4 plantes efficaces contre l'asthme

Jordi Cebrián

Les crises asthmatiques se multiplient à ce moment, mais il existe des plantes très efficaces pour réduire l'inflammation des poumons.

La vie

Vous avez un premier allié dans un buisson aromatique très fréquent du paysage méditerranéen, le perpétuel ( Helichrysum stoechas ). Il contient des flavonoïdes, des phytostérols et de l'huile essentielle, qui lui confèrent des propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires.

• À quoi sert-il: Il est idéal pour soulager les symptômes tels que l'asthme printanier, la toux, la conjonctivite, la rhinite et la sinusite, entre autres.
• Comment l'utiliser: Vous pouvez préparer avec lui des infusions, avec une saveur agréable, ou le prendre sous forme de sirop. Vous pouvez également faire des bains oculaires et nasaux.

Mauve

Pour réduire la congestion pulmonaire, vous pouvez recourir à la mauve ( Malva sylvestris ), que l'on trouve facilement à la campagne.

• À quoi ça sert: Les fleurs et les feuilles de cette plante nous aident à réduire l'inflammation des muqueuses et à lutter naturellement contre la toux .
• Comment l'utiliser: Nous pouvons le prendre en infusion, 2-3 tasses chaudes par jour; dans un sirop chaud ou des cataplasmes.

Helenio

L' élécampane ( Inula helenium ), qui apporte toute sa puissance balsamique et antiseptique , est également très efficace pour soulager nos poumons et soulager l'oppression thoracique.

• Comment l'utiliser: Pris en décoction à raison de deux verres par jour, il soulage les symptômes d'asthme. On peut également le prendre sous forme d'extrait liquide ou de teinture.

Sundew

Le drosera ( Drosera rotundifolia ) est une belle plante très efficace pour réparer la muqueuse respiratoire et prévenir les complications bronchiques, ou pour traiter les toux irritantes et sèches, ainsi que les douleurs musculaires associées.

• Comment l'utiliser: Chez l'herboriste, vous pouvez trouver le sirop, l'extrait liquide et la teinture, mais vous pouvez également le prendre en infusion.

L'incidence de l'asthme est montée en flèche ces dernières années. Des facteurs tels que la pollution, les hivers chauds - dus au changement climatique - et la vie en ville, avec peu de contact avec la terre et les animaux, y contribuent. Le stress, qui affecte l'équilibre immunitaire, compte également.

Dans de nombreux cas, les personnes allergiques n'ont d'autre choix que de se tourner vers des médicaments tels que les bronchodilatateurs et les antihistaminiques , mais la phytothérapie peut fournir des solutions efficaces et durables avec peu ou pas d'effets secondaires.