Les 5 conséquences psychologiques de l'intimidation

Les effets de l'intimidation sur les victimes sont nombreux et durables. Travailler pour augmenter leur estime de soi et reprendre confiance en eux en premier lieu les aidera à guérir de leur traumatisme.

De la consultation est un podcast du psychologue Ramón Soler pour le magazine Mentesana. Écoutez-le et partagez-le.

Dans ce blog, j'ai consacré plusieurs articles au bombardement de divers aspects de la question complexe de l'intimidation. Dans cet écrit, je vais approfondir ce sujet pour analyser les conséquences qu'il laisse , à la fois à court et à long terme, sur les victimes qui en souffrent.

De temps en temps, lorsqu'un épisode malheureux de suicide infantile survient , les médias s'intéressent de façon éphémère à la question de l'intimidation. Par exemple, nous nous souvenons tous du bruit médiatique soulevé par le cas de Lucía, la jeune fille de 13 ans qui, incapable de supporter le harcèlement qu'elle a reçu à son institut de plusieurs camarades de classe, a mis fin à ses jours.

Cependant, après l'indignation collective, en peu de temps, le sujet tombe dans l'oubli et d'autres actualités font la une des journaux. Au moment où les lumières s'éteignent, des milliers de garçons et de filles qui, dans presque toutes les écoles de notre pays (et à l'étranger), souffrent quotidiennement d'intimidation, sont à nouveau ignorés et livrés à eux-mêmes.

Les conséquences de l'intimidation sur les victimes

L'effet le plus clair et le plus évident du harcèlement se produit dans l'estime de soi de la victime , qui est profondément endommagée après les attaques reçues. Ces enfants, en eux-mêmes et par eux-mêmes, ont généralement déjà une mauvaise image de soi et une faible estime de soi.Ainsi, lorsqu'ils souffrent d'intimidation, le problème s'aggrave et l'enfant entre dans un cercle vicieux de manque d'amour et de mépris pour sa personne. il est très difficile de sortir.

En raison des dommages émotionnels (et souvent physiques) subis, ces petits ont tendance à se replier sur eux-mêmes et à cesser de se défendre contre les agressions, ce qui, à son tour, encourage l'intimidateur (soutenu par son groupe), en ne trouvez une résistance, persistez dans votre harcèlement.

En plus des effets évidents sur l'estime de soi, nous allons voir une autre série de conséquences que l'intimidation a sur la personnalité de ceux qui en souffrent.

C'est généralement l'un des premiers signes avant-coureurs . Les élèves qui ont eu une performance normale ou élevée, sans raison évidente, deviennent démotivés, arrêtent leurs études et commencent à échouer.

Une explication du point précédent est que le cerveau de la victime d'intimidation n'active pas le mode d'apprentissage, mais reste continuellement en mode défense ou survie . On a constaté que ces garçons (et filles) étaient en alerte continue, leurs niveaux d' hormones de stress , leur tension et leur anxiété ne diminuant jamais, tout comme les soldats qui ont combattu.

Ces petits, ne sachant ni quand ni où leurs brutes vont apparaître, sont toujours en état d'alerte, en constante vigilance. Évidemment, ce qui les inquiète le moins dans ces moments-là, ce sont leurs résultats scolaires.

En ne recevant pas de soutien de leur environnement, ils se sentent seuls et abandonnés devant leurs brutes. Leur seule stratégie de défense est de se replier sur eux - mêmes et d'essayer d'aller le plus bas possible.

En eux, cette attitude devient un modèle de comportement, de sorte que dans leur avenir, ils procéderont de la même manière à la fois dans leur travail, avec leurs partenaires ou dans toute autre situation dans laquelle ils se sentent en danger.

En tant que cause du niveau élevé de stress que les victimes endurent, leur système immunitaire est gravement affecté , ce qui les rend plus vulnérables à toute attaque extérieure. Les problèmes d'estomac sont fréquents chez ces enfants (maux d'estomac, vomissements, diarrhée, intestin irritable), mais la peau peut également être affectée par le stress.

Si le harcèlement continue pendant plusieurs années, ces enfants tombent souvent dans la dépression et, dans des cas plus graves, comme nous l'avons vu, ils peuvent en venir à considérer le suicide comme la seule échappatoire à l'enfer dont ils souffrent quotidiennement.

Bien que la plupart des gens l'ignorent, les effets de l'intimidation ne s'arrêtent pas lorsqu'ils quittent l'école secondaire ou l'université. Les victimes porteront, pour la vie, les peurs et les insécurités gravées dans leur corps et leur esprit pendant leur enfance et leur adolescence. En fait, bon nombre des personnes qui ont subi des brimades dans leur enfance, dans leur vie adulte, présentent une phobie sociale et ont peur de faire face à des situations impliquant une exposition publique.

Dans ma pratique, je vois des adultes qui ont été assez souvent victimes d'intimidation pendant leurs années d'école. Leur raison de consultation n'est pas celle-ci, mais une faible estime de soi, une phobie sociale ou des problèmes dans leurs relations personnelles, mais, quand on plonge dans leurs histoires, on découvre la relation entre leur présent et leur passé.

Le cas de Ricardo

Ricardo faisait partie de ces cas qui sont venus consulter pour un problème qui mettait son travail en péril .

Elle travaillait comme assistante de bibliothèque et ressentait un énorme blocage chaque fois qu'elle devait s'occuper du public ou quand elle devait avertir quelqu'un qui faisait du bruit ou qui dérangeait les autres. Lorsque l'heure du service de prêt approchait ou lorsqu'il entendit quelqu'un faire plus de bruit que le récit, ce jeune homme éprouva une angoisse atroce .

En travaillant avec son histoire personnelle, nous avons découvert que Ricardo avait été victime d'intimidation dans son enfance . Ses tyrans le pourchassaient entre les cours et les cours, le frappaient, se moquaient de lui, l'appelaient avec des surnoms désobligeants, cachaient son sac à dos ou volaient ses fournitures scolaires, et même, à plusieurs reprises, il se souvenait avoir passé plusieurs heures dans un placard dans celui qui avait été enfermé pour rire de lui.

Petit à petit, après de nombreux travaux thérapeutiques, Ricardo retrouvait son estime de soi et transformait la mauvaise image qu'il avait de lui-même en un sentiment de confiance et de sécurité dans sa personne. Pour anecdote, je vais vous dire que dans l'une des séances, il s'est tellement fâché de ne pas avoir eu d'outils physiques et émotionnels pour se défendre, qu'après avoir quitté la consultation, il s'est inscrit à des cours d'autodéfense au gymnase de son quartier.

Je veux terminer cet article avec un message plein d'espoir pour toutes ces personnes qui ont souffert d'intimidation dans leur enfance et qui continuent à en entraîner les conséquences des années plus tard. Il est toujours possible de se débarrasser de ces effets néfastes . Parfois, une aide extérieure est nécessaire pour pouvoir le faire, mais, le passé douloureux peut être laissé derrière, il est possible de retrouver l'estime de soi perdue dans notre enfance.