Le stress et la solitude vous rendent malade
Thomas Alvaro
Vous n'êtes pas tellement affecté par ce que vous vivez, mais par la façon dont vous le vivez
Les stimuli agréables, agréables et joyeux que la vie nous donne deviennent de puissants immunostimulateurs et améliorent l'humeur. Notre système immunitaire aime être soigné et même choyé et, bien sûr, éviter les choses qui ne font pas du bien, et surtout les plus vénéneuses, comme les pensées de rage, de colère, de pessimisme ou de déception.
Lorsque nous souffrons de stress, le cerveau et les organes périphériques sécrètent des hormones qui se lient aux récepteurs des cellules des différents organes du corps, les cheveux, la peau, les intestins …
Le stress prénatal diminue le poids du fœtus et est associée à un accouchement prématuré et de faible poids à la naissance. Et le stress affecte le système immunitaire de manière égale à toutes les étapes de la vie.
À l'adolescence, la réponse vaccinale diminue. Et chez les adultes, les niveaux de cortisol augmentent (une hormone qui est libérée en cas de stress).
Chez les personnes âgées , le stress est lié à des altérations endocriniennes, cognitives et auto-immunes associées à des changements immunitaires et à des réponses inflammatoires associées à l'augmentation des infections, des tumeurs et des maladies auto-immunes, cardiovasculaires et métaboliques.
Après 50 ans, le thymus perd sa capacité à produire des cellules T, et après 60 ans, il est incapable de le faire. Cependant, il y a des personnes âgées en bonne santé. Leur secret est généralement qu'ils bénéficient d'un bon soutien social, ce qui, dans notre société, diminue généralement avec l'âge. C'est la solitude qui réduit la fonction immunitaire qui cause les problèmes mentionnés.
