Écoutez et prenez soin de notre enfant intérieur

Demián Bucay

Nous portons tous en nous l'enfant que nous étions autrefois avec ses illusions, ses désirs, ses aptitudes … Et aussi ses blessures. Comment le récupérer et le guérir?

Enfants, nous avons tous souffert de privations. Nous avons tous eu des questions que les adultes autour de nous ne pouvaient pas satisfaire ou qu'ils estimaient devoir être relégués pour obtenir une meilleure éducation.

Comment pouvons-nous récupérer notre enfant intérieur?

Ces besoins battent toujours en nous et cherchent à être satisfaits. Par conséquent, si nous ne nous arrêtons pas pour écouter ce que notre Enfant Intérieur nous dit et ce dont il a besoin, nous nous retrouverons souvent, encore et encore, dans la même situation, sans savoir ce que nous cherchons en eux.

Avec un facteur aggravant: comme ces besoins sont, par la force, «puérils», ils sont souvent inacceptables pour notre partie adulte, qui nous dit «Tu ne devrais pas ressentir ça» ou «Tu ne devrais pas vouloir ça».

Mais la réalité est que nous ressentons et voulons ces choses et, par conséquent, nous essayons de les satisfaire de manière indirecte, farfelue et souvent sournoise.

De nombreux auteurs ont écrit et travaillé sur l'idée de notre enfant intérieur, comme John Bradshaw ou Alice Miller . Au-delà de certaines différences entre eux, ils conviennent tous qu'ignorer et négliger cet aspect a des conséquences très graves sur nos vies.

Parce que notre Enfant Intérieur a toutes les caractéristiques que chacun de nous avait enfant: nos goûts, nos espoirs, nos aptitudes … mais aussi nos lacunes et nos besoins.

Le gardien de nos illusions

Toute notre authenticité et notre spontanéité résident dans l'Enfant Intérieur; nos illusions et nos désirs les plus profonds y résident, protégés de tous les mandats que nous avons intériorisés et de toutes les démissions que nous avons faites pour «nous adapter» ou «nous intégrer».

Pour cette raison, lorsque nous nous déconnectons de l'Enfant , nous nous retrouvons souvent sans motivation, inhibés, sans savoir comment continuer: nous avons coupé le plus vital de notre être, la partie qui peine à grandir et à découvrir.

On peut aussi être piégé par la timidité ou le mensonge , deux façons de cacher qui on est vraiment.

Si nous avons enterré notre enfant dans un endroit trop profond, la vie commencera à paraître anodine, car c'est l'enfant qui a la capacité de s'émerveiller, c'est lui qui peut s'émerveiller des choses les plus simples et trouver la valeur que la vie a pour elle-même sans même se poser la question.

Répéter d'anciens modèles

Nous avons souvent honte de cet aspect de nous-mêmes, de vulnérabilité, de dépendance, de naïveté … Et puis, quelle ironie! Nous faisons avec l'Enfant la même chose que les adultes ont fait avec nous quand nous étions petits: nous ignorons leurs besoins . Nous lui disons: "Devenez plus grand maintenant!"

Oui, étant enfants, nous avons été critiqués, nous nous sommes critiqués aussi.

Si nous étions maltraités, nous nous maltraitions nous-mêmes.

Si nous étions abandonnés, nous nous abandonnions

Si nous étions relégués, nous reléguions …

Nous traitons notre enfant intérieur de la même manière que les autres l'ont traité et que nous nous interrogeons tellement

Et comme si cela ne suffisait pas, ce qui n'est pas le cas, après un court laps de temps, nous commençons à traiter les autres de la même manière , et ainsi nous les critiquons, les maltraitons, les abandonnons ou les reléguons.

Pendant ce temps, de plus en plus terrifié, l'Enfant se cache dans un endroit de plus en plus profond jusqu'à ce que nous ne puissions plus l'entendre et que nous oublions qu'il existe et même qu'il a jamais existé.

Apprenez à nous écouter

Si nous voulons mener des vies d'intégrité, dans lesquelles il y a la possibilité d'un véritable développement, nous devons atteindre notre enfant intérieur et écouter ce qu'il a à nous dire, et nous engager à guérir les blessures. "

"Et comment est-ce possible?" , vous vous demandez peut-être, la vérité est qu'il n'y a pas de recettes universelles mais que chacun devra trouver sa propre voie.

Mais je peux vous dire que la simple intention de trouver notre enfant intérieur nous rapproche déjà suffisamment de notre objectif, mais nous pouvons essayer d'autres systèmes

  • Il y a ceux qui ont commencé à écouter leur enfant intérieur en observant d'autres enfants , en regardant leurs jeux et leurs rires.
  • Il y a ceux qui l'ont découvert en revoyant les photographies de leur enfance ou en parcourant les rues de leur enfance.
  • Il y a ceux qui l'ont rencontré en rejouant les jeux de l'époque. En ce sens, ils disent que le psychologue suisse Carl Gustav Jung a passé une semaine à construire un immense château de boue à la recherche de la créativité dont il avait besoin pour terminer l'un de ses livres.
  • Il y a ceux qui ont su subvenir aux besoins de leur enfance en se demandant simplement:

«Si mon enfant intérieur parlait, qu'est-ce que cela me dirait qu'il manque? Qu'est-ce que vous aimeriez?"

Guérissez les vieilles blessures et revenez à l'innocence

Quelle que soit la manière dont nous commençons à écouter notre enfant intérieur, nous devons toujours porter une attention particulière à ses blessures et lui assurer que nous l'écouterons sans jugement, en essayant de comprendre ce dont il a vraiment besoin .

Une fois que nous avons identifié ces besoins, nous devons lui faire savoir une chose très importante: il n'y a qu'un seul adulte qui peut donner à l'enfant que nous étions ce qui lui manquait. Cette personne, c'est nous.

Personne d'autre que nous ne peut le faire.

Personne ne peut nous aimer inconditionnellement

Personne ne pourra nous accepter absolument tels que nous sommes

Personne ne pourra prendre en compte tous nos souhaits

Personne ne peut jamais nous reléguer

Personne ne peut être avec nous pour toujours

Personne d'autre que nous ne peut le faire.

Il n'y a qu'un seul adulte qui puisse donner à l'enfant que nous étions ce qui lui manquait. Cette personne c'est nous

L'adulte que nous sommes aujourd'hui doit prendre soin de donner à l'Enfant que nous étions ce que les adultes de cette époque ne savaient pas, ne pouvaient ou ne voulaient pas nous donner.

Ni nos parents, ni notre partenaire , ni aucune autre personne ne peuvent nous remplacer dans cette tâche qui est purement et exclusivement à notre charge.

Cela peut être un travail difficile, non sans douleur ni angoisse, mais la récompense sera grande, car nous pouvons constater que nos vies sont soudainement pleines de vitalité et d'innocence.

Peut-être que nous nous sentons alors plus libres et plus légers , capables de jouer et de nous amuser avec notre corps et avec notre esprit, et nous découvrons qu'une énergie inconnue nous traverse. Nous saurons alors que nous tenons l'enfant par la main.

Ces besoins battent toujours en nous et cherchent à être satisfaits.

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