Fleurs de Bach: gouttes pour le bien-être
Eva Mimbrero
Les 38 élixirs floraux du Dr Bach sont utilisés pour augmenter l'harmonie et le bien-être et réduire le risque que les émotions puissent altérer la santé.
Une maison de campagne anglaise typique entourée d'un jardin fleuri. C'est Mount Vernon , la maison où le Dr Edward Bach a passé ses deux dernières années de vie à étudier les propriétés thérapeutiques des fleurs sauvages qui ont grandi dans les environs.
Près de 80 ans se sont écoulés depuis, mais à Mount Vernon, tout semble rester le même: là, ils continuent à fabriquer, avec les mêmes outils et méthodes, les 38 remèdes à base de fleurs sur lesquels la thérapie du Dr Bach est basée.
L'objectif de ce soin est que nous écoutions à nouveau notre intérieur, en nous équilibrant sur le plan émotionnel, comme nous l'explique Cristina Moragas, thérapeute florale. "Les remèdes sont utilisés pour contrer toute émotion qui nous fait nous sentir mal: dépression, angoisse, peur, doute, ressentiment, colère … Ils nous aident à prendre conscience de ces émotions et nous donnent le calme nécessaire pour les assumer de manière constructive".
Au cours des années où il a travaillé comme médecin, Edward Bach a observé que la personnalité et les émotions de chaque individu influençaient l'évolution des troubles. "Les élixirs floraux agissent sur l'état d'esprit, compensant le système nerveux et stabilisant la pensée, c'est pourquoi de nombreux symptômes physiques disparaissent. Ils n'affectent pas la maladie ou le corps physique, mais plutôt l'état d'esprit impliqué dans la maladie", précise-t-il Cristina Moragas.
Comment fonctionnent les fleurs de Bach?
"Les fleurs de Bach ne sont pas des tisanes ni des extraits phytothérapeutiques, au contraire ne contiennent aucun ingrédient actif" ponctuent de la Société d'Etude et de Diffusion de Thérapie Dr Bach de Catalunya (SEDIBAC).
Alors, comment fonctionnent-ils? Enric Homedes, vice-président de l'entité, explique: "Ce que Bach a perçu dans certaines plantes était leur information vibrationnelle . Quelqu'un qui ressent la peur vibre à une certaine fréquence, et Bach s'est rendu compte que certaines espèces végétales pouvaient contrecarrer et équilibrer les peurs. spécifique ".
Pour extraire les informations vibratoires des plantes , cette concentration d'énergie qui peut être utilisée pour guérir les états émotionnels négatifs, deux méthodes sont utilisées: la solarisation et l'ébullition. La première consiste à laisser les fleurs au soleil, dans un bol en verre avec de l'eau de source, pendant trois heures.
Dans le second, ceux-ci sont portés à ébullition pendant 30 minutes. Avec les gouttelettes de la teinture résultante, le bouillon est préparé (première dilution) en ajoutant de l'alcool de raisin à l'essence afin que, de cette manière, il soit maintenu en parfait état sans altérer chacune de ses propriétés. Des formules personnalisées sont préparées à partir des bouteilles de stock.
Un traitement du positif
« Les remèdes à base de fleurs aident également à mieux gérer toute altération d'un être vivant sur le plan émotionnel, mental, physique et spirituel», explique Enric Homedes. Et ils le font en renforçant la part positive des émotions et en augmentant notre capacité à les assumer librement, comme l'expliquait Stefan Ball, un expert du Bach Center de Mount Vernon dans une interview publiée en 2006.
Cela pourrait être l'une des différences des élixirs floraux avec d'autres thérapies telles que l' homéopathie, qui consiste à administrer, à petites doses, la même substance qui génère les symptômes d'un trouble spécifique.
Les différentes fleurs de Bach et leurs fonctions
Chacun des 38 remèdes est administré pour des émotions et des comportements différents et est classé en sept groupes négatifs (solitude, hypersensibilité, incertitude, découragement et désespoir, manque d'intérêt, souci excessif pour le bien-être des autres et peurs diverses).
Ainsi, par exemple, pin (pin) aide à gérer la culpabilité , le violet eau (eau violette) d'isolement en excès, Mimulus (mimicry) l' insécurité et de houx (houx) la jalousie ou la colère. Mais, en plus d'identifier l'émotion, il est important de savoir ce qui se cache derrière cette émotion, pourquoi elle a été générée. Et c'est ici que le rôle du thérapeute en fleurs prend une importance particulière.
«Identifier soi-même les fleurs dont vous avez besoin n'est pas facile, même pas pour les thérapeutes qui les connaissent bien, car il est difficile de voir en soi ce qui se développe dans l'inconscient. Pour moi, par exemple, les chercher sur Internet ou dans un livre et de commencer à choisir les fleurs au hasard uniquement avec intuition. Les mêmes thérapeutes demandent conseil à nos collègues pour nous aider à choisir celles dont nous avons besoin », explique Cristina Moragas.
Remède de sauvetage
Le remède de secours combine cinq fleurs de Bach et est une formule à utiliser en cas d'urgence ; un traitement de choc, qui stabilise la personne rapidement, pas une essence à utiliser fréquemment.
Comprend Cherry Plum (semblable à de la cire) qui gère la peur de perdre le contrôle; Rock Rose (Heliantemo), panique ou terreur; Clématite (clématite), manque de concentration; Impatiens , (impatience), tension; et l' étoile de Bethléem (lait de poulet), les états de schok.
Connaître les plantes avant de les utiliser
Alors, n'est-il pas possible de préparer nos propres remèdes floraux? Edward Bach lui-même a préconisé qu'il y ait, dans chaque maison, un kit de fleurs. Même son premier cahier sur la thérapie, écrit en 1930, était intitulé «Guérissez-vous».
L'auto- prescription , tant qu'il y a une connaissance préalable des fleurs, peut être très efficace, surtout si vous voulez les prendre à temps, par exemple pour gérer la peur de voler ou les nerfs avant une opération.
Mais si l'objectif des fleurs est de faire un travail plus profond, d'évolution et de croissance personnelle, l'aide d'un bon thérapeute est nécessaire et indispensable. Les différentes sociétés pour l'étude et la diffusion de la thérapie du Dr Bach en Espagne (Seflor dans la Communauté de Madrid, Sedibac en Catalunya, Flobana en Navarre, Galibach en Galice …) ont des listes de fleuristes qui peuvent nous guider dans la recherche de professionnels.
Le sauvetage est-il abusé?
Cette auto-prescription d'urgence pour les périodes mouvementées, sans connaissance préalable des fleurs, peut conduire à une mauvaise utilisation des remèdes les plus populaires, tels que le «remède de sauvetage» ou le remède de sauvetage . «Ce produit est souvent surutilisé comme s'il s'agissait de la panacée florale du siècle», ajoute Enric Homedes.
Ce remède est efficace en période d'angoisse ou d'agitation due à une situation spécifique, telle que recevoir de mauvaises nouvelles, mais il ne se veut pas un traitement à long terme. "Je pense qu'il y a beaucoup de gens qui ne savent pas qu'ils pourraient en bénéficier beaucoup plus s'ils prenaient une combinaison de différentes fleurs au lieu d'aller seuls à Rescue Remedy", ajoute Moragas.
Il faut garder à l'esprit que lorsqu'une mauvaise fleur est choisie, car elle ne vibre pas à la même fréquence que l'émotion qu'elle tente d'équilibrer, elle ne provoque aucun effet positif ou négatif, explique le thérapeute.
Comment prenez-vous les fleurs de Bach?
Les préparations individualisées sont généralement faites en ajoutant de l'eau minérale et deux gouttes de chacune des essences choisies (quatre si Rescue Remedy est utilisé) dans un flacon compte-gouttes opaque de 30 ml (verre ou plastique ).
Il est recommandé d'utiliser au maximum 5 à 8 fleurs dans chaque préparation , pour prioriser une ligne d'action et ne pas essayer de gérer trop d'états émotionnels en même temps. En règle générale, il est recommandé de prendre 4 gouttes, 4 fois par jour . Le nombre de doses peut varier en fonction du problème; en particulier dans des cas spécifiques, dans lesquels vous pourriez avoir besoin d'une prescription plus longue.
Pour être efficace, la fréquence doit être respectée , en espaçant les doses au cours de la journée. C'est le plus important. «Il est peu utile d'administrer 16 gouttes de fleurs le matin et de ne pas les reprendre toute la journée», prévient Cristina Moragas.
Les élixirs floraux les plus courants
Certains des remèdes qui peuvent être utilisés pour remédier aux déséquilibres courants sont:
- Peurs : le mimulus (mimétisme) est efficace pour traiter la peur des choses familières. Et Aspen (tremble) se concentre sur l'anxiété d'origine inconnue.
- Incertitude : la gentiane (gentiane) aide à gagner en confiance face à tout obstacle. Et Cerato (ceratostigma) aide ceux qui demandent constamment des conseils.
- Manque d'intérêt pour le présent: L'olivier (olivier) est une fleur très appropriée pour l'épuisement physique ou mental. Le châtaignier blanc (châtaignier blanc) est indiqué pour arrêter les pensées répétitives.
- Découragement: Willow (saule) peut aider les personnes qui assument souvent le rôle de victimes. Le mélèze (mélèze) équilibre ceux qui s'attendent à l'échec, croyant qu'ils ne réussiront jamais dans la vie.
- Hypersensibilité: Le noyer permet de s'adapter facilement à tous les changements, et Centaury (centaurée mineure) peut être utile pour les personnes qui ont du mal à dire non.
Ce que disent les études
Bien que leur consommation en gouttes soit la plus courante, les fleurs de Bach sont également utilisées pour préparer des crèmes , des gouttes pour les yeux, des cataplasmes et des vaporisateurs qui ont également des résultats positifs. Le fait qu'ils ne contiennent pas d'ingrédients actifs signifie que, dans l'analyse chimique, seuls l'eau et l'alcool sont identifiés, mais pas l'essence de la fleur.
Malgré cela, l'OMS a reconnu les fleurs de Bach comme thérapie complémentaire en 1975 , et de plus en plus de groupes de recherche contredisent les théories qui parlent d'un effet placebo de ce traitement. L'un d'entre eux, de l'Université centrale Marta Abreu de las Villas à Cuba, mène des recherches auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes qui montrent l'utilité de ces remèdes pour traiter, entre autres, les troubles de l'adaptation chez les écoliers ou les problèmes de relation entre pères et fils.
« Chez les enfants, les fleurs agissent rapidement , car elles ne subissent pas les interférences mentales des adultes. Cela exclut l'effet placebo qui leur est généralement attribué», explique Cristina Moragas. Un avis partagé par Enric Homedes: "Scientifiquement, les gens ont du mal à démontrer l'efficacité des fleurs de Bach , mais empiriquement il existe des travaux menés avec succès sur des animaux et des enfants, dans lesquels un effet placebo ne peut pas se produire", dit-il.
Gouttes bien-être
Si elles sont administrées dans les délais prescrits, en continu et pendant le temps nécessaire, les fleurs de Bach sont un outil efficace pour gérer les émotions qui nous empêchent de couler avec notre propre nature, augmentant le bien-être émotionnel, physique et mental.
De plus, comme ils ne contiennent pas d'ingrédients actifs, les remèdes à base de fleurs ne provoquent pas d'interactions ni d'effets secondaires , ce qui permet leur utilisation même chez les bébés et les femmes enceintes .
Enric Homedes explique que grâce aux fleurs, il a travaillé l' empathie , si nécessaire dans son métier. Ils l'ont également aidé à ne pas tomber facilement dans certains rôles. Les prendre a permis à Cristina Moragas de se sentir beaucoup plus sûre d'elle-même, plus éveillée et consciente .
Comme Stefan Ball nous l'a expliqué il y a quelques années, les remèdes à base de fleurs du Dr Bach peuvent contribuer à la croissance personnelle dans le sens où, sans changer votre façon d'être, ils vous aident à être plus vous-même.
