3 exercices pour améliorer votre énergie sexuelle féminine

Marta Blé

Les femmes ont une source insurmontable d'énergie innée: celle de créer la vie. Avec les exercices de chikung ou l'alchimie sexuelle, ce pouvoir peut multiplier notre vitalité, notre bonne santé et notre plaisir sexuel.

Depuis plus de 3000 ans, en Occident, la sexualité et la nature féminines ont été réprimées pour différentes raisons et à différents niveaux, et c'est pourquoi nous ne connaissons pas la portée de notre sexualité, qui va bien au-delà des rapports sexuels, de la reproduction et de la masturbation.

Il y a beaucoup de choses que nous ne savons pas . Nous ne savons pas, par exemple, que la femme est multi-orgasmique ou que l'accouchement devrait avoir lieu avec le plus grand orgasme de notre vie.

On ne sait pas non plus que les femmes, si un gynécologue ne l'a pas enlevé, on a une glande qui nous fait éjaculer encore plus qu'un homme. Oui, l'éjaculation féminine existe!

Et nous ne savons pas que notre cycle menstruel peut être un outil puissant d'intuition et d'efficacité, et que l'énergie que nous utilisons peut être réabsorbée pour se nourrir à chaque saignement.

Il est important que les femmes reprennent le pouvoir sur nos corps et nos vies . Nous sommes des personnes sexuées et, en tant que telles, notre vie tourne autour de nos pulsions sexuelles. Plus nous nous connaissons, plus nous nous amuserons et plus nous pourrons offrir aux gens qui nous entourent. Et l'alchimie sexuelle, une ancienne pratique taoïste, nous offre un moyen de le faire.

Comment profiter de toute votre énergie sexuelle

Chaque mois, les femmes peuvent générer une nouvelle vie avec tout son potentiel énergétique, que nous expulsons avec des saignements menstruels. Avec les pratiques et habitudes proposées par l'alchimie sexuelle , qu'il faut apprendre avec une personne expérimentée pour en profiter et éviter les conséquences désagréables, nous augmentons notre énergie sexuelle et, par conséquent, notre vitalité.

L'énergie sexuelle est générée principalement dans les gonades et les organes sexuels, mais aussi dans les reins et la moelle épinière. Tous font partie de l' élément eau . L'eau a tendance à se refroidir et à couler; quand il fait trop froid, la libido disparaît, la fatigue, l'infertilité et la maladie s'ensuivent.

L'une des clés du chikung ou de l'alchimie sexuelle est de comprendre la relation entre l'élément eau du rein et l'élément feu du cœur . Ce dernier a tendance à monter; si vous en faites trop, nous souffrons d'insomnies, maux de tête, yeux rouges …

Le processus alchimique consiste à inverser le sens naturel de ces deux éléments : faire descendre le feu du cœur pour chauffer l'eau, pour qu'il s'évapore et monte vers le cœur, où il éteint le feu pour qu'il ne brûle pas et descende jusqu'au rein et, de cette façon, dans une roue de stimulation et de contrôle mutuels.

Cette pratique se développe en plusieurs étapes:

1. Masser les seins

Selon le concept taoïste de la santé féminine, les menstruations sont nourries et formées à partir des sécrétions des seins et, par conséquent, vous devez commencer par les stimuler avec un massage. Avec elle, nous réchauffons le chi de la poitrine .

2. Apporter de l'énergie à l'utérus

Par l'intention et la visualisation, nous abaissons ensuite ce souffle vers le dan tien inférieur, qui est situé dans l'utérus. La pratique complète consiste à générer et à nourrir le chi dans la poitrine par le massage, et à abaisser ce chi chaud, lié à l'élément feu, à l'utérus ou dan tien inférieur, dans lequel nous le stockons.

Ensuite, nous générons du jing ou de l'essence sexuelle dans nos ovaires , qui correspondent à l'élément eau. Avec la respiration et le mouvement, nous apportons cette essence sexuelle à l'utérus, où elle se mélange avec le souffle de la poitrine.

3. Distribuez l'énergie dans tout le corps

Dans l'étape précédente nous aurons réussi à rejoindre l'eau et le feu dans le dan tien. Ce que nous faisons ensuite, c'est le distribuer dans tout le corps. Pour ce faire, nous utilisons une méditation dans laquelle nous déplaçons le chi à travers nos deux méridiens centraux , créant une orbite qui entoure le corps du périnée à la tête.

Avec cette pratique, nous nous connectons à notre sagesse intérieure et nous nous sentons en meilleure santé, plus heureux et plus sereins.

Nos systèmes sexuels et reproductifs s'améliorent sensiblement rapidement, ce qui nous invite à suivre une routine quotidienne basée sur l' autodiscipline taoïste de la joie : vous l'appliquez vous-même parce qu'elle est si agréable et se sent si bien que «le corps vous le demande».