8 plantes qui protègent contre le diabète
Le potentiel médicinal du monde végétal est stupéfiant. Si vous êtes préoccupé par les pics de glucose, incluez ces recommandations dans votre alimentation quotidienne
Bien que le diabète de type I ne puisse pas être remarqué , dans le cas du type II, un mode de vie sain peut nous en protéger. De plus, la nature nous offre quelques plantes médicinales qui peuvent ralentir leur apparition.
Comment prévenir le diabète naturellement?
Rencontrez vos alliés naturels pour prévenir le diabète.
Il contient des anthocyanes, qui augmentent les concentrations intracellulaires de vitamine C, agissent comme des antioxydants, stabilisent les membranes cellulaires et améliorent la circulation dans la rétine. Vous pouvez également utiliser la décoction de feuilles ou un supplément.
Les myrtilles sont de puissants alliés contre d'autres affections telles que l'arthrite et aident à prévenir les maladies circulatoires.
Le ginkgo est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses propriétés thérapeutiques.
Il contient des glycosides flavonoïdes et des terpènes lactones , qui stabilisent les membranes cellulaires et améliorent la fonction vasculaire. Il est indiqué dans la claudication intermittente et les maladies vasculaires périphériques.
L'extrait améliore le métabolisme du glucose et la libération d'insuline. Il est avantageux de contrôler la glycémie. De plus, l'effet thermogénique de la cannelle aide à affiner vos défenses.
Cette fibre aide à réguler le poids et le cholestérol, mais elle réduit également la glycémie chez les personnes atteintes de diabète . Celui commercialisé en complément est obtenu à partir de konjac, un tubercule asiatique.
La fibre soluble dans la graine ralentit la vidange gastrique et l'absorption du glucose . Il améliore également la libération d'insuline.
Cette plante ayurvédique réduit le taux de glucose, augmente la sécrétion et l'action de l'insuline et régénère les cellules bêta du pancréas. Cela peut altérer le goût.
Cet oligo- élément améliore l'efficacité de l'insuline et est un facteur de tolérance au glucose. Vous pouvez prendre de la levure de bière enrichie (une cuillère à soupe par jour).
La peau de raisin peut aider à contrôler la glycémie dans le diabète. Dans une étude en laboratoire, l'extrait a diminué sa concentration chez les rats diabétiques en six semaines.
Sa procyanidine réduit également le métabolisme du glucose. Ses composés phytochimiques contribuent au métabolisme du glucose et stimulent le pancréas , ce qui fait du raisin un allié très puissant contre le diabète.
