La valeur de ce que nous ressentons

Qui juge que cela n'a pas d'importance? C'est toi? Avez-vous été amené à croire depuis que vous êtes enfant?

Je suis une mère récente. Parfois, je suis triste et je m'inquiète pour des choses peut-être sans importance. Je n'ose pas dire ce que je pense car je n'ai pas l'air névrotique. Comment éliminer les pensées négatives?

Vous n'expliquez pas grand chose et il sera difficile de vous répondre. Peut-être que vous agissez dans la vie en supposant que les autres savent ce qui vous arrive. Si quelque chose vous inquiète et vous rend triste, c'est important pour vous. Dis-le.

Qui juge que cela n'a pas d'importance? C'est toi? Avez-vous été amené à croire depuis que vous êtes enfant? Pourquoi éliminer les pensées qui peuvent être le fil conducteur pour comprendre ce qui vous arrive? Je vais vous confier une tâche: faire une liste décrivant ce qui vous arrive, ce que vous voulez, ce que vous ressentez, ce dont vous rêvez. Donner à chaque sensation l'importance qu'elle mérite.