continuerait à ressentir de l'angoisse, de la peur ou du blocage dans certaines situations, mais ne connaîtrait pas son origine, elle vivrait donc dans une incertitude constante et saisie par le sentiment désagréable de ne pas avoir le contrôle de ses réactions émotionnelles.

Le travail d'une bonne thérapie doit être de mettre en lumière des souvenirs traumatisants pour les réorganiser, les voir sous un angle nouveau, plus adulte et mature. De cette manière, la personne peut programmer de nouveaux schémas d'action pour des situations futures.

Ce n'est qu'en connaissant et en travaillant avec notre passé que nous pouvons avoir le contrôle sur notre présent.