Le conflit caché derrière le mal de tête
Vicente Palomera
Le mal de tête est parfois une plainte silencieuse, un signal d'alarme qui reflète une douleur intérieure qu'il faut découvrir avant de la soulager avec des médicaments.
Le symptôme d'un mal de tête peut être l'indicateur d'un inconfort qui affecte le corps, mais qui vient de la pensée. Parfois, au lieu de prendre systématiquement un analgésique, il est plus efficace d'essayer de découvrir ce que nous ressentons, ce que nous n'aimons pas ou ce qui nous préoccupe.
Trouver l'origine psychique du mal de tête
Une fois les causes organiques écartées, c'est-à-dire une pathologie qui touche un organe, et que les recommandations d'hygiène - bien dormir, manger régulièrement … - s'avèrent insuffisantes pour l'éviter, il convient de s'enquérir de cet inconfort.
Nous devons nous interroger non seulement sur la douleur qui accompagne le mal de tête, mais sur d'autres souffrances, celle que représente ce mal de tête.
Découvrir en quoi consiste cette autre douleur consiste à localiser le symptôme, c'est-à-dire à trouver le lieu et l'heure où le mal de tête survient et à s'interroger sur les détails, souvent considérés comme insignifiants, qui précèdent ou entourent son apparition.
Parmi les réponses très variées que l'on peut trouver, un dégoût apparaît fréquemment en premier , ce qui produit une grande frustration . Mais cette plainte sur ce qui ne nous satisfait pas ne suffit pas à expliquer l'apparition, presque toujours périodique, du mal de tête.
En continuant à enquêter sur ce malaise, nous nous retrouverons face à un conflit : un ou plusieurs moments de la vie où nous sommes confrontés à un carrefour, un choix.
Le problème est que ce choix est forcé car, quelle que soit l'alternative que nous choisissons, nous aurons dû en choisir une seule, laissant les autres de côté.
Les conflits psychiques inconscients sont vécus comme des corps étrangers qui, parfois, ont pour effet sur le «malade» de lui faire craindre une tumeur au cerveau. D'autres fois, ils donnent l'impression d'avoir la tête enflée, sensation qui est produite par la lutte interne entre l'énergie exercée par ces conflits et une énergie contraire qui tente de s'en défendre.
En corollaire, la vasodilatation, la vasoconstriction et les contractures musculaires sont déclenchées, des actions inattendues et involontaires de l'organisme qui conduisent à des maux de tête.
Attaquer la cause
L'enquête visant à supprimer le malaise rencontre parfois de très grands écueils. L'attaquer uniquement de manière organique, avec des médicaments, bien que cela puisse produire un soulagement momentané, jamais stable, ne fait que retarder la solution, car la douleur est un signal d'alarme indiquant que quelque chose provoque l'inconfort et il est nécessaire de le clarifier avant de le supprimer.
L'obstacle fondamental est que le raisonnement qui nous aiderait à trancher reste inconscient, censuré lors du même récit de ces détails circonstanciels de l'apparition du mal de tête.
Cette censure affecte aussi la connaissance: nous n'osons pas en connaître les causes car ainsi, avec notre propre ignorance, même si cela implique que nous ne nous en libérons pas, nous maintenons les conditions dans lesquelles elles se sont produites: parfois nous aimons ce qui nous fait le plus souffrir.
C'est une situation similaire à celle du deuil de quelqu'un que nous aimons: petit à petit, il faudrait laisser derrière nous la souffrance de cette personne qui n'est pas là, mais nous préférons continuer dans la douleur car nous croyons que cela ne nous quitte pas complètement.
Libérez la douleur avec des mots
Dès le début du traitement, de la guérison par la parole, les symptômes corporels sans cause organique, comme le mal de tête, peuvent être compris comme une plainte silencieuse, apparemment non dirigée contre personne, une manière dont nous nous exprimons sans avoir à parler. de notre mécontentement, de notre rébellion ou, simplement, de notre perplexité.
Faire parler ce symptôme est la façon dont nous libérerons les forces occupées à le produire.
Pour y parvenir, il suffit d'écouter attentivement et de permettre à l'affectation physique de faire surface à travers la parole , car c'est en elle que nous nous enchevêtrons et, cependant, la seule chose qui nous donnera les clés pour défaire ce gâchis.
