Faites votre propre rinçage naturel pour une utilisation quotidienne
Ce bain de bouche au calendula et échinacée aux huiles essentielles vous aide dans votre nettoyage quotidien pour garder votre bouche en bonne santé et prévenir les caries et les problèmes de gencives.
Pour prévenir les infections buccales, l'inflammation des gencives, la mauvaise haleine et, en général, maintenir une bonne hygiène quotidienne, il est conseillé de se brosser les dents au moins 3 fois par jour après chaque repas. Mais, en plus, vous pouvez ajouter un bon bain de bouche naturel aux propriétés antiseptiques et réparatrices.
Bain de bouche au calendula et échinacée aux huiles essentielles
Ce rinçage que nous vous présentons ci-dessous, recommandé par le Dr Ana Delgado pour un usage quotidien, vous pouvez facilement le préparer chez vous . En plus des ingrédients, vous n'avez besoin que d'un pot pour le conserver et l'utiliser après chaque lavage.
Ingrédients
- 5 ml de teinture mère de calendula
- 5 ml de teinture mère d'échinacée
- 20 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
- 10 gouttes d'huile essentielle de laurier
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron
- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
Comment le préparer et l'utiliser
- Mettez les teintures dans un pot et ajoutez les différentes huiles essentielles une à une.
- Agitez pour bien mélanger et versez une cuillère à soupe du mélange dans un verre avec deux doigts d'eau.
- Bien rincer après le brossage et, avant de cracher, tenez-le dans votre bouche pendant quelques minutes.
- Fermez le pot et conservez-le pour la prochaine utilisation.
Lors du brossage, rappelez-vous que les espaces entre vos dents sont également importants, surtout si vous avez des espaces entre vos dents ou si vous portez des broches, des casquettes ou des implants. La meilleure façon de nettoyer entre les dents est d'utiliser du fil dentaire ou des brosses interdentaires.
