Comment prévenir les infections respiratoires avec les plantes médicinales
Jordi Cebrián
La nature vous donne un coup de main pour renforcer votre système immunitaire et faire face à ces troubles si fréquents dans les changements de saison
La vérité est que, pour éviter une infection respiratoire , la première étape consiste à ne pas s'exposer à des facteurs de risque, à avoir une alimentation riche en vitamines et minéraux et à faire de l'exercice. Mais si vous êtes déjà plongé dans un processus, il existe des remèdes naturels qui vous aident: des plantes aux effets bactéricides, antiviraux et antiseptiques.
Riche en une huile essentielle à action fébrifuge, antivirale et expectorante, ils conviennent très bien aux infections des voies respiratoires telles que la pharyngite, la laryngite, la trachéite, la sinusite et la grippe . Ils sont souvent combinés avec d'autres plantes.
Il contient du salicylate de méthyle, ce qui lui confère des propriétés antipyrétiques et analgésiques . C'est un excellent remède pour aider à réduire la fièvre grippale et à soulager la douleur et la sensation de congestion générale.
En soi, la toux n'est pas mauvaise, car c'est le moyen d'expulsion du système respiratoire. Mais quand cela devient constant et improductif, il y a des plantes qui aident à tousser couramment comme le poulain, la molène et l'hélénium, ainsi que des plantes visqueuses telles que la guimauve, la mousse d'Islande et le plantain , qui empêchent le mucus de la le larynx et le pharynx deviennent irrités et la toux se produit.
Les feuilles coriaces du myrte (Myrtus communis), arbuste commun de la côte méditerranéenne, contiennent une huile essentielle à forte action antibiotique et antiseptique , comparée à celle de la pénicilline. Il s'est avéré très efficace dans la rhinite allergique, l'angine de poitrine, la sinusite, la pharyngite, la laryngite et la bronchite, ainsi que dans les processus asthmatiques légers. Il se prend en infusion ou en brouillard, en cas de congestion, et produit une agréable sensation de soulagement.
