Comment l'homéopathie aide-t-elle à calmer le stress et l'anxiété?
Dr Josep Sala
Se sentir dépassé au travail est courant. Les remèdes homéopathiques sont efficaces pour combattre l'épuisement produit par des situations stressantes.
Le stress au travail est très courant, plus de la moitié des travailleurs européens (51%) perçoivent le stress comme une routine dans leur environnement de travail, selon une enquête de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (UE -OSHA).
Selon l'Organisation internationale du travail (OIT), le stress professionnel est une « maladie dangereuse pour les économies industrialisées et en développement» et «nuit à la production en affectant la santé physique et mentale des travailleurs».
Le stress au travail est défini comme un ensemble de réactions physiques et mentales qu'un employé subit lorsqu'il est soumis à divers facteurs externes, qui dépassent sa capacité à y faire face.
En général, ces réactions s'accompagnent d' épuisement physique et / ou mental , d'angoisse et d'un sentiment de frustration et d'impuissance en raison de l'impossibilité de faire face à la situation qui cause ce stress.
Combattre les symptômes du stress au travail grâce à l'homéopathie
L'idéal serait de pouvoir éviter cette situation grâce à des techniques préventives . Mais lorsque les manifestations ont déjà vu le jour, parfois une relance est nécessaire pour nous aider à rediriger le tableau.
L' homéopathie est un médicament qui s'est avéré efficace à la fois pour aider à faire face au stress quotidien, quelle qu'en soit la cause, ainsi que pour traiter le trouble anxieux généralisé.
L'un de ses avantages par rapport aux traitements conventionnels est qu'il n'a pas d'effets secondaires dépresseurs sur le système nerveux central, tels que la somnolence ou une diminution de l'attention, qui à leur tour peuvent encore aggraver l'impression d'angoisse face à une surcharge de travail accumulée.
C'est aussi une thérapie qui ne divise pas entre les maladies physiques et mentales , mais qui cherche plutôt la cohérence d'expression aux deux niveaux comme outil de diagnostic lors de la recherche du remède le plus précis pour chaque situation.
3 remèdes homéopathiques contre le stress
S'il est vrai que certains médicaments homéopathiques sont prescrits plus fréquemment que d'autres pour aider à lutter contre le stress, l'un des principes de l'homéopathie est l' individualisation du traitement , la recherche du médicament le plus adapté à chaque personne.
- Ignatia amara est l'un des principaux médicaments utilisés pour les troubles d'origine émotionnelle, en particulier lorsque la cause est récente et que la personne a une tendance marquée à soupirer.
- La Passiflora incarnata est particulièrement utile pour réduire la tension ou l'anxiété associée aux troubles du sommeil .
- Argentum nitricum conviendra davantage au type de personnes toujours stressées et pressées, surtout avant les événements importants et avec une tendance à avoir de fortes palpitations.
Le traitement de fond vise non seulement à vous aider à trouver les ressources dont votre corps a besoin pour revenir à la normale, mais aussi à retrouver la capacité de rester en équilibre, ce qui vous permettra également d'éviter les rechutes à l'avenir.
