Nous gardons les émotions refoulées dans nos bouches
Notre corps manifeste également nos traumatismes émotionnels. Guérir nos émotions nous permettra de retrouver l'équilibre de notre santé physique.
La consultation contient un podcast du psychologue Ramón Soler pour le magazine Mentesana. Écoutez-le et partagez-le.
Chaque matin, Laura se réveillait avec une douleur intense à la mâchoire . Parfois même avec un mal de tête qui a duré toute la journée. La jeune femme était allée voir des spécialistes qui lui avaient prescrit de dormir avec une attelle de décharge pour protéger ses dents. Apparemment, Laura avait l'habitude de serrer fermement la mâchoire pendant son sommeil.
Cependant, malgré l'attelle, Laura a continué à se réveiller quotidiennement avec un inconfort profond . De plus, il est arrivé que la fille, pendant la journée, se resserre également la bouche. Que ce soit au travail, dans le bus ou en regardant la télévision à la maison, elle devait toujours être vigilante pour détendre sa mâchoire, qui semblait vivre dans un état continu de tension.
Même à un si jeune âge, en raison de la tension continue que sa mâchoire subissait, Laura avait déjà perdu plusieurs dents et en avait eu beaucoup d'autres endommagées. Son dentiste lui avait dit que ses dents et ses gencives étaient plus typiques d'une vieille femme que d'une fille de 35 ans, son âge réel.
Tensions accumulées dans la bouche
Sur recommandation de son dentiste, la jeune femme a demandé une aide psychologique et c'est ainsi qu'elle est venue à la consultation. Petit à petit, nous avons commencé à travailler pour découvrir l'origine de cette tension qui affectait tant sa mâchoire.
En thérapie, nous sommes retournés à son enfance et Laura pouvait se rappeler qu'à chaque fois qu'elle était enfant, elle protestait contre quelque chose ou protestait contre ce que pensait son père, il lui donnait un petit coup sur la bouche pour la faire taire . Ce n'était pas une gifle ou cela lui causait une énorme douleur physique, mais le coup était assez violent pour que la fille intériorise l'idée que «protester est interdit».
Comme la goutte d'eau qui use la pierre, ces centaines de robinets que la jeune fille a reçus dans son enfance marquaient son personnage et au fil des ans, Laura a automatisé l'habitude de presser sa bouche pour réprimer ses opinions et ses plaintes . Arrêter de parler a aidé la fille à éviter que son père ne se fâche contre elle, mais le prix à payer était trop élevé, la tension accumulée a fini par la rendre malade à cause de son point le plus faible, sa bouche.
Après avoir fait son travail thérapeutique, Laura a enfin pu parler de la frustration, de la colère et de la tristesse accumulées face à tout ce qui s'était passé. De plus, la jeune femme a compris que les raisons de se taire avaient disparu , elle était désormais une adulte qui pouvait et savait se défendre.
De plus, la jeune femme s'est promis de ne plus jamais se taire, ni de réprimer ses opinions : «J'ai le droit de parler», m'a dit Laura en se disant lors des séances. Justement, la jeune femme a décidé de tatouer cette phrase pour ne jamais oublier son passé, ni l'importance d'exprimer ses émotions.
Le point culminant de sa libération a eu lieu lors d'une réunion de famille. Au moment où son père a commencé à dire les mêmes atrocités que d'habitude, au lieu de se taire, elle a exprimé son désaccord et exprimé son opinion en déclarant à son père qu'elle ne la ferait plus jamais taire. Lorsqu'il s'est mis à crier, Laura s'est calmement levée et a quitté la réunion.
La jeune femme m'a appelé plusieurs années plus tard pour me dire que ses problèmes buccaux s'étaient beaucoup améliorés, ses gencives déjà en partie régénérées, en plus d'avoir guéri, correspondaient davantage à celles d'une personne de son âge.
Les émotions que nous réprimons, que nous réduisons au silence, au fil du temps peuvent causer des dommages physiques à notre corps . Pour retrouver l'équilibre corps-esprit, il est essentiel de travailler pour retrouver notre voix, nos paroles, notre capacité à agir et à nous défendre contre les personnes abusives.
