4 plantes qui vous aideront à revitaliser votre corps … et votre esprit
Jordi Cebrián
Les excès nous font accumuler des toxines et perdre de l'énergie. Mais vous pouvez nettoyer votre corps avec ces infusions et décoctions de plantes purifiantes.
Si ces derniers temps vous avez commis des excès et que vous vous sentez gonflé et manque de vitalité , nous vous recommandons d'essayer de prendre une de ces plantes nettoyantes pendant quelques jours. Vous remarquerez comment ils détoxifient votre corps et vous vous sentirez bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
1. Ortosiphon
Pourquoi c'est utile: il est très efficace pour favoriser un bon nettoyage bio et inverser l'accumulation d'adiposité ou de cellulite et le surpoids.
Quelle partie est utilisée: les feuilles et les sommités fleuries.
Essayez-le comme ceci: comme il est très amer, il doit être combiné avec des plantes qui atténuent sa saveur, comme l'anis, l'orange ou la menthe, ou le prendre en comprimés.
2. Chicorée
Pourquoi il est utile: Il est diurétique, digestif et réparateur du foie. Idéal si des excès ont été commis.
Quelle partie est utilisée: racine et feuilles.
Essayez-le comme ceci: décoction, mélangée avec de la menthe ou de la sarriette et de la stévia pour réduire l'amertume.
3. Heather
Pourquoi c'est utile: c'est un diurétique puissant , efficace dans la rétention d'eau, et améliore la diarrhée.
Quelle partie est utilisée: les parties fleuries.
Essayez-le comme ceci: en infusion mixte ou en gouttes d'extrait liquide avec un peu de jus de citron.
4. Pissenlit
Pourquoi il est utile: c'est un excellent nettoyant pour les reins et en raison de son goût amer, il aide à retrouver l'appétit après des jours de gourmandise.
Quelle partie est utilisée: racine et feuilles.
Essayez-le comme ceci: en décoction, avec du fenouil, du boldo et de la sarriette.
