Phobies: un piège qui cache le vrai traumatisme
Souffrir d'une phobie conditionne votre vie. Trouver l'origine de ces peurs et exprimer les émotions réprimées à l'époque permet de les surmonter.
La consultation contient un podcast du psychologue Ramón Soler pour le magazine Mentesana. Écoutez-le et partagez-le.
Carlos est allé en thérapie avec une peur extrême des escargots . Un petit animal, en principe, si peu effrayant pour les autres, pour lui c'était un vrai cauchemar.
Voir un escargot au sol ou grimper sur un mur provoquait une anxiété instantanée . Son cœur battait la chamade, il commençait à trembler et il cherchait le moyen le plus rapide de fuir les lieux.
"Je sais que je cours plus vite qu'eux et qu'ils ne peuvent rien me faire, mais la peur me submerge; ça me paralyse, je ne peux pas la contrôler " , m'a dit Carlos quand il m'en a parlé. Ce faisant, son visage montra de la panique, il ne put s'empêcher de se frotter les mains et il transpirait abondamment.
Quelques années auparavant, Carlos avait hérité de la vieille maison de campagne de ses parents . Cependant, sa phobie envers les escargots l'empêchait de s'y rendre pour y passer ses jours de congé ou ses vacances.
`` Ramón '', m'a-t-il dit lors d'une des séances, `` la dernière fois que je suis allé là-bas, je n'ai pas pu sortir de la voiture , je pensais aux escargots dans le jardin et je ne pouvais pas le supporter, je ne pouvais pas passer par où ils bavaient, c'est juste en pensant baver et j'ai le vertige. Aussi, -il a continué à me dire- je pensais qu'à l'intérieur de la maison ce ne serait pas sûr, les escargots peuvent grimper et que ferais-je la nuit? Je n'ai pas pu dormir. Alors je me suis retourné et suis retourné en ville.
D'un autre côté, Carlos m'a dit qu'il évitait également de quitter sa maison, au cœur de la ville et loin de tout jardin, quand il pleuvait. Il voulait à tout prix éviter de se cogner contre un escargot.
Comme nous le faisons toujours en consultation, nous commençons à travailler pour comprendre et guérir l'origine de la phobie .
Dans les premiers entretiens, Carlos a présenté un père autoritaire et strict qui n'a pas hésité à recourir à la violence pour imposer la discipline . Des cris et des gifles ont accompagné Carlos quotidiennement tout au long de son enfance. Parfois, la fureur de son père était si incontrôlable que le garçon, à plusieurs reprises, en était venu à craindre pour sa vie .
Dans l'une des séances, se remémorant l'un de ces passages à tabac extrêmes , Carlos a vu comment son père le tenait par le bras en le battant encore et encore, pendant de longues minutes, sans repos, sans lui donner aucune possibilité de s'échapper. Même à un moment où l'enfant venait à l'esprit de protester, les coups s'intensifiaient, de sorte que le seul moyen pour l'enfant de survivre était d'adopter une attitude soumise et passive: tais-toi et tiens bon.
Juste au moment de la plus virulence des coups, alors que Carlos saignait d'un espace que son père avait fait avec la boucle de ceinture dans un sourcil, ses yeux, en partie voilés, fixés sur un escargot qui grimpait lentement le long du mur. . L'enfant, pendant de longues secondes, contempla l'escargot pendant que son père le battait sans cesse. A travers le sang, il le vit se lever impassible, inconscient de sa douleur, bave, petit à petit, sans repos, au moment où les coups de son père lui tombaient dessus.
Carlos, dans ces moments d'angoisse extrême, sans possibilité de pouvoir exprimer sa douleur ou son horreur, a été contraint de se taire et de garder en lui toute son impuissance et sa colère. Cependant, leurs émotions n'étaient pas complètement cachées , ils cherchaient une petite soupape de fuite pour pouvoir s'exprimer et, d'une certaine manière, alléger une partie de la répression subie et rappeler à Carlos les dégâts subis.
La phobie que Carlos a développée pendant des années envers les escargots était la manière dont son inconscient a découvert qu'il pouvait exprimer , bien qu'indirectement, les dommages subis.
Lorsqu'il a pu reconnaître l'origine de sa phobie et a exprimé toutes les émotions refoulées qu'il ressentait dans son enfance, la peur irrationnelle s'est calmée.
Quelque temps après la fin de sa thérapie, Carlos m'a envoyé plusieurs photos d'escargots qu'il avait prises dans sa maison de campagne, auxquelles il allait finalement chaque fois qu'il avait un jour de congé. Sur l'une des photos, on pouvait voir comment Carlos souriait en tenant un escargot dans la paume de sa main.
La phobie est une sorte de solution intermédiaire , un moindre mal, qui permet de soulager une partie de la pression émotionnelle provoquée par les émotions refoulées dans l'enfance, mais qui, au contraire, nous cache la véritable origine de notre souffrance. Lorsque nous trouvons la raison originale et repositionnons les émotions ressenties, la phobie disparaîtra naturellement.
