4 plantes médicinales pour vous sauver de la gastro-entérite
Jordi Cebrián
Vous pouvez faire confiance à l'efficacité des plantes pour arrêter la diarrhée, les spasmes et l'inconfort général causé par la gastro-entérite.
Si vous vous sentez soudainement mal, perdez l'appétit, avez des nausées et souffrez d'un épisode de diarrhée, vous développez probablement une gastro-entérite, connue sous le nom de «grippe intestinale», causée par un virus, généralement un norovirus.
C'est une infection, généralement de faible intensité, qui se développe et se propage rapidement dans l'estomac et les intestins. Les virus sont souvent à blâmer, mais des symptômes similaires peuvent être déclenchés par des aliments et des boissons avariés ou contaminés, certains médicaments ou une réaction allergique.
Pour éviter cela, il est important de se laver les mains lors de la manipulation des aliments, de réfrigérer les aliments frais - en particulier par temps chaud -, d'éviter les produits périmés et de consommer judicieusement dans les stands de nourriture mobiles.
Mais une fois que vous avez une gastro-entérite, vous devez agir. Une recommandation courante pour arrêter la diarrhée et permettre au système digestif de se reposer est de suivre un régime alimentaire doux.
Traitez les infections virales digestives avec la phytothérapie
La phytothérapie peut également être d'une grande aide pour soulager les symptômes. Nous proposons ici quatre plantes aux propriétés astringentes , qui arrêtent la diarrhée, antiseptique, anti-inflammatoire et aident à contenir les vomissements.
Un bon conseil est d' avoir une petite quantité de ces plantes à la maison pour les urgences
La salicaire arrête la diarrhée
La salicaire pourpre (Lythrum salicaria), une plante commune dans les milieux riverains et les prairies humides, est une excellente option en cas de gastro-entérite.
Il est riche en tanins, flavonoïdes et mucilages avec un fort pouvoir astringent et antidiarrhéique. Très utile pour arrêter la diarrhée due aux coliques et aux infections gastro-intestinales.
Associez-le en infusion à des plantes comme la guimauve ou le plantain pour réduire le potentiel irritant de ses tanins sur la muqueuse gastrique.
La camomille soulage la douleur
La camomille (Matricaria recutita) est une tisane classique pour soigner l'inflammation gastro-intestinale. Réduit l'inflammation, soulage les spasmes gastro-intestinaux et prévient les gaz.
Vous pouvez prendre jusqu'à 4 tasses par jour, tant que les symptômes durent, de l'infusion des sommités fleuries.
La queue du chat combat l'inflammation de l'estomac
Une plante très appréciée pour le traitement des troubles digestifs est la queue du chat (Sideritis tragoriganum), abondante à Levante. Il a l'attrait de sa saveur, très agréable.
Il est antibactérien et soulage l'entérocolite, l'inflammation de l'estomac et les spasmes gastro-intestinaux.
Vous pouvez prendre trois tasses par jour, après les repas, de l'infusion des fleurs.
Vous pouvez également le prendre sous forme de teinture ou d'extrait liquide.
La menthe poivrée aide le foie
La menthe poivrée (Mentha x piperita), en plus d'améliorer les nausées et les vomissements, aide à restaurer la fonction hépatique après une intoxication.
Cette plante que vous pouvez cultiver chez vous pour profiter des feuilles fraîches possède des propriétés antiseptiques et digestives. Améliore la gastro-entérite qui se produit avec des vomissements et des maux de tête.
Préparez une infusion avec les feuilles et buvez trois tasses par jour. Vous pouvez également utiliser la teinture ou l'huile essentielle.
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.
