Un écran solaire naturel fait maison nous offre la meilleure protection pour notre peau , le plus grand organe du corps. Depuis, malheureusement, de nombreux écrans solaires vendus sont remplis de produits chimiques nocifs qui pourraient même causer ce dont ils sont censés nous protéger, les maladies de la peau .
Un autre problème est que, comme nous entrons généralement dans l'eau, nous empoisonnons également le milieu marin et la vie aquatique en raison de l'utilisation d'un écran solaire.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens de fabriquer notre propre crème solaire ou crème solaire biodégradable faite maison. Non seulement vous économiserez de l'argent, mais cela vous donnera également une plus grande tranquillité d'esprit en sachant exactement ce que vous utilisez dans sa préparation, que vous empoisonnez moins votre corps et que vous endommagez moins l'environnement.
Conseils pour se protéger naturellement du soleil
Il y a cent ans, la plupart des emplois nécessitaient de travailler à l'extérieur. Cependant, il n'y avait pas de crème solaire et les personnes souffrant de cancer de la peau étaient rares, mais il est intéressant de voir comment, avec l'arrivée de cela, il existe une relation entre une protection solaire accrue avec des produits chimiques et le taux de cancer de la peau qui a également augmenté. à peu près de la même manière, et la réponse est plus de crème solaire.
Bien sûr, cela peut être la faute du trou dans la couche d'ozone et d'autres causes liées à la pollution, mais la vérité est qu'il existe de nombreuses études scientifiques sérieuses montrant le lien entre la crème solaire et le cancer de la peau. En fait, la FDA (l'organisation qui autorise ou interdit les médicaments ou autres produits aux États-Unis) a reconnu que les écrans solaires ne fonctionnent pas pour prévenir le cancer de la peau.
Comment nos grands-parents se sont-ils protégés?
Nos grands-parents utilisaient différentes manières de se protéger du soleil sans produits chimiques ni écran solaire, crème solaire ou écran:
-Ils utilisaient beaucoup de vêtements de protection, si on regarde de vieilles photos, les gens portaient des vêtements.
-Ils savaient être à l'ombre chaque fois que possible.
-Ils ont évité l'exposition directe au soleil de midi.
-Ils avaient une alimentation beaucoup plus saine et avec de vrais aliments, qui leur fournissaient les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires pour protéger leur peau.
Saviez-vous que vous pouvez améliorer considérablement votre résistance aux rayons nocifs du soleil grâce à des changements alimentaires ? Oui! Notre peau est la première ligne de défense, ce qui signifie que, lorsque notre système immunitaire fonctionne mal en raison d'une consommation excessive d'aliments transformés qui affaiblissent tout notre corps, l'un des premiers organes touchés est la peau.
J'adore le fait que les aliments d'été de saison, tels que les fraises, les myrtilles, les framboises, les cerises et les fruits (de toutes sortes), les haricots, les noix et une variété de légumineuses, sont parmi les aliments les plus riches en antioxydants. de la planète. Ce dont notre corps a besoin pour une peau saine et une protection naturelle contre le soleil.
Le facteur de protection solaire ou l' indice de protection solaire indique combien de temps un photoprotecteur augmente la capacité de défense naturelle de la peau avant qu'une personne ne se brûle, en utilisant un produit de protection contre l'érythème ou les rougeurs de la peau avant La brûlure. Par exemple, une personne à la peau claire qui commence généralement à brûler après 10 minutes au soleil prendrait 15 fois plus de temps avec un SPF 15 (150 minutes ou 2,5 heures).
Le SPF comme on le voit parle du temps en augmentant le protecteur utilisé d'un facteur de 15 à 50 on n'a plus de temps et plus de protection.
Ingrédients qui fonctionnent comme un écran solaire naturel
Il existe des ingrédients naturels, certains peuvent être trouvés dans nos cuisines, qui agissent pour nous protéger d'une exposition excessive au soleil. Nombreuses sont les huiles qui contiennent les propriétés du SPF, telles que:
- Huile de pépins de framboise. Le plus haut niveau de protection de tous les ingrédients naturels, il contient un FPS estimé de 30 à 50.
- Beurre de karité. Un excellent protecteur de la peau, avec un SPF d'environ 6,10.
- Huile de graines de carotte. L'huile de graine de carotte est une huile essentielle et a été estimée avoir des niveaux de SPF de 30.
- L'huile de germe de blé. C'est un excellent nutriment pour la peau avec sa grande quantité de vitamine E, mais il a également un FPS naturel de 20.
- Huile de sésame, huile de noix de coco, huile de chanvre, huile d'avocat, huile de soja et d'arachide. Ils contiennent tous des niveaux de SPF entre 4 et 10.
Cependant, aucun de ces ingrédients ne suffit à lui seul pour une expérience d'une journée entière … par exemple, sur la plage ou sur un lac.
Afin de créer votre propre écran solaire, vous devez vraiment ajouter de l'oxyde de zinc, un minéral naturel (et peut-être de l'oxyde de titane) à votre recette. Cela vous donnera le réel pouvoir de réfléchir les rayons du soleil, avec un minimum d'effets négatifs.
Préparer notre crème solaire maison et naturelle
Ingrédients pour un écran solaire biodégradable
Personnalisez cette recette de crème solaire en fonction du budget et de ce qui est disponible à la maison.
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de mélange d'huile (utilisez n'importe quelle combinaison des huiles mentionnées ci-dessus).
- 30 grammes de cire d' abeille (ajoute des propriétés imperméables).
- 30 grammes de beurre , différents types peuvent être mélangés (ex: beurre de karité, beurre de mangue ou beurre de cacao).
- 1 cuillère à café d' huile de vitamine E (huile de germe de blé).
- 10 grammes de poudre d' oxyde de zinc.
- 30 gouttes d' huiles essentielles (carotte ou graine de framboise). Optionnel.
1. Rassemblez vos ingrédients et ustensiles de cuisine.
Remarque: la plupart des huiles mentionnées ci-dessus se trouvent dans les magasins d'aliments naturels et à base de plantes.
2. Dans un bain-marie, à feu doux, faites fondre les huiles (non essentielles), la cire d'abeille et les beurres.
3. Retirer du feu et laisser refroidir légèrement avant d'ajouter de l'huile de vitamine E, de la poudre d'oxyde de zinc et des huiles essentielles.
Remarque: portez un masque lorsque vous travaillez avec de l'oxyde de zinc comme écran solaire. Bien qu'il n'ait pas été démontré qu'il est nocif lorsqu'il est utilisé par voie topique, l'inhalation de la substance peut être dangereuse.
4. Remuer jusqu'à ce que l'oxyde de zinc se dissolve.
5. Versez le mélange dans un distributeur. Cette recette produira un produit similaire à une barre de crème. Nous pouvons réutiliser ou recycler un vieux contenant pour un autre produit tel qu'un déodorant ou un shampooing.
Laissez-le refroidir et durcir sur le comptoir de la cuisine pendant la nuit et le lendemain, il est prêt à être utilisé. Pendant les périodes de fort soleil et d'exposition à l'eau, assurez-vous d'appliquer le produit de temps en temps pour plus de couverture.
Remarques importantes sur la crème solaire ou la crème solaire maison
- Cette recette contient 12% d'oxyde de zinc, ce qui vous donne un SPF d'environ 10-12, vous pouvez réduire ou augmenter la quantité d'oxyde de zinc en fonction des besoins de votre famille.
-Voulez-vous réduire le coût des produits utilisés pour réaliser cette recette? Appelez un groupe d'amis partageant les mêmes idées et demandez-leur s'ils sont intéressés à préparer cette recette avec vous et à partager les coûts.
-Les huiles essentielles qui nous protègent du soleil sont principalement les suivantes: l'huile essentielle de lavande, de myrrhe, de graines de carotte et de menthe.
- Il existe des marques de cosmétiques naturels, qui fabriquent des protecteurs avec de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane . Ce que notre protecteur ne devrait jamais avoir, c'est de la vitamine A , l'Oxybenzone. Tout protecteur avec plus de 50 SPF ne doit pas être acheté car pour commencer, il n'y a pas de substance chimique dont l'indice est au moins connu, il est donc préférable de ne pas l'acheter.
- N'évitez pas complètement le soleil . Notre peur du soleil a précipité une carence en vitamine D avec le potentiel d'augmenter le taux de certains types de cancer, l'autisme, l'asthme, les maladies cardiaques et les maladies mentales, pour n'en nommer que quelques-uns. Tout à moyen terme, ni trop, ni trop peu.
Cette recette est basée sur une recherche exhaustive, si vous souhaitez la réaliser elle est sous votre responsabilité en cas de doute, consultez un professionnel de confiance.
